สวัสดีตอนเช้า ฉันเป็นประจำในเพจของคุณและฉันมีความวิตกกังวล
มันช่วยฉันได้มากในการอ่านเว็บไซต์ของคุณ แต่มีปัญหาที่ฉันไม่สามารถแก้ไขได้ ฉันมีความกดดันในอกที่ฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
คุณรู้เคล็ดลับหรือระบบใดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้หรือไม่?
ขอบคุณมากสำหรับทุกสิ่ง
ขอบคุณมากยิ่งกว่าความเจ็บปวดคือการกดขี่และสาเหตุทางการแพทย์อื่น ๆ ได้ถูกตัดออกไปแล้วนั่นคือความวิตกกังวล
ขอบคุณ !! สันติให้ข้อมูลของคุณจริงๆ 🙂
ขอบคุณพี่ ๆ ที่สามารถให้ข้อมูลในหัวข้อที่เราไม่ทราบได้หน้าเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่สามารถใช้และหล่อเลี้ยงตัวเองด้วยความรู้และในขณะเดียวกันก็ดำเนินการที่เกี่ยวข้องกับมืออาชีพ
ในเรื่องนี้… .. ขอบคุณมาก…..¡¡¡¡
สภาวะของความวิตกกังวลหรือความปวดร้าวเกิดจากความโกรธและความหงุดหงิด
เพื่อควบคุมสิ่งที่คุณต้องการ
saduables อาหารไขมันต่ำ
- อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และให้พลังงานหรือคาเฟอีน
- ทานวิตามินเสริมสำหรับอาการอ่อนเพลีย
- เดินเท้าใกล้กับที่ที่คุณอาศัยอยู่
- หากคุณมีจักรยานที่ดีกว่ามากที่จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด
- ใช้ยาที่เรียกว่า clonazepam หรือ lorazepam
ไม่แนะนำให้รับประทานยาโดยไม่มีใบสั่งยา ยาที่ใช้ผิดประเภทเหล่านี้อาจทำให้เสียชีวิตได้
การทำกิจกรรมประจำวันและแวดล้อมตัวเองกับผู้คนที่คิดบวกค้นหากลุ่มช่วยเหลือตนเองและใช้เวลาในชุมชนเพื่อรู้สึกว่ามีประโยชน์จะส่งผลดี
ฉันอายุ 19 ปีฉันมาจากเมเดยินและฉันมีความวิตกกังวลมากฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไรและสิ่งนี้ทำให้ฉันตื่นขึ้นมามันไม่ได้ปล่อยให้ฉันนอนหลับหรือเดินทางและคุณไม่ได้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันทำ แม้ว่าเธอจะพยายามทำตัวดีและมีความสุข แต่ก็ทำให้ฉันอยู่คนเดียวได้ตลอดเวลาและมันทำให้ฉันกลัวมากขึ้นเมื่อฉันอยู่คนเดียวที่มักจะ
ฉันมีเหมือนกันกับที่คุณมีแหล่งการสื่อสาร facebook หรือ whatsapp
ฉันรู้สึกเหนื่อยมาเป็นเวลา 1 เดือนแล้วและพวกมันทำให้หัวใจเต้นเร็วอย่างรุนแรงพวกเขาบอกฉันว่าฉันมีความวิตกกังวล แต่ความจริงก็คือฉันกังวลมากเกี่ยวกับแรงกดดันที่มากระทบหน้าอกของฉัน
บ่ายดี:
ฉันมีปัญหาร้ายแรงมากฉันรู้สึกอยากตายฉันเกลียดครอบครัวฉันไม่อยากให้ใครเข้ามาใกล้ฉันฉันพบว่าตัวเองไม่มีงานทำฉันขังอยู่ในบ้านทั้งวันฉันมีหนี้สิน , ฉันรู้สึกไม่สบายและไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นแพทย์มองหาสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขายืนยันว่าเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย
ฉันเหนื่อยและเบื่อท้อแท้เศร้าไม่มีอะไรทำให้ฉันหัวเราะฉันไม่รู้จะทำอะไรอีก
สวัสดีขอเบอร์โทรคุยหน่อย ฉันรู้สึกเหมือนกันกับคุณไหม?
สวัสดีฉันชื่อรามิโรฉันมีอาการเหล่านี้ถ้าคุณต้องการนี่คือหมายเลขของฉัน 8999360002
ฉันอยู่ในโคลอมเบียแล้วคุณล่ะ?
เป็นโรคซึมเศร้ารักษาด้วยยาแล้วคุณจะออกมาจากมันด้วยความอดทนและความทุ่มเทความกล้าหาญ
9221571926 ฉันมาจากเวราครูซฉันต้องทนทุกข์ทรมานเหมือนกันที่เราคุยกัน
ฉันรู้สึกแย่มากเป็นเวลาสี่เดือนแล้วที่เส้นประสาทเจ็บหน้าอกกลัวว่าจะเป็นโรคร้ายแรงมือของฉันมีเหงื่อออกเวียนศีรษะแพทย์บอกว่าฉันเป็นโรควิตกกังวล แต่ก็ยังยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่านี่เป็นเพราะความรู้สึกไม่สบายมากมายที่ฉันกำลังจะหย่าร้าง คนที่จะช่วยฉัน
สิ่งแรกเกี่ยวกับความวิตกกังวลคือต้องรู้ว่านั่นเป็นอาการที่ร่างกายของเราส่งผ่านมาถึงเราก่อนที่จะมีผลกระทบต่อมัน เหมือนกับเวลาที่คุณเป็นหวัดอาการต่างๆคือไม่สบายกล้ามเนื้อไอจามมีน้ำมูกมากเป็นต้น
เราต้องอยู่ในมือของแพทย์เพื่อที่เขาจะได้วินิจฉัยเราได้อย่างถูกต้องและกำหนดยาที่จะบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับเรา
ดูแลร่างกายของคุณอย่าฝืนร่างกายหรือจิตใจให้ช่วงเวลาแห่งความผ่อนคลายดูแลร่างกายและเอาอกเอาใจ เราไม่ทราบว่าร่างกายของเราเป็นพาหนะในการดำเนินชีวิตไปในทางที่ดีที่สุด
รักกันมากขึ้นและเห็นคุณค่าในตัวเองเราทุกคนมีความจำเป็นและมีประโยชน์ในโลกนี้
ให้พลังบวกกับร่างกายของคุณ
กอด
ขอให้เป็นวันที่ดี. ฉันอายุ 30 ปี. ฉันมีปัญหารุนแรงกับแม่เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อนเรากรีดร้องอย่างรุนแรงในขณะที่กรีดร้องฉันรู้สึกว่าการมองเห็นของฉันพร่ามัวฉันหายใจไม่ออก ฉันขังตัวเองอยู่ในห้องของฉันเพื่อร้องไห้จากที่นั่นหัวของฉันหมุนเป็นพัน ๆ ครั้ง ... สองวันหลังจากการอภิปรายดวงตาของฉันมีเลือดไหลเวียนศีรษะปวดหลังคอและศีรษะถึงแก่ชีวิต ความดันโลหิตของฉันเพิ่มขึ้นทุกวัน หนึ่งสัปดาห์ครึ่งหลังจากนี้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันอยู่ในความฝันทุกวันแม้จะตื่นอยู่ฉันกำลังเดินและทำสิ่งต่างๆและราวกับว่ามันไม่ใช่ฉัน วันหนึ่งฉันหลับไปและเมื่อฉันตื่นขึ้นมาฉันรู้สึกแย่ลงฉันอ่อนแอลงและฉันเริ่มเห็นทุกคนเบลอฉันรู้สึกว่าฉันกำลังจะตายหรือเป็นลมพวกเขาเทน้ำและแอลกอฮอล์ลงบนหัวของฉันเพื่อตอบสนองและตอบสนองได้ดีฉันมีอาการสั่นและเวียนศีรษะ ความดันโลหิตและชีพจรช้ามากเหมือนเป็นเวลาสามวัน ตั้งแต่เหตุการณ์นั้นฉันรู้สึกถึงหน้าอกของฉันด้วยความบีบคั้นอย่างรุนแรงที่ทำให้ฉันตื่นขึ้นมา พวกเขาทำ EKG และออกมาเป็นปกติ
ฉันไม่รู้จะทำอะไรทุกวันฉันเวียนหัวอ่อนแอและแน่นหน้าอกตลอดทั้งวันและฉันรู้สึกอยากร้องไห้เพราะความรู้สึกและปัญหากับแม่ของฉัน
สวัสดีฉันเจออะไรบางอย่างที่คล้ายกับอาการตื่นตระหนกที่ทำให้ฉันไม่อยู่ที่ไหนด้วยเหตุผลด้านการย้ายถิ่นฐานฉันไม่สามารถไปหาหมอได้เพราะฉันไม่มีเงินมันแพงมากในอเมริกาฉันคิดว่ามันเป็นอาการหัวใจวาย หรือสิ่งที่คล้ายกับตัวฉันฉันเชื่อว่าป่วยเป็นพัน ๆ โรคจนกระทั่ง 2 เดือนต่อมาฉันสามารถเดินทางออกจากสหรัฐอเมริกาเพื่อตรวจสุขภาพและทุกอย่างเป็นไปด้วยดีฉันท้องเสียตลอดเวลาฉันยังหายใจไม่ออกและฉันก็เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เพราะฉันมองไม่เห็นครอบครัวและเพื่อนของฉันและโรคกลัวว่าจะเป็นบ้าหรือสูญเสียการควบคุมและฆ่าตัวตายฉันดูเบลอและฉันรู้สึกว่าฉันกำลังอยู่ในภาพยนตร์ที่เป็นความฝัน เมื่อฉันกลับมาการศึกษาทั้งหมดของฉันเป็นไปด้วยดีดังนั้นฉันจึงตัดสินใจไปหาจิตแพทย์ซึ่งจนถึงตอนนี้ฉันกินยาเพื่อสงบสติอารมณ์และยาแก้ซึมเศร้า clonazepam และ escitalopram ฉันทำได้ดี แต่ก็ยังมีอาการเจ็บหน้าอกและหายใจถี่เป็นครั้งคราว นั่นทำให้ฉันกังวลว่าจะถึงแก่ชีวิตได้อย่างไร ฉันอยากทำมากกว่านี้อยู่แล้วและฉันรู้สึกว่าฉันมาถูกทางแล้ว
ฉันมีอาการจุกแน่นหน้าอกจนไม่ยอมนอนและเป็นแบบนี้มาตั้งแต่วันอาทิตย์แล้วมันทำให้ฉันทุกข์ใจและฉันอยากรู้ว่าฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้มันหายไปจากสิ่งที่ฉันสามารถดื่มหรือทำ