ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมสถานการณ์ที่ตึงเครียดไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เป็นปฏิกิริยาของบุคคลต่อความเครียดเหล่านี้ที่กำหนดว่าจะมีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีที่บุคคลตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาทำนายสภาวะสุขภาพของพวกเขาในรอบ 10 ปีโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพในปัจจุบัน ตัวอย่างเช่นหากวันนี้คุณมีงานที่ต้องทำมากมายและมันทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลเสียต่อสุขภาพของคุณในอีก 10 ปีนับจากนี้ คนที่มีงานต้องทำมากมายในวันนี้ แต่นั่นไม่ได้ทำให้เขารำคาญ
การวิจัยได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเหตุการณ์เครียดในชีวิตประจำวันปฏิกิริยาของผู้คนต่อเหตุการณ์เหล่านั้นและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีใน 10 ปีต่อมา
เฉพาะ นักวิจัยได้สำรวจผู้คน 2.000 คนทางโทรศัพท์ ทุกคืนติดต่อกันแปดคืนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา พวกเขาถามว่าพวกเขาใช้เวลาอย่างไรอารมณ์สุขภาพร่างกายความสามารถในการทำงานและเหตุการณ์เครียดที่พวกเขาเคยประสบมาเช่นการติดอยู่ในรถติดการทะเลาะกับใครบางคนหรือการดูแลเด็กที่ป่วย
นักวิจัยยังรวบรวม ตัวอย่างน้ำลาย จาก 2.000 คนในเวลาที่แตกต่างกันสี่ครั้งจากแปดวันนั้นเพื่อกำหนดปริมาณของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล
สิ่งนี้พวกเขาทำเมื่อ 10 ปีที่แล้ว
ทีมงานได้ข้อสรุปดังกล่าว คนที่รับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้ไม่ดีมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพเรื้อรังโดยเฉพาะโรคข้ออักเสบและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
«ฉันชอบนึกถึงคนที่แยกพวกเขาออกเป็น 2 กลุ่ม«นักวิจัยคนหนึ่งกล่าวว่า:
1) "คนเวลโคร"ความเครียดจะเกาะติดพวกเขารู้สึกอารมณ์เสียและในตอนท้ายของวันพวกเขายังคงอารมณ์ไม่ดี
2) "คนเทฟลอน"แรงกดดันที่ผ่านมาโดยไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา
มันคือ "คนตีนตุ๊กแก" ที่จบลงด้วยปัญหาสุขภาพในอนาคต
จากข้อมูลของ Almeida หนึ่งในนักวิจัย คนบางประเภทมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับความเครียดในชีวิต:
1) คนที่อายุน้อยกว่าตัวอย่างเช่นพวกเขามีความเครียดมากกว่าผู้สูงอายุ
2) ผู้ที่มีความสามารถในการรับรู้สูงกว่า พวกเขามีความเครียดมากกว่าคนที่มีความสามารถในการรับรู้ต่ำกว่า
3) ผู้ที่มีระดับการศึกษาสูงขึ้น พวกเขามีความเครียดมากกว่าคนที่มีการศึกษาน้อย
“ สิ่งที่น่าสนใจคือการได้เห็นว่าคนเหล่านี้รับมือกับความเครียดอย่างไร เราต้องหาวิธีจัดการความเครียดให้ดีที่สุด»Almeida กล่าว
Fuente