การค้นพบหลักบางอย่างของมนุษยชาติเกิดจากความบังเอิญ
ตัวอย่างเช่นกฎแห่งแรงโน้มถ่วงเกิดขึ้นเมื่อไอแซกนิวตันกำลังพักผ่อนอยู่ใต้ต้นไม้และมีแอปเปิ้ลหล่นใส่หัวของเขา
มีบางอย่างที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับ มิกิเรียวสุเกะนักแสดงชาวญี่ปุ่น
เขาค้นพบโดยบังเอิญ
นักแสดงบอกว่าเขาลดน้ำหนักได้เกือบ 13 กิโลกรัมและเอวของเขาลดลง 5 ซม. ในเวลาเพียงเจ็ดสัปดาห์ เพียงแค่หายใจเข้าลึก ๆ วันละสองสามนาที
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีนี้ก็คือ ไม่ใช้อาหารพิเศษทุกประเภท และนั่นไม่ได้นำมาซึ่งการเสียสละอันยิ่งใหญ่
Ryosuke วัย 57 ปีกล่าวว่าผู้ติดตามวิธีนี้ต้องใช้เวลาเพียง 2-5 นาทีต่อวันในการทำ หายใจเข้ายาว ๆ แล้วหายใจออกอย่างจริงจัง
ผู้คิดค้นวิธีนี้ได้ค้นพบวิธีการรักษานี้โดยบังเอิญขณะฝึกเทคนิคการหายใจหลายแบบเพื่อพยายามลดความเจ็บปวด
หลังจากฝึกเทคนิคนี้แล้ว เรียวสุเกะตระหนักว่าเขากำลังลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่ต้องออกแรงมาก
Ryosuke วางรากฐานของ “ อาหารหายใจเข้าลึก ๆ ”.
เริ่มต้นด้วยควรทำในตำแหน่งของร่างกายที่เฉพาะเจาะจงแล้ว หายใจเข้าสามวินาทีแล้วหายใจออกอย่างแรงเป็นเวลาเจ็ดวินาที
เรียวสุเกะบอกว่าสาวกอาหารของเขาต้องการเวลาเพียงสองนาทีต่อวันเพื่อเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่าง
2 วิธีในการใช้วิธีนี้:
ขั้นแรกประกอบด้วยการเกร็งบั้นท้ายในขณะที่วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าลำตัวอีกเล็กน้อยและเอนหลังเล็กน้อย (อีกหน่อยมีวิดีโอที่คุณสามารถดูท่าทาง).
ในตำแหน่งนี้บุคคลนั้นหายใจเข้าเป็นเวลาสามวินาทีพร้อมกับยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ
ไม่นานหลังจากที่ หายใจออก "อย่างรุนแรง" ในอากาศทั้งหมดเป็นเวลาเจ็ดวินาทีในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อทั้งหมด
วิธีที่สองในการฝึกเทคนิคนี้คือยืนขึ้นในขณะที่บีบกลูเตสและวางมือข้างหนึ่งไว้ที่ท้องและอีกข้างที่หลังส่วนล่าง
บุคคลนั้นควรหายใจเข้าเป็นเวลาสามวินาทีก่อนหายใจออกอีกเจ็ดวินาทีในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อทั้งหมด
วิดีโอต่อไปนี้แสดงการสาธิตของสองโหมด
ดูเพราะแม้จะเป็นภาษาญี่ปุ่น แต่ก็จะช่วยให้คุณเข้าใจคำอธิบายของเรา:
เชื่อกันว่าอาหารการหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเร่งการเผาผลาญ เพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด
Jill Johnson ผู้สร้างโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยลมหายใจอีกโปรแกรมหนึ่ง "Oxycise"อธิบายว่าไขมันประกอบด้วยออกซิเจนคาร์บอนและไฮโดรเจน พวกเขาคิดอย่างนั้น การให้ออกซิเจนแก่ร่างกายในปริมาณที่มากขึ้นจะช่วยให้เราเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น ข้อมูลเพิ่มเติม
นี่คือบล็อกข่าวเกี่ยวกับการรักษาที่บ้าน ไม่สามารถใช้แทนผู้เชี่ยวชาญได้ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง
