หากคุณเคยอ่านหนังสือขายดีของ Robert Kiyosaki พ่อรวยพ่อแย่ คุณจะรู้ว่ามันเป็นเรื่องราวของพ่อแม่สองคน "คนยากจน" เป็นพ่อผู้ให้กำเนิดของตัวเอกและคนรวยเป็นที่ปรึกษาทางการเงินของเขา
ในบทความนี้, ฉันจะใช้ตัวอย่างของคุณเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการทำสมาธิที่มีต่อสุขภาพโดยรวมของเรา
ประวัติโดยย่อเกี่ยวกับสุขภาพของคุณยาย 2 คนของฉัน
ตอนที่ฉันยังเด็กฉันมักจะติดต่อกับคุณย่าทั้งสองของฉันบ่อยมาก แม้ว่าทั้งสองจะมีชีวิตอยู่ถึง 90 ปี แต่พวกเขาก็จบชีวิตลงด้วยวิธีที่แตกต่างกันมาก
คุณยายคนหนึ่งของฉัน เธอมักจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่เคยอยู่บ้านเลย ในขณะเดียวกันถึง คุณยายอีกคนของฉัน เขาชอบเล่นไพ่และเกมกระตุ้นปัญญาอื่น ๆ จิตใจของเขาตื่นตัวและรู้ตัวเองไปจนวันตาย
ทั้งสองมุ่งเน้นไปที่ด้านหนึ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา แต่กลับละเลยอีกด้านหนึ่ง คุณยายที่มีรูปร่างดีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์และคุณยายของฉันซึ่งมีจิตใจที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพต่างๆจนถึงวันสุดท้ายของเธอ
ในแง่ของค่ารักษาพยาบาลทั่วไป: คุณยายคนไหนเป็นตัวแทนของภาระที่มากขึ้นในระบบการดูแลสุขภาพของเรา?
เห็นได้ชัดว่าคุณยายของฉันที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ต้องเสียเงินเพื่อดูแลเธอมากกว่ายายคนอื่น ๆ ของฉัน
การทำสมาธิเพื่อช่วยเหลือ
การศึกษาของดร. โรเบิร์ตเฮอร์รอนจากควิเบก (แคนาดา) ซึ่งปรากฏในวารสาร วารสารการส่งเสริมสุขภาพอเมริกัน (ปีที่ 26, ฉบับที่ 1, หน้า 56-60), แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถลดค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ได้ถึง 28%.
ผู้เข้าร่วมการทดลองทั้งหมดถือเป็น "ผู้ป่วยที่มีค่าใช้จ่ายสูง" และถูกแยกออกเป็นสองกลุ่ม "กลุ่มที่หนึ่ง" เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมในขณะที่คนที่สองทำหน้าที่เป็นผู้ควบคุมซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับการสอนการฝึกสมาธิใด ๆ
หลังจากหนึ่งปี "กลุ่มที่หนึ่ง" ได้รับค่ารักษาพยาบาลลดลง 11% หลังจากห้าปีค่าใช้จ่ายของเขาลดลง 28%
การทำสมาธิเป็นวิธีการลดหนี้ของรัฐบาล
มาตรการความเข้มงวดในทุกประเทศเงินช่วยเหลือสำหรับประเทศและธนาคารออมสินประเทศที่ใกล้จะล้มละลาย ... วิกฤตเศรษฐกิจอยู่ในภาวะผันผวนและค่าใช้จ่ายที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่จะเติบโตต่อไปคือสุขภาพ
ลองนึกภาพว่าอุตสาหกรรมด้านสุขภาพสนับสนุนการทำสมาธิหรือไม่. จากการศึกษาของดร. Hurron แสดงให้เห็นว่าค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพจะลดลง
การทำสมาธิแบบสากล
หากคุณต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณก็ถึงเวลาที่จะเริ่มฝึกสมาธิเป็นประจำ เมื่อคุณได้รับประโยชน์จากร่างกายและจิตใจคุณควรสนับสนุนให้คนรอบข้างทำสมาธิ เมื่อคุณเชื่อมั่นคนที่ใกล้ชิดที่สุดแล้วให้ติดต่อนักการเมืองในพื้นที่เพื่อขอให้พวกเขาสนับสนุนโครงการทำสมาธิในชุมชน
หากคุณเป็นคนที่มีความเชื่อให้บอกศิษยาภิบาลนักบวชหรืออิหม่ามของคุณว่าเป็นอย่างไร นักบวชของคุณจะได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ และพวกเขาจะปรับปรุงการพัฒนาทางจิตวิญญาณของพวกเขาในกระบวนการ
แสดงให้แพทย์ของคุณทราบถึงการศึกษาของดร. เฮอร์รอนเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัตินี้ให้กับผู้ป่วยของเขา วิทยาศาสตร์ได้เริ่มเปิดเผย ประโยชน์ของการทำสมาธิ.
จากสิ่งที่ได้รับการเผยแพร่จนถึงตอนนี้ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่สามารถทำได้อย่างแท้จริง เปลี่ยนแปลงโลก.