ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ฉันผูกพันมากเมื่อเร็ว ๆ นี้และเขามีอาการซึมเศร้าสิ่งนี้ก็คือเขารู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างที่เข้มแข็งกว่าสำหรับฉัน แต่ฉันก็ยังไม่ติดต่อกับเขาเพราะปัญหาโรคซึมเศร้าที่ฉันรู้สึกว่าส่งผลกระทบต่อฉันอยู่แล้ว .
ฉันดูแลเขาในแบบที่ทำได้ฉันพยายามเบี่ยงเบนความสนใจเขาในลักษณะที่เขาสารภาพกับฉันว่าเมื่อเขาอยู่กับฉันเขารู้สึกถึง "ความสงบ" บางอย่างที่ฉันทำให้เขาสงบเมื่อเขาหมดหวัง
เขาไปหาหมอจิตแพทย์เฉพาะทางเขาเคยได้รับการรักษาที่แตกต่างกันซึ่งได้ผลกับเขามาก่อน แต่ตอนนี้ดูเหมือนจะไม่ได้ผลเช่นเดียวกันและเขาก็หมดหวังที่จะตัดแขนและอยากตาย สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นห่วงมากฉันยังบอกเขาว่าฉันจะไปหาหมอตามนัดครั้งต่อไปเพื่อที่เขาจะได้ไม่อยู่คนเดียวฉันรู้สึกขอบคุณเขามากอย่างจริงใจและฉันทนไม่ได้ที่จะเห็นว่าเขาทุกข์ทรมานแค่ไหนและสิ่งนี้ก็ส่งผลกระทบต่อ ฉันในแบบที่ฉันกลัวว่าเขาจะรู้ว่าฉันรู้สึกแย่แค่ไหนกับเขาและคิดว่าเขาเป็นเพียงอุปสรรคในชีวิตของทุกคนและสิ่งเดียวที่เขาทำคือทำให้ฉันรู้สึกแย่
ฉันขอขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าและหวังว่าพวกเขาจะช่วยฉัน
สวัสดี
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณมากที่ติดต่อเราและอธิบายกรณีของคุณให้เราทราบ
ฉันคิดว่าแม้ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับเพื่อนของคุณ แต่เนื่องจากวิธีที่คุณแสดงออก แต่ก็มีงานบำบัดรักษาอยู่สามบรรทัดที่ต้องดำเนินการ
ประการแรกและความกังวลอย่างหนึ่งของคุณคืออารมณ์ของเพื่อนของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสนับสนุนของคุณมีความสำคัญมากและแน่นอนว่ามันช่วยให้เขาก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมหาศาล อารมณ์ซึมเศร้านั้นมีลักษณะการตีความทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราไปในทางลบและถ้าเขาบอกว่าต่อหน้าคุณเขารู้สึกดีขึ้นก็เป็นเพราะเขาให้ความสำคัญกับการสนับสนุนนี้มาก เป็นเรื่องดีมากที่คุณจะไปพบจิตแพทย์เพื่อรักษาสภาพจิตใจของคุณ แต่ถ้าคุณไม่มีความคืบหน้าในการฟื้นตัวอาจจำเป็นต้องพิจารณาเปลี่ยนผู้เชี่ยวชาญ บางครั้งไม่ใช่มืออาชีพทุกคนที่ให้บริการทุกคนและการเปลี่ยนแปลงง่ายๆจากนักบำบัดคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งสามารถสร้างปาฏิหาริย์
สิ่งที่สองที่ฉันคิดว่าสำคัญในการจัดการคือสภาพจิตใจของคุณเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะติดต่อกับใครบางคนที่มีอารมณ์ซึมเศร้าและอยู่ในเชิงบวกอยู่เสมอคล้ายกับกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายที่พบโดยผู้ดูแลผู้ที่ต้องการการเอาใจใส่อย่างถาวร จำเป็นอย่างมากที่จะต้องรักษาสุขอนามัยทางจิตที่ดีและดูแลตัวเองให้ดีเพื่อให้สามารถมอบความรักทั้งหมดของเราให้กับเพื่อนมนุษย์ได้มันเป็นเรื่องที่น่าเหนื่อยใจที่จะให้การสนับสนุนในเชิงบวกอยู่เสมอและมันก็ง่ายที่จะตกอยู่ในความสิ้นหวังหากเราเห็นว่า ความพยายามในการให้กำลังใจของเราไม่ได้ผล นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้คุณดูแลตัวเองเพื่อตัวคุณเองและในขณะเดียวกันก็ต้องช่วยเหลือเพื่อนของคุณให้ดีขึ้น
ด้านที่สามที่คุณต้องจัดการเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณ จากสิ่งที่คุณพูดดูเหมือนว่าคุณสองคนจะมีความนับถือกันอย่างมากและนั่นเป็นเงื่อนไขของปัญหาทางอารมณ์ของเพื่อนคุณเนื่องจากคุณมองว่าพวกเขาเป็นตัวเบรคในแง่หนึ่งเพื่อให้สอดคล้องกับเขามากขึ้นหรือแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเป็นอย่างไร รู้สึก (เพราะกลัวว่าจะทำร้ายเขาหากเห็นว่าคุณได้รับผลกระทบทางอารมณ์ด้วย) ฉันคิดว่าคุณจะต้องร่วมมือกันเพื่อค้นหาว่ามันจะช่วยคุณในทางบวกและดึงสิ่งที่ดีออกมาจากการอยู่ร่วมกันได้อย่างไรและเอาชนะแง่มุมเหล่านั้นที่อาจส่งผลต่อคุณทางอารมณ์ในทางลบ
ขอบคุณมากที่สละเวลาและตอบกลับฉันฉันไม่มีเวลาอ่านคำตอบของคุณ ฉันบอกเขาว่าฉันยังอยู่ในการต่อสู้กับเพื่อนแม้ว่าบางครั้งฉันคิดว่ามันแย่ลง /: และฉันยอมรับว่าฉันกลัวมากว่าเขาจะทำอะไรบางอย่างและสูญเสียมันไปตลอดกาล เกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดเห็นทางการแพทย์ของเขาและการไปหาหมอคนอื่นฉันได้บอกเขาแล้ว แต่ปัญหาคือครอบครัวของเขามีทรัพยากรน้อยมากและพวกเขาทำในสิ่งที่ทำได้เพียงเล็กน้อย ขอขอบคุณอีกครั้งที่สละเวลา