TED Talks ที่สร้างแรงบันดาลใจ 4 รายการเพื่อช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

พวกเราทุกคนต้องรับมือกับความรู้สึกล้มเหลวความเหงาความคับข้องใจ ฯลฯ บางครั้งเราขาดสมาธิสงบหรือคิดบวก

ต่อไปฉันจะนำเสนอการบรรยาย TED 4 รายการที่ช่วยปลอบโยนและกระตุ้น TED Talks กระตุ้นให้ผู้ชมทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเราอาจสับสนว่าจะก้าวต่อไปอย่างไร ลองใช้เวลาดู Ted Talks เหล่านี้บ้าง

1. หากคุณรู้สึกหนักใจคุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เทคนิคนี้ที่เรียกว่า "10 นาทีต่อวัน".

นี่เป็นวิดีโอที่ยอดเยี่ยมของ Andy Puddicombe ที่อธิบายถึงความจำเป็นในการดูแลจิตใจให้แข็งแรง เทคนิคเชิงบวกของเขาเกี่ยวข้องกับการไม่ทำอะไรเลยเป็นเวลา 10 นาทีในแต่ละวัน เรียบง่ายเหรอ?

ผลประโยชน์นั้นมากมายมหาศาล คุณจะรู้สึกสงบมากขึ้นในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกหนักใจ

คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิต อย่างไรก็ตาม หลังจากฟัง Andy แล้วคุณจะรู้ว่าจะเปลี่ยนวิธีจัดการกับประสบการณ์ชีวิตได้อย่างไร

2. หากคุณรู้สึกว่าล้มเหลวคุณอาจพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งสำคัญนี้ กุญแจสู่ความสำเร็จ.

ในวิดีโอความยาว 6 นาทีนี้ Angela Duckworth อธิบายว่ากุญแจสู่ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องเป็นคนฉลาดเสมอไป ความล้มเหลวไม่ใช่สถานการณ์ถาวร คุณต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แต่คราวนี้ด้วยวิธีที่กล้าหาญมากขึ้น

3. ถ้าคุณรู้สึกเหงาคุณสามารถพยายามอธิบายว่าอะไรสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ

Candy Chang เล่าสั้น ๆ ว่าชีวิตมีความหมายอย่างไรกับเธอหลังจากสูญเสียคนที่เธอรักไป เธอโพสวลีต่อไปนี้กับหลาย ๆ คน: “ ก่อนตายฉันต้องการ ... ” และได้รับคำตอบที่กระตุ้นความคิด

คุณเคยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณหรือไม่? วิดีโอที่จะสะท้อนให้เห็น

4. หากคุณรู้สึกว่าติดอยู่ในกิจวัตรประจำวันคุณอาจจะสนุกกับการทำตามเทคนิคนี้

ใน TED talk Matt Cutts ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการลองทำสิ่งใหม่ ๆ เป็นเวลา 30 วัน เหมาะสำหรับการออกจากร่องที่หลาย ๆ คนพบว่าตัวเองเข้ามา Matt ท้าทายให้เราทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างยั่งยืนในชีวิต คุณจะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วยเทคนิคนี้

30 วันเป็นกรอบเวลาที่เหมาะสมในการบรรลุเป้าหมาย

หากคุณชอบบทความนี้ลองแบ่งปันกับคนใกล้ชิดของคุณ ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนของคุณ.[แมชแชร์]