5 ทักษะการคิด

หัวใจของเราคือโรงงานแห่งความคิด ค้นพบ ทักษะในการคิดเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณคืออะไร เนื่องจากสิ่งที่เราคิดกับการเกิดซ้ำเรากลายเป็นความเชื่อ

ด้วยความคิดของเราเราสามารถบรรลุ 5 สิ่งเป็นหลัก:

1) เราเปลี่ยนทัศนคติต่อความทุกข์

 

ความคิดของเรามีความสามารถในการเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อความทุกข์และทำให้ทัศนคติที่สร้างสรรค์มากขึ้น ความทุกข์เป็นโอกาสที่จะเติบโตขึ้นภายในและในทุกกรณีความทุกข์จะหายไปไม่ช้าก็เร็ว (หลังจากพายุสงบมักจะมาถึงในกรณีที่ความทุกข์ลงเอยด้วยความตายเราสามารถบรรเทาความทุกข์ของเราได้ด้วยความหมาย: ถ้าคุณนับถือศาสนา คุณสามารถเสนอให้พระเจ้าได้หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถใช้ความทุกข์เพื่อเข้าใกล้คุณมากขึ้นเปิดใจและปรับปรุงตัวเองในฐานะคน ๆ หนึ่งสิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

จำไว้ว่าอย่าคาดหวังความทุกข์ มีคนที่ทุกข์ทรมานเพียงเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน บอกตัวเองในใจว่าคุณสบายดีว่าตอนนี้คุณไม่มีความเจ็บปวดหรืออะไรที่ทำให้คุณกังวล ... อย่าคาดหวังว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งที่คุณคิดอาจไม่มีวันมาถึง

2) เราควบคุมชีวิตของเรา

บอกตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าคุณคือสถาปนิกแห่งโชคชะตาของคุณว่าคุณควบคุมสถานการณ์ได้เพื่อให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำโดยที่คนอื่นไม่ได้ควบคุมชีวิตคุณ

ความคิดประเภทนี้ซ้ำ ๆ ทุกวันในที่สุดก็จะกลายเป็นความเชื่อ

3) เรากำจัดความเชื่อที่ผิดพลาด

วิดีโอนี้อธิบายได้เป็นอย่างดีว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเชื่อที่ผิดพลาด:

4) เราสนุกกับชีวิตมากขึ้น

ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งดีๆ แต่ยังมีคนที่มองโลกในแง่ลบหรือคิดว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นหากพวกเขาอยู่กันด้วยดี พวกเขาเป็นคนที่มีอาชีพที่ต้องทนทุกข์อยู่เบื้องหลังพวกเขาและไม่ยอมพักรบเพื่อเริ่มเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิต

จิตใจของคุณต้องเชื่อว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ดี ความเชื่อนี้ควรได้รับการปลูกฝังด้วยความคิดเช่น“ การพักผ่อนและมีความสุขกับชีวิตเป็นเรื่องปกติ ยิ่งแซ่บ! ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหรือจะเกิดขึ้นเพื่อให้มีความสุขกับชีวิตมากขึ้น

5) เราเพิ่มความนับถือตนเอง

เราต้องเชื่อว่าเราเท่าเทียมกันก่อนคนอื่นไม่มากก็น้อย หากคุณคิดว่าตัวเองด้อยกว่าใครบางคนคุณกำลังทำให้คน ๆ นั้นถอยห่างจากคุณ คุณต้องแสดงให้เห็นว่าคุณเข้มแข็ง คุณต้องเชื่อคิดว่าไม่มีใครอยู่เหนือคุณและคุณมีความสามารถในการควบคุมสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตัวเองอย่างไม่ต้องสงสัย