ข้อเสียของชีวิตประจำและประโยชน์ของชีวิตที่กระตือรือร้น

José Javier Varo ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวที่ University of Navarra Clinic บอกเราเกี่ยวกับความไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันและประโยชน์ของการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง 30 นาทีทุกวัน: