มีคนเคยกล่าวไว้ว่า: "ทัศนคติของเราที่มีต่อชีวิตเป็นตัวกำหนดทัศนคติของชีวิตที่มีต่อเรา". เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังของทัศนคติของเราและสิ่งนั้น มันเป็นทัศนคติของเราที่กำหนดว่าเราประสบความสำเร็จในชีวิตแค่ไหน
เช่นเคยก่อนเริ่มรายการนี้ฉันต้องการใส่วิดีโอที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อที่เรากำลังจะพูดถึงไม่มากก็น้อย หากคุณต้องการเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบคุณต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการกระทำที่ดี คุณทำอะไรได้บ้าง? สายตา.
มีสิ่งหนึ่งที่คุณทำได้ทุกเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี บางทีการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้อาจช่วยคุณได้ตามวัตถุประสงค์: (เมื่อพวกเขาพูดถึงการยกเตียงที่พวกเขาอ้างถึง "จัดที่นอน")
หากคุณมองไปรอบ ๆ ตัวคุณคุณจะเห็นว่าคนที่มีทัศนคติเชิงบวกมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นมีความสุขและมีปัญหาน้อยกว่าคนที่อารมณ์แปรปรวนเห็นแก่ตัวมองโลกในแง่ร้ายและมีพฤติกรรมพ่ายแพ้ ทัศนคติของเราที่มีต่อชีวิตเป็นแรงผลักดันที่สามารถทำให้เราบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ หรือฉันจะผลักคุณลงไปในหลุมลึก
ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่ามนุษย์เกิดมาพร้อมกับแนวโน้มหรือทิศทางบางอย่าง บุคลิกภาพและทัศนคติของเราพัฒนาผ่านความสัมพันธ์และประสบการณ์ของเรา ทัศนคติของเราเริ่มพัฒนาในวัยเด็กและมีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาผ่านการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและประสบการณ์ในแต่ละวัน
ทุกคนที่คุณโต้ตอบด้วยอาจมีผลต่อทัศนคติของคุณ
หากคุณคิดว่าปัจจัยเหล่านี้ทำให้คุณมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อชีวิตหรือทัศนคติที่ก้าวร้าวต่อคนใกล้ตัวคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะมีโอกาสเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา (แม้ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้ง่ายกว่าก็ตาม เมื่อไหร่เป็นเด็ก).
จากนั้น จะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนทัศนคติของคุณ?
10 ขั้นตอนง่ายๆที่สามารถช่วยเปลี่ยนทัศนคติของคุณ
1. ระบุและทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง
ก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงคือ เข้าใจสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นกุญแจสำคัญในความสำเร็จของธุรกิจ เมื่อต้องเปลี่ยนทัศนคติคุณต้องทำการประเมินตนเองอย่างตรงไปตรงมาและลึกซึ้งเพื่อระบุลักษณะที่คุณต้องปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิง
2. ค้นหาแบบอย่าง
บางทีคุณอาจต้องการเป็นคนมองโลกในแง่ดีเข้ากับคนง่ายขึ้นหรืออดทนมากขึ้น หาคนที่มีทัศนคติแบบที่คุณอยากมีและคอยติดตามพวกเขา ถ้าคุณรู้จักคน ๆ นั้นดีขึ้นมาก พบเธอเป็นประจำ (ตราบเท่าที่คุณสามารถทำได้)
หากเขาเป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงหรือคนที่คุณติดตามบน Youtube คุณสามารถดูวิดีโอของเขาได้ คุณสามารถดาวน์โหลดเสียงของวิดีโอและฟังได