พลังใจ

เราทุกคนมีพลังใจเพียงแต่ว่าในหลาย ๆ กรณีเราไม่รู้ว่าจะสร้างพลังให้ตัวเองได้มากพอที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้อย่างไร เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องตระหนักถึงพลังที่คุณมีอยู่ภายในจิตใจของคุณเพื่อที่ว่าด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเพิ่มพูนและปรับปรุงชีวิตของคุณในทุกแง่มุมที่เป็นไปได้

ความยืดหยุ่นของระบบประสาทในพลังของจิตใจ

Neuroplasticity คือความสามารถของสมองในการสร้างเส้นทางประสาทใหม่อย่างต่อเนื่อง เมื่อเราทำซ้ำทักษะที่เราพยายามฝึกฝนเราจะเสริมสร้างโครงข่ายประสาทเทียมที่แสดงถึงการกระทำนั้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นทางร่างกายในสมองไม่ว่าเราจะดำเนินการหรือเพียงแค่นึกภาพออก: สมองของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างการกระทำที่คุณทำกับการกระทำที่คุณมองเห็นได้

ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดอาสาสมัคร XNUMX กลุ่มได้รับเพลงเปียโนที่ไม่รู้จัก กลุ่มหนึ่งได้รับดนตรีและคีย์บอร์ดและได้รับคำสั่งให้ฝึกซ้อม อีกกลุ่มได้รับคำสั่งให้อ่านเพลงและจินตนาการว่ากำลังเล่นอยู่ เมื่อตรวจการทำงานของสมองทั้งสองกลุ่มพบว่ามีการขยายตัวของเยื่อหุ้มสมอง แม้ว่ากลุ่มที่สองจะไม่เคยเล่นคีย์บอร์ดก็ตาม

อัลเบิร์ตไอน์สไตน์ผู้ได้รับการยกย่องว่า "จินตนาการสำคัญกว่าความรู้" ใช้การสร้างภาพมาตลอดชีวิตของเขา ทำไมไม่ลองสร้างสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับความยืดหยุ่นของสมองและใช้เวลาในการเพิ่มการแสดงภาพเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อมของคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณพยายามจะเชี่ยวชาญเช่นการนำเสนอที่สมบูรณ์แบบ

พลังใจคืออะไร?

เมื่อคุณให้อาหารและกระตุ้นสมองของคุณคุณจะขยายความคิดของคุณ เราจำเป็นต้องดูสมองและจิตใจของมนุษย์ด้วยความพิศวงและแรงบันดาลใจ สมองถูกเข้าใจว่าเป็นซูเปอร์คอมพิวเตอร์ของมนุษย์ มีความซับซ้อนมากกว่าคอมพิวเตอร์ทุกเครื่องที่มนุษย์สร้างขึ้นและการเพิ่มขีดความสามารถเป็นสิ่งสำคัญในการประสบความสำเร็จ

ผู้ที่ควบคุมพลังใจของคุณคือคุณ คุณเป็นผู้บังคับบัญชาที่มีส่วนร่วมและควบคุมทุกสิ่งที่คุณทำอย่างแท้จริงกำหนดวิธีคิดความรู้สึกและการกระทำ บรรทัดล่าง: เมื่อสมองของคุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดจะช่วยให้คุณทำได้ดีที่สุดเพราะคุณควบคุมส่วนที่เหลือได้

มีอิทธิพลพื้นฐานบางอย่างต่อสมองที่กำหนดวิธีการทำงานและพัฒนาการของมันรวมถึงยีนการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองประสบการณ์ชีวิตความเครียดและการศึกษา แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีอิทธิพลต่อสมอง แต่ก็ไม่ได้กำหนดว่าจะไปได้ไกลแค่ไหนหรือเรียนรู้อะไรได้บ้าง กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณมีโอกาสที่เหลือเชื่อที่จะไปได้ไกลเท่าที่คุณต้องการด้วยพลังใจของคุณ

ดังนั้นด้วยเครื่องมือที่ยิ่งใหญ่เช่นนี้ในการกำจัดของเราอะไรคือสิ่งที่หยุดยั้งผู้คนจำนวนมากจากการสัมผัสกับความเป็นไปได้ที่มันสามารถให้ได้? มีอุปสรรคง่ายๆบางอย่างที่อาจสร้างความหายนะให้กับการเรียนรู้ของคุณหากคุณยอมให้มัน แต่คุณสามารถเอาชนะมันได้ กุญแจสำคัญในการทำลายอุปสรรคเหล่านี้คือการทำสิ่งที่ตรงกันข้าม

จะเรียนรู้การใช้พลังใจได้อย่างไร?

คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้พลังที่มีเพื่อดึงศักยภาพสูงสุดออกมาจากความคิดของคุณ ด้วยเหตุนี้เราจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะใช้พลังแห่งความคิดของคุณผ่านพลังแห่งความคิดของคุณ ความคิดมีบทบาทสำคัญในทั้งหมดนี้และคุณเป็นเจ้าของสิ่งเหล่านี้คุณกล้าที่จะตระหนักถึงพลังใจของคุณหรือไม่?

เปลี่ยนความเชื่อของคุณ

หลายคนไม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้เชี่ยวชาญหรือกลายเป็นคน "ฉลาด" ได้ สิ่งเหล่านี้เป็นความเชื่อที่ฝังแน่นสำหรับหลาย ๆ คนและในที่สุดถ้าเราไม่เชื่อเราก็จะไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นเปลี่ยนความเชื่อของคุณ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะได้รับ

เมื่อคุณทำคุณจะได้เปิดโลกใหม่อย่างแท้จริง! เติมความคิดของคุณด้วยข้อมูลที่จะเปลี่ยนความเชื่อของคุณ ความจริงก็คือคุณมีความคิดที่เหลือเชื่อและมีความสามารถในการเรียนรู้ที่อยู่เหนือความเข้าใจของคุณ คุณต้องเชื่อสิ่งนี้ และเมื่อคุณทำคุณจะปลดล็อกศักยภาพของจิตใจของคุณ

มองหาความรู้ที่ถูกต้อง

สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คนบางคนเรียนรู้คือพวกเขาเลือกที่จะไม่เข้าถึงหรือไม่สามารถเข้าถึงความรู้ได้ ความรู้มาจากประสบการณ์หนังสือผู้คนและ "ผู้ให้ความรู้" คนอื่น ๆ เราต้องใช้ประโยชน์จากความรู้ที่เรามีในการกำจัดของเรา

คำพูดถ้าไม่เป็นความจริงก็ไม่สมเหตุสมผล คุณสามารถพูดว่า "ฉันอ่านเป็นหนังสือแล้ว" แต่ให้ถามตัวเองว่า: จริงหรือ? เพียงเพราะมีคนพูดหรือเขียนมันไม่ได้หมายความว่ามันเป็นความจริง เป็นหน้าที่ของคุณในการแสวงหาข้อมูลและความรู้จากนั้นทดสอบและวิเคราะห์เพื่อดูว่าจริงหรือไม่และสามารถนำไปประยุกต์ใช้อย่างถูกต้องกับชีวิตของคุณเพื่อปรับปรุงและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้หรือไม่ คุณต้องชั่งน้ำหนักและวัดผลสิ่งที่เรียนเพื่อให้ได้ความรู้ที่ถูกต้อง และเมื่อคุณทำมันคุณจะปลดล็อคศักยภาพของจิตใจของคุณ

เรียนรู้ทุกวันและสิ่งที่คุณชอบทำ

บางคนก็ไม่มีความปรารถนาที่จะเรียนรู้ พวกเขาอาจขี้เกียจหรืออาจมองไม่เห็นผลกระทบเชิงบวกที่การเรียนรู้จะมีต่อพวกเขา พวกเขาไม่มีความหลงใหลในตัวที่ผลักดันให้เรียนรู้

การหลงใหลในการเรียนรู้ต้องใช้การได้ผล แต่วิธีเดียวที่จะทำได้คือเริ่มเรียนรู้สิ่งต่างๆที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทันที เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับแนวคิดทางการเงินใหม่ที่ช่วยให้คุณสร้างรายได้หรือหลุดพ้นจากหนี้คุณจะรู้สึกตื่นเต้น เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีโต้ตอบกับครอบครัวอย่างมีสุขภาพดีและมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสิ่งนั้นจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ หลงใหลในการเรียนรู้ และเมื่อคุณทำคุณจะปลดล็อกศักยภาพของจิตใจของคุณ

ยิ้มเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

สมมติฐานการตอบสนองทางใบหน้าบ่งชี้ว่าการแสดงออกทางสีหน้าเป็นตัวแทนของอารมณ์กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณซึ่งคล้ายกับที่เกิดขึ้นเมื่อคุณได้สัมผัสกับอารมณ์ที่แท้จริง ตัวอย่างเช่น, สมองของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างรอยยิ้มปลอมหรือรอยยิ้มของแท้

รอยยิ้มจอมปลอมจะทำให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาการตอบสนองของความพึงพอใจหรือความสุขเช่นเดียวกับรอยยิ้มที่แท้จริง กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณส่งสัญญาณไปยังสมองว่าคุณกำลังมีอารมณ์เชิงบวกนี้ จดบันทึกสิ่งนี้พิจารณาว่าข้อมูลนี้สามารถช่วยคุณควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์บางอย่างของคุณได้อย่างไรโดยการควบคุมการแสดงออกทางสีหน้า ... ในกรณีนี้คุณจะควบคุมพลังใจได้ด้วย

ลองทำเช่นนี้ในครั้งต่อไปที่คุณอารมณ์ไม่ดี: แทนที่จะทำหน้าบึ้งซึ่งตอกย้ำอารมณ์เชิงลบให้ลองยิ้ม การทำเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น