จักระ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าจักรวาลสร้างมาจากอะไร? มันถูกสร้างขึ้นจากพลังงานและร่างกายของคุณซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลก็ไม่มีข้อยกเว้น วัฒนธรรมโบราณรู้ว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกมีพลังชีวิต พวกเขาเรียกพวกเขาว่าศูนย์พลังงานและสิ่งเหล่านี้เคลื่อนไหวภายในตัวเราและเป็นจักระทั้ง 7 แต่พวกมันคืออะไรกันแน่?

จักระคืออะไร

'จักระ' เป็นคำโบราณที่มาจากภาษาสันสกฤตซึ่งแปลตามตัวอักษรว่า 'ล้อ' นี่เป็นเพราะพลังสำคัญหรือพรานาเคลื่อนที่ภายในตัวเราในรูปแบบของวงล้อเพราะมัน 'หมุน' พลังงานที่หมุนได้นี้มี 7 ศูนย์ในร่างกาย และเริ่มต้นที่ฐานของกระดูกสันหลังและเลื่อนไปที่ด้านบนของศีรษะ

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีและสมดุลจักระทั้ง 7 สามารถให้พลังงานที่คุณต้องการสำหรับแต่ละส่วนของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณได้ ในทางกลับกันหากจักระใดของคุณเปิดกว้างเกินไปและหมุนเร็วเกินไปหรือถ้ามันปิดเกินไปและเคลื่อนไหวช้าสุขภาพของคุณก็จะแย่ลง

การทำความเข้าใจจักระทั้ง 7 ที่ประกอบเป็นร่างกายของเราจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับวงจรพลังงานตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อให้ทราบว่าคุณมีความไม่สมดุลทางร่างกายอารมณ์หรือจิตวิญญาณขึ้นอยู่กับจักระที่ชั่งน้ำหนักแต่ละส่วน ตามหลักการแล้วคุณควรปรับสมดุลจักระของคุณเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลทั้งทางร่างกายและอารมณ์

จักระหรือ 'ล้อหมุน' ของพลังงานสอดคล้องกับศูนย์ประสาทขนาดใหญ่ในร่างกาย จักระหลักทั้ง 7 แสดงถึงบริเวณของร่างกายและอวัยวะที่สำคัญตลอดจนสภาพจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณของการเป็นอยู่ เนื่องจากพวกเขามักจะเดินทางอยู่เสมอ จำเป็นอย่างยิ่งที่จักระหลักทั้ง 7 จะยังคงเปิดอยู่จัดแนวและไหลซึ่งกันและกัน หากมีการอุดตันจะทำให้พลังงานไหลเวียนไม่ได้

การเปิดจักระเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ไม่ใช่เรื่องยากเมื่อคุณตระหนักถึงมัน จิตใจร่างกายจิตวิญญาณและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกันการตระหนักถึงความไม่สมดุลในพื้นที่เหล่านี้สามารถช่วยให้กลับมาสมดุลได้

ตัวอย่างเพื่อทำความเข้าใจการทำงานของจักระ

หญิงม่ายเพิ่งเริ่มเป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันความเจ็บปวดยังคงอยู่ที่หน้าอกและเธอมีอาการปวดบริเวณนี้ทุกครั้งที่ไอ จักระหัวใจได้รับผลกระทบจากความคิดเห็นในกรณีนี้ หากหญิงม่ายตระหนักถึงความเชื่อมโยงระหว่างการสูญเสียสามีและโรคหลอดลมอักเสบ คุณจะสามารถรักษาได้เร็วขึ้นและคุณจะสามารถเอาชนะความเศร้าโศกได้สำเร็จมากขึ้นโดยการรักษาโรคทางกายด้วย

จักระทั้ง 7

จักระสามตัวแรก: จักระของสสาร

จักระสามตัวแรกซึ่งเริ่มต้นที่ฐานของกระดูกสันหลังคือจักระสสาร มีลักษณะทางกายภาพมากขึ้นและมีดังนี้:

จักระแรก

Muladhara คือจักระแห่งความมั่นคงความปลอดภัยและความต้องการขั้นพื้นฐานของเรา ครอบคลุมกระดูกสันหลังสามชิ้นแรกกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ใหญ่ เมื่อจักระนี้เปิดออกเราจะรู้สึกปลอดภัยกล้าหาญและสมดุล บทบาทของจักระนี้คือการเชื่อมต่อพลังงานทั้งหมดของคุณกับโลกซึ่งเรียกว่าการต่อลงดิน

