คุณติดอยู่กับโปรเจ็กต์และคุณต้องการที่จะให้มันสัมผัสที่แตกต่างออกไปหรือไม่? คุณมาถูกที่แล้วเพราะฉันจะแสดง 17 วิธีในการกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณ (วิธีสร้างสรรค์และสร้างสรรค์มากขึ้น) แต่ก่อนจะเข้าเรื่อง ฉันขอเชิญคุณดูวิดีโอนี้โดย Elsa Punset ซึ่งเธออธิบายให้เราฟังว่าเราจะพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเราได้อย่างไรหากเราทำตาม 4 เคล็ดลับที่เธอให้กับเรา
Elsa punset อธิบายให้เราฟังด้วยวิธีการสอนและชัดเจน 4 คำแนะนำที่เราสามารถนำไปใช้ได้หากเราต้องการปลุกอัจฉริยะแห่งความคิดสร้างสรรค์:
[คุณอาจสนใจ « 10 คุณสมบัติของคนมีชื่อเสียงที่ต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น»]
ตามที่โรเบิร์ตเจ. สเติร์นเบิร์กนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจความคิดสร้างสรรค์สามารถนิยามได้อย่างกว้าง ๆ ว่า "... กระบวนการผลิตสิ่งที่ทั้งเป็นของดั้งเดิมและคุ้มค่า" ความคิดสร้างสรรค์คือการค้นหาวิธีใหม่ ๆ ในการแก้ปัญหาและดำเนินกิจกรรม นี่ไม่ใช่ทักษะที่ จำกัด เฉพาะศิลปินนักดนตรีหรือนักเขียน แต่เป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ในผู้คนจากทุกสาขาอาชีพ
17 วิธีในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
1) ระดมความคิดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
สร้างนิสัยในการจดไอเดียของคุณทันทีที่คุณได้รับ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถฝึกสมองให้สร้างไอเดียต่อไปได้
เมื่อเขียนลงไปแล้วคุณจะไม่ต้องกังวลกับการจดจำอีกต่อไปและทำให้มีพื้นที่มากขึ้นสำหรับแนวคิดใหม่ ๆ ที่จะก่อตัวขึ้นในใจของคุณต่อไป
การระดมความคิดเป็นเทคนิคทั่วไปในการศึกษาและวิชาชีพ แต่ก็เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้เช่นกัน ละเว้นการวิจารณ์ตนเองแล้วเริ่มเขียนแนวคิดที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับปัญหาและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ เป้าหมายคือการสร้างไอเดียให้ได้มากที่สุด ถัดไปทำตะแกรงเพื่อให้ได้การตัดสินใจที่ดีที่สุด
2) ผ่อนคลายสำหรับความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ ที่จะเกิดขึ้น
ความคิดและความคิดสร้างสรรค์ที่ดีมักไม่ปรากฏภายใต้ความเครียด ความคิดสร้างสรรค์มักปรากฏขึ้นเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลาย
เดินเล่นงีบเล่นกีฬาหรือทำอะไรก็ได้ที่ผ่อนคลายเพื่อให้สมองมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเมื่อกลับไปทำงาน
3) การอ่านช่วยกระตุ้นจิตใจ
ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเปิดใจรับวิธีคิดใหม่ ๆ มากขึ้นเท่านั้นดังนั้นคุณจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกหนังสือที่คุณชอบเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการอ่าน
หากคุณเลือกธีมที่คุณชอบคุณสามารถกินหนังสือได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย
4) นั่งสมาธิ
มีเทคนิคบางอย่างที่ช่วยให้จิตใจของคุณพบกับความสงบและเงียบความคิดนับร้อยที่วิ่งผ่านจิตใจของคุณตลอดทั้งวัน
เมื่อคุณเข้าถึงความสงบภายในนี้คุณจะได้รับประโยชน์มากมายเช่นมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นและมีความคิดที่ดีขึ้น
5) การออกกำลังกาย
มีการศึกษาผลของการออกกำลังกายต่อจิตใจมาหลายศตวรรษแล้ว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนเรารู้สึกดีขึ้นมากหลังจากออกกำลังกายเมื่อสมองของเราหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกดี
6) ขอความช่วยเหลือ
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากใครหรือให้ความเห็นกับคุณ การป้อนข้อมูลของเพื่อนหรือคนแปลกหน้าอาจเพียงพอที่จะเปิดตัวชุดความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมด ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
7) ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนในชีวิต
มองหาแหล่งแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ไปกระโดดร่มหรือกระโดดบันจี้จัมพ์สมัครเรียนเต้นรำ ... การใช้ชีวิตประสบการณ์ใหม่อาจเพียงพอที่จะเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณถึง 10 เท่า
8) กินบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดและดีต่อสมองของคุณและช่วยเพิ่มความสามารถในการคิดของคุณ
9) อย่ากินยาหรืออาหารขยะ
ฉันกำลังพูดถึงน้ำตาลอาหารแปรรูปแอลกอฮอล์คาเฟอีนและบุหรี่ เมื่อคุณหยุดบริโภคสิ่งเหล่านี้คุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น
10) สร้างปริศนา
ปริศนากระตุ้นสมองเมื่อเราเรียนรู้ที่จะเผชิญปัญหาจากมุมที่แตกต่างกันซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างมากจากมุมมองที่สร้างสรรค์
11) เล่นเครื่องดนตรี
สร้างโอกาสในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการจัดการโครงการใหม่หรือค้นหาเครื่องมือใหม่ ๆ เพื่อใช้ในโครงการปัจจุบันของคุณ
การเล่นเครื่องดนตรีเป็นการผ่อนคลายและช่วยให้คุณได้ทดลองใช้น้ำเสียงท่วงทำนองและแนวคิดใหม่ ๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยออร์แกน (เปียโน) หรือกีตาร์
12) การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ
ใช่มันเป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นความจริง คุณต้องการเป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? เขียนทุกวันแม้แต่เรื่องที่คุณไม่อยากเขียน
คุณต้องการเป็นนักออกแบบที่ดีหรือไม่? ดังนั้นออกแบบสิ่งใหม่ ๆ ทุกวันแม้ว่าจะเป็นเพียงโลโก้สำหรับอาหารโปรดของคุณก็ตาม
13) เป็นผู้เชี่ยวชาญ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์คือการเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่ง เมื่อมีความเข้าใจในหัวข้อนี้อย่างครบถ้วนคุณจะสามารถคิดวิธีแก้ปัญหาใหม่ ๆ หรือนวัตกรรมใหม่ ๆ ได้
14) มีความมั่นใจในตัวเอง
หากคุณไม่เชื่อในความสามารถของตัวเองคุณก็ไม่มีทางสร้างสรรค์ได้ คิดถึงความก้าวหน้าที่คุณทำทุกวันให้คุณค่ากับความสำเร็จของคุณและให้รางวัลตัวเองสำหรับพวกเขา
15) เอาชนะทัศนคติเชิงลบที่ปิดกั้นความคิดสร้างสรรค์
จากการศึกษาในปี 2006 ที่ตีพิมพ์ใน กิจการของ National Academy of Sciencesอารมณ์เชิงบวกสามารถเพิ่มความสามารถในการคิดสร้างสรรค์ มุ่งเน้นไปที่การขจัดความคิดเชิงลบหรือการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองที่ทำให้ความสามารถในการพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์ที่แข็งแกร่งลดลง
16) ต่อสู้กับความกลัวที่จะล้มเหลว
ความกลัวที่จะทำผิดพลาดอาจทำให้ความก้าวหน้าของคุณเป็นอัมพาต จำไว้ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องเผชิญกับความกลัวเช่นนี้ความผิดพลาดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการ
17) ตระหนักว่าปัญหาส่วนใหญ่มีวิธีแก้ปัญหาหลายวิธี
ในครั้งต่อไปที่คุณจัดการกับปัญหาให้พยายามหาวิธีแก้ปัญหาที่หลากหลายแทนที่จะยึดติดกับแนวคิดแรกที่เกิดขึ้น ใช้เวลาในการคิดหาวิธีอื่น ๆ ที่เป็นไปได้เพื่อเข้าใกล้สถานการณ์ นิสัยง่ายๆนี้มีประสิทธิภาพมากในการแก้ปัญหาและพัฒนาทักษะการคิดเชิงสร้างสรรค์
พิจารณาสถานการณ์อื่น ๆ เมื่อคุณประสบปัญหาให้ใช้วลี "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... " เพื่อสร้างสถานการณ์ใหม่