วิดีโอนี้คือ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันนั่งเฉยๆ โดยส่วนตัวแล้วมันจะดีสำหรับฉันเนื่องจากการทำงานของฉันฉันใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมงต่อวัน (ขั้นต่ำ) ในการนั่งหรือนอน ใช่คุณอ่านถูกต้องนอนอยู่บนเตียง (ที่ทำงานของฉัน) เนื่องจากฉันไม่มีเก้าอี้ดีๆให้นั่งโดยไม่ทำร้ายฉันถึงไขสันหลัง
ไม่ว่าในกรณีใด วิดีโอนี้เหมาะอย่างยิ่งที่ได้ตระหนักถึงความเสี่ยงที่เราต้องเผชิญเมื่อต้องเลือกใช้ชีวิตแบบไม่อยู่ประจำ และให้การแก้ไขที่จำเป็นแก่เราเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้ ตอนนี้คุณเพียงแค่นำสิ่งที่อธิบายไว้ในวิดีโอที่ยอดเยี่ยมนี้ไปปฏิบัติ: (หมายเหตุสำคัญในการเปิดใช้งานคำบรรยายในภาษาสเปน: เมื่อวิดีโอเริ่มเล่นที่ด้านขวาล่างจะมีสี่เหลี่ยมสีขาวเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นคลิกที่นั่นและเลือกคำบรรยายใน ภาษาสเปนหากคุณมีข้อสงสัยคุณสามารถทิ้งไว้ในความคิดเห็น)
หากคุณชอบวิดีโอนี้แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!