ท่ามกลางข้อมูลที่ได้รับความกระจ่างเกี่ยวกับ แอรอนอเล็กซิส (อายุ 34 ปี) ชายที่ต้องสงสัยว่าฆ่าคน 12 คนจากเหตุกราดยิงที่หน่วยงานของกองทัพเรือสหรัฐฯในเมืองวอชิงตันโดยเน้นเรื่องหนึ่ง: เขาเป็นคนทำสมาธิเป็นประจำ
คนที่มีส่วนร่วมในการทำสมาธิซึ่งควรจะเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปยังจิตใจของเขาซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดความรุนแรงทางพฤติกรรมได้อย่างไรแทนที่จะกระตุ้นให้เกิดการกระทำที่อเล็กซิสถูกกล่าวหา
อเล็กซิสมีประวัติพฤติกรรมรุนแรง พ่อของเขากล่าวว่าปัญหาของลูกชายเกิดจากความโกรธที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหลังบาดแผลได้รับความเดือดร้อนหลังจากเข้าร่วมในความพยายามช่วยเหลือระหว่างการโจมตี XNUMX กันยายนในนิวยอร์กซิตี้ อดีตเจ้านายคนหนึ่งซึ่งพบกับอเล็กซิสที่วัดพุทธในเมืองฟอร์ตเวิร์ ธ ของเท็กซัสกล่าวว่าเขาเป็นคนดื่มเหล้าหนักและเข้าร่วมการปฏิบัติธรรมของศูนย์เป็นประจำ
คนส่วนใหญ่มองว่าการทำสมาธิเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่เป็นอันตรายแต่จากการศึกษาเกี่ยวกับผู้ที่ฝึกฝนเริ่มแสดงให้เห็นว่าการฝึกนี้สามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดความดันโลหิตการเสพติดและความผิดปกติทางจิตใจและร่างกายอื่น ๆ อีกมากมายได้อย่างไรแน่นอน การทำสมาธิไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ในบริบทที่มีความเจ็บป่วยทางจิต
นิตยสารไทม์รายงานว่า: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจวิตกกังวลมากขึ้นในระหว่างการทำสมาธิหรือการปฏิบัติของพวกเขาอาจเต็มไปด้วยความคิดความรู้สึกและภาพจากอดีตที่ล่วงล้ำ
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมไฟล์ Sarah Bowen นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันแนะนำว่าผู้ที่มีปัญหาภาวะซึมเศร้าหรือการบาดเจ็บ ผู้ที่ต้องการได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ ควรจัดการกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ. “ ถ้าคุณติดอยู่ในสมาธิบ้างก็มีวิธีที่จะทำงานกับสิ่งนั้นได้” เขากล่าว“ สิ่งสำคัญคือต้องมีครูที่คุ้นเคยกับการทำสมาธิมาคอยแนะนำคุณในการปฏิบัติธรรม” ผู้เชี่ยวชาญสามารถแจ้งให้ผู้คนทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นและให้การสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้
นักประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยบราวน์ดร. วิลลัฟบีบริตตันผู้ซึ่งตีพิมพ์ก งานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรเธอกำลังดำเนินการในสิ่งที่เรียกว่าโครงการ "Dark Night" ซึ่งสำรวจส่วนที่ยากของการฝึกสมาธิ
Britton ได้รับแรงบันดาลใจในการทำวิจัยของเธอโดยผู้ป่วยสองคนที่เธอได้รับการรักษาในระหว่างการอยู่อาศัยทางจิตเวชของเธอซึ่งทั้งสองคนกำลังเข้าร่วมในสถานที่ทำสมาธิและต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับอาการที่เกิดขึ้นระหว่างการฝึกซ้อม ต่อมาเธอได้เข้าร่วมสถานที่พักผ่อนและได้สัมผัสกับตัวเองว่าการทำสมาธิเป็นอย่างไรและทำให้เธออยู่ในสภาพจิตใจที่เจ็บปวดและรุนแรง ดังที่เธออธิบายไว้ในการให้สัมภาษณ์ว่า“ ฉันคิดว่าฉันเสียสติไปแล้วว่าฉันมีอาการทางประสาท ฉันไม่รู้ว่าทำไมจู่ๆฉันถึงรู้สึกแบบนั้นความหวาดกลัวในขณะนั้นคืออาการหลักของฉัน "
เมื่อเวลาผ่านไปเขาได้เรียนรู้สิ่งนั้น ความวิตกกังวลความกลัวและความเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างท่วมท้นอาจเป็นขั้นตอนในการฝึกสมาธิซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในภาคตะวันออก แต่ประสบการณ์เดียวกันนี้สามารถนำไปสู่อาการที่ร้ายแรงพอที่จะรับประกันการวินิจฉัยทางจิตเวช
แม้ว่างานวิจัยของ Britton จะยังไม่ได้รับการตีพิมพ์ แต่ก็มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับประสบการณ์มืดเหล่านี้ในงานเขียนเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อแนะนำข้อควรระวังในการกำหนดแนวทางปฏิบัตินี้ให้กับผู้ป่วยทางจิตโดยไม่ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม
แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าการฝึกสมาธิกับสภาพจิตใจของอเล็กซิส เป็นที่ชัดเจนว่าส่วนใหญ่ การบำบัดและการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะให้ผลในเชิงบวกก็สามารถทำอันตรายได้เช่นกัน เมื่อใช้อย่างไม่ถูกต้องและในคนที่ไม่ได้เตรียมไว้หรือไม่ได้ระบุไว้สำหรับการปฏิบัตินี้
เมื่อเผชิญกับการปฏิบัติธรรมทัศนคติของเราไม่จำเป็นต้องแตกต่างจากทัศนคติที่เรามีต่อสิ่งอื่นใดในชีวิต ในชีวิตประจำวันของเราหากเราทำอะไรบางอย่างที่ไม่ทำให้เรารู้สึกดีเราจะหยุดทำและมองหาวิธีอื่นหรือทิ้งมันไป ในการฝึกสมาธินั้นไม่จำเป็นต้องแตกต่างกัน: คน ๆ หนึ่งตัดสินใจด้วยตัวเองว่าสิ่งที่เขาทำนั้นดีสำหรับเขาและเขาต้องการที่จะทำมันต่อไป แม้ว่าคำแนะนำของบุคคลที่เป็นมืออาชีพหรือผู้เชี่ยวชาญในการปฏิบัติจะแนะนำ แต่ก็ไม่สามารถแทนที่เกณฑ์ของเราเองได้ Fuente
[11/10/2013 0:00] 
บทความเขียนโดยÁlvaroGómez ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับÁlvaroที่นี่