การงีบหลับช่วยเพิ่มการเรียนรู้ในเด็กเล็ก

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญเราทราบดีว่าอย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดในสหรัฐอเมริกาได้ระบุว่า เด็กก่อนวัยเรียนที่งีบหลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันจะพัฒนาทักษะการเก็บรักษาข้อมูลและทักษะการเรียนรู้โดยรวม

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าชั่วโมงแห่งการนอนหลับนี้เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการรวบรวมความรู้ที่ได้รับในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาและการศึกษา

นักวิจัยจากหน่วยการนอนหลับของมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์แนะนำว่าเด็กก่อนวัยเรียนมีความสามารถในการจดจำสิ่งที่เรียนรู้ได้ดีขึ้นหากงีบระหว่างวัน แม้แต่นักจิตวิทยา Rebecca Spencer ซึ่งมีส่วนร่วมโดยตรงในการศึกษายังกล่าวว่าหลังจากศึกษาพฤติกรรมของเด็กก่อนวัยเรียนมากกว่า 40 คนผลการศึกษาระบุว่า Naps หน่วยความจำมั่นคงและช่วยรวบรวมการเรียนรู้ในช่วงแรกของการเติบโต

การวิจัยกับเด็ก 40 คนเหล่านี้รวมถึงเกมความจำด้วยภาพซึ่งพวกเขาต้องจดจำตำแหน่งของภาพต่างๆที่แสดงให้พวกเขาเห็น การทดสอบความจำนี้ใช้กับเด็ก 40 คนหลังจากที่พวกเขางีบหลับเฉลี่ย 77 นาที

จากนั้นผลการทดสอบจะถูกเปรียบเทียบในอีกหลายวันต่อมากับการทดสอบเดียวกัน แต่ไม่มีการงีบหลับ สรุปได้ว่านักวิจัยสามารถระบุได้ว่า เมื่อเด็ก ๆ งีบหลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเด็ก ๆ จำตำแหน่งของรูปภาพได้มากขึ้น 10% เมื่อเทียบกับการทดสอบเมื่อพวกเขาตื่น

การศึกษาอื่น ๆ ยังเปิดเผยผลลัพธ์ที่คล้ายกันเกี่ยวกับคนหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่สนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลของการนอนกลางวันในเด็กเล็ก

จากการศึกษานี้นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาที่เด็กน้อยงีบหลับตอนเที่ยงช่วยให้พวกเขาสามารถดูดซึมทุกสิ่งที่เรียนรู้ได้ดีขึ้นและจากนี้ไปจะบรรลุเป้าหมายทางวิชาการในช่วงขวบปีแรก น้ำพุ