• สี: แดงและดำ
• หิน: อาเกต, แจสเปอร์แดง, โกเมน, ปะการัง, เฮมาไทต์, ทัวร์มาลีนสีดำ, ออบซิเดียน, นิล
• ธาตุดิน.
• ราศีมังกร

จักระที่สอง

จักระ Svadhisthana คือความคิดสร้างสรรค์และศูนย์กลางทางเพศของเรา มันอยู่เหนือกระดูกหัวหน่าวใต้สะดือและมีหน้าที่ในการแสดงออกที่สร้างสรรค์ของเรา

• ส้ม.
• หิน: Carnelian Agate, Moonstone, Orange Citrine, Orange Calcite
• ธาตุ: น้ำ (อารมณ์).
• สัญญาณ: มะเร็งและราศีพิจิก

จักระที่สาม

จักระมณีปุระหมายถึงอัญมณีที่สวยงามและเป็นบริเวณตั้งแต่สะดือถึงกระดูกอก จักระที่สามเป็นแหล่งพลังส่วนตัวของเรา

• สี: เหลืองทอง.
• หิน: ซิทรินควอตซ์, ตาเสือ, อาเวนทูรีนสีเหลือง, บุษราคัมสีเหลือง, ไพไรต์, อำพัน
• ธาตุไฟ.
• สัญญาณ: ราศีเมษและราศีสิงห์

จักระที่สี่: การเชื่อมต่อระหว่างวัตถุและจิตวิญญาณ

จักระที่สี่ตั้งอยู่ในใจกลางของหัวใจอนาฮาตาอยู่ตรงกลางของทั้งเจ็ดและรวมจักระที่ต่ำกว่าและจักระแห่งจิตวิญญาณที่สูงกว่า ห้องนี้ยังมีจิตวิญญาณ แต่ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมระหว่างร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณของเรา จักระหัวใจเป็นแหล่งที่มาของความรักและการเชื่อมต่อของเรา เมื่อเราทำงานผ่านจักระทางกายภาพของเราหรือสามครั้งแรกเราสามารถเปิดจักระทางจิตวิญญาณได้เต็มที่มากขึ้น

• สี: เขียวเมื่อสอดคล้องกับจักระด้านล่างและสีชมพูเมื่ออยู่ในแนวเดียวกันหรือสั่นสะเทือนกับจักระที่สูงกว่า
• หิน: โรสควอตซ์, อะเวนทูรีนสีเขียว (หรือควอตซ์สีเขียวหรืออะเวนทูรีน), ทัวร์มาลีนสีชมพู, คุนไซท์, มรกต, หยก, อาเกตสีเขียว
• องค์ประกอบ: อากาศ
• สัญญาณ: ราศีตุลย์และราศีพฤษภ

จักระของวิญญาณ

จักระที่ห้า

จักระ Vishuddha เป็นจักระที่ XNUMX ซึ่งตั้งอยู่ในบริเวณลำคอ. นี่คือที่มาของการแสดงออกทางวาจาและความสามารถในการพูดความจริงสูงสุดของเรา จักระที่ XNUMX ได้แก่ คอต่อมไทรอยด์และพาราไธรอยด์กรามปากและลิ้น

• สี: น้ำเงินหรือม่วง
• หิน: อเมทิสต์, เทอร์ควอยซ์, อะความารีน, ไครโซโรลลา, ไพฑูรย์
• องค์ประกอบ: อีเธอร์
• สัญญาณ: ราศีเมถุนและราศีกันย์

จักระที่หก

จักระ Ajna อยู่ระหว่างคิ้ว เรียกอีกอย่างว่าจักระ "ตาที่สาม" Ajna เป็นศูนย์กลางของสัญชาตญาณของเรา เราทุกคนมีสัญชาตญาณ แต่เราไม่อาจฟังหรือฟังคำเตือนของมัน มุ่งเน้นไปที่การเปิดจักระที่หกและมันจะช่วยให้คุณฝึกฝนทักษะนี้ได้

• สี: ครามและม่วง
• หิน: Sodalite, Amethyst, Lapis Lazuli
• องค์ประกอบ: ทั้งหมดข้างต้นบริสุทธิ์
• สัญญาณ: ราศีธนูและราศีมีน

จักระที่เจ็ด

จักระสหัสวาระหรือจักระ "ดอกบัวพันกลีบ" ตั้งอยู่ที่กระหม่อม นี่คือจักระแห่งการรู้แจ้งและการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณกับตัวตนที่สูงขึ้นของเรากับผู้อื่นและในที่สุดกับพระเจ้า ตั้งอยู่บนกระหม่อม

• สี: ทอง, ขาว, ม่วงและโปร่งใส
• หิน: คริสตัลควอตซ์, ควอตซ์ใส, แคลไซต์สีทอง, อเมทิสต์, ซีลีไนต์, เพชร
• ลงชื่อ: ราศีกุมภ์

แบบฝึกหัดเพื่อเปิดจักระ

ในการเริ่มเปิดจักระของคุณคุณจะต้องทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่จะทำสมาธิ สิ่งนี้เรียกว่าโคลน มูดราสมีพลังในการส่งพลังงานไปยังจักระมากขึ้น เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ของพลังงานควรร้องเพลงเสียง เสียงเหล่านี้เป็นตัวอักษรภาษาสันสกฤตที่เมื่อร้องทำให้เกิดเสียงสะท้อนในร่างกายและคุณจะรู้สึกถึงจักระที่แต่ละเสียงมีไว้สำหรับ

สำหรับการออกเสียงคุณต้องคำนึงว่า 'A' ออกเสียงว่า 'ah' ส่วน 'M' จะออกเสียงว่า 'mng' คุณจะต้องทำสมาธิ 7 ถึง 10 ลมหายใจสำหรับแต่ละจักระที่คุณต้องการเปิด สวดมนต์เสียงหลาย ๆ ครั้งสำหรับแต่ละลมหายใจ (เช่นสามครั้ง)

เปิดจักระแรก

ให้ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้สัมผัสกัน มุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งของจักระนี้และสวดมนต์ LAM ภายหลัง:

• ยืนตัวตรงและผ่อนคลาย 
• วางเท้าของคุณให้กว้างเท่าไหล่ 
• งอเข่าเล็กน้อย 
• ยื่นกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าเล็กน้อย 
• รักษาสมดุลของร่างกายเพื่อให้น้ำหนักของคุณกระจายไปที่ฝ่าเท้าอย่างเท่าเทียมกัน 
• ลดน้ำหนักของคุณลง
• อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายนาที

เปิดจักระที่สอง

วางมือบนตักฝ่ามือขึ้นข้างหนึ่ง มือซ้ายที่อยู่ข้างใต้ฝ่ามือแตะหลังนิ้วมือขวา ปลายนิ้วหัวแม่มือแตะเบา ๆ มุ่งเน้นไปที่จักระที่สอง ร้องเพลง VAM.

เปิดจักระที่สาม

วางมือไว้ที่หน้าท้องโดยอยู่ต่ำกว่าช่องท้องแสงอาทิตย์เล็กน้อย ให้นิ้วของคุณมาบรรจบกันที่ด้านบนโดยชี้ออกไปจากตัวคุณ ข้ามนิ้วหัวแม่มือของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องยืดนิ้วให้ตรง มุ่งเน้นไปที่จักระที่สี่ ร้องเพลงเสียง RAM

เปิดจักระที่สี่

นั่งด้วย ไขว้ขา ให้พวกเขาแตะที่ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้ วางมือซ้ายไว้ที่หัวเข่าซ้ายและมือขวาด้านหน้าส่วนล่างของกระดูกหน้าอก (เหนือช่องท้องแสงอาทิตย์เล็กน้อย) มุ่งเน้นไปที่จักระที่สี่ ร้องเพลง YAM เสียง

เปิดจักระที่ห้า

ไขว้นิ้วไว้ในมือโดยไม่ต้องใช้นิ้วหัวแม่มือ ให้นิ้วหัวแม่มือแตะที่ด้านบนและยกขึ้นเล็กน้อย มุ่งเน้นไปที่จักระที่ห้า ร้องเพลงเสียงแฮม

เปิดจักระที่หก

วางมือไว้ด้านหน้าส่วนล่างของหน้าอก นิ้วกลางเหยียดตรงและแตะที่ด้านบนชี้ไปข้างหน้า นิ้วอีกข้างหนึ่งงอแล้วแตะที่ส่วนบนทั้งสอง นิ้วหัวแม่มือชี้มาทางคุณและมุ่งไปที่ด้านบน
มุ่งเน้นไปที่จักระที่หก ร้องเพลง OM หรือ AUM

เปิดจักระที่เจ็ด

วางมือไว้ที่หน้าท้อง ให้นิ้วนางชี้ขึ้นแตะที่ด้านบน ข้ามนิ้วที่เหลือโดยให้นิ้วหัวแม่มือซ้ายอยู่ใต้ขวา มุ่งเน้นไปที่จักระที่เจ็ด ร้องเพลงเสียง NG การทำสมาธิไม่จำเป็นสำหรับจักระนี้

หากคุณต้องการทราบแบบฝึกหัดเพิ่มเติมอย่าพลาดสิ่งเหล่านี้เพื่อเปิดจักระของคุณหาที่เงียบ ๆ เพื่อเริ่มการฝึก