Цинизам је данас прилично присутан у друштву, али га је неопходно идентификовати како бисте избегли да вас затрују ваше мисли. Цинична особа ће увек знати шта да каже када други морају да реше проблем, али неће моћи заиста да помакне прст. Такође су обично саркастични људи који покушавају да се покажу интелектуално супериорнијим од других људи.
У стварности крију недостатак моралних или етичких основа на којима се темељи њихово понашање. Покушавају да преваре и тешко им је да признају да греше. За избегавање користе сарказам и црни хумор последице њиховог понашања, бар краткорочно.
Опасности од цинизма
Студија из 2009. објављена на ахајоурналс.орг пратила је више од 97.000 жена и показала је да жене које су биле оптимистичније имају ниже стопе коронарних болести срца, смртних случајева повезаних са раком и на крају мању смртност. Супротно томе, жене са најпесимистичнијим и најциничнијим личностима имале су веће стопе ових болести и смрти. Кад помислимо да је непријатељство а негативност је опасна по живот, циљ мање циничности је још пресуднији.
Цинизам је део одбрамбеног положаја који заузимамо да бисмо се заштитили. Обично се покреће када се осећамо повређеним или бесним због нечега и уместо да се директно позабавимо тим емоцијама, допуштамо им да ослабе и искриве стварну перспективу ствари. Кад постанемо цинични према нечему, можемо полако почети да палимо осигурач петарде. Из нечега што вас помало нервира може се претворити у непрекидно непријатељски став ... иУпалите осигурач и прах на крају експлодира.
Речник јасно објашњава његово значење: „Став особе која смело лаже и брани или вежба на бестидан, бестидан и неискрен начин нешто што заслужује опште неодобравање.“
Када се појављује цинизам
Цинизам се често јавља када су негативне емоције или перцепције које имамо о себи усмерене према људима око нас. Многе циничне емоције настају када се осећамо рањиво и / или са ниским самопоштовањем и несвесно желимо да се заштитимо. У тренуцима када се осећамо рањиво и обесхрабрено, много је вероватније да ћемо реаговати очвршћавањем и одбраном, чак иако је то заправо само фасада.
Повећана подложност цинизму може бити сигуран знак да смо фокусирани на себе и да смо претерано усредсређени на себе. Када уђемо у ово стање ума, често гледамо оне око себе кроз исти критични филтер, али у стварности то је како видимо себе како пројектујемо. То је попут превише критичног унутрашњег гласа.
Можете се строго осуђивати, али тог унутрашњег критичара пројектујете на људе око себе. Можда особу коју волите почнете да видите само због њених мана, на пример, не саосећајући са њеним унутрашњим борбама.
Будући да цинични и сумњичави ставови стварају негативан филтер кроз који посматрамо своју околину, када смо у овом стању, пропуштамо животне радости. Препуштамо се менталитету „ми наспрам њих“ који нас гура против одређене особе или групе. Када то радимо, драгоцено је запитати се: „Чије је то гледиште? Да ли се овако заиста осећам или претјерујем на основу старих осећања из своје прошлости? "
Те везе није увек лако успоставити, али врло често наши цинични ставови одражавају ставове утицајних личности из прошлости. Критични ставови којима смо изложени у раном животу, било да су усмерени према себи или према другим људима, могу обликовати начин на који посматрамо људе како одрастамо. Догађаји због којих се осећамо рањиво, повређено или бесно често покрећу ове вековне и често циничне реакције. Као одрасли, наша је одговорност да ове ставове одвојимо од својих и разликујемо од раних деструктивних утицаја, како не бисмо нанели емоционалну штету другима, а ни себи.
Бити позитиван је сигурнија опклада
Позитивна осећања заправо нас чине отпорнијима у негативним околностима. Дакле, питања која бисте себи требали да поставите су: «Зашто не тражити најбоље међу људима?», «Зашто се патимо због неуспеха других? Цинични и деструктивни и критички ставови који нас воде у силазној спирали?»
Избегавање цинизма не значи избегавање емоција које осећају. Не ради се о томе да се лажно односите према околини. Уместо тога, ради се о ублажавању сопствене патње директним суочавањем са емоцијама, а да им не дозволимо да обоје сочиво кроз које гледамо свет. Схватите сопствене емоције А проналажење решења ако се због нас осећамо лоше најбољи је начин да избегнемо цинизам и имамо здрав однос са собом и са другима. Важно је препознати своје емоције и дозволити себи да их у потпуности осетимо. Тада можемо одлучити како желимо да поступамо.
Уместо да пустимо критичке коментаре или оговарамо некога због кога се осећамо провоцирано, можемо размишљати о томе шта узрокује наше циничне реакције. Да ли пројицирамо своје ауто-нападе? Да ли доживљавамо бол или бес? После је добра идеја разговарати са неким другим о тим осећањима или барем признати осећања према себи. Ако цинизам оставите по страни, нећете саботирати своје искуство.
Када смо у стању да се осећамо сигурно и сигурно у себи, можемо боље да изразимо саосећање према другима, а да не паднемо у отров цинизма. Можемо започети признавањем да се сви боре. Често када особа учини нешто што нас боли, делује из дефанзивног положаја и повређује себе. Неки људи могу имати лошије особине од других, али сви имају недостатке.
Покажите саосећање према другима и према себи
La саосећање потребна је јединствена комбинација прихватања да свако од нас има умове који мисле другачије, истовремено схватајући да смо сви у истом чамцу и да смо сви повређени на свој начин. Супротставите се цинизму тако што ћете нам омогућити да осетимо свој бес, бол или фрустрацију без довођења ових осећања на мрачно место које на мрачан начин боли и нас и оне који су нам блиски.
Ви сте ваша мисао и ви стварате свет у којем живите. Ако гајите саосећање уместо цинизма, осећаћете се боље и живећете потпуније. Почећете да се осећате ближе људима који су вам блиски и осећаћете се задовољнијим собом и животом који водите. Деструктивни ставови биће ствар прошлости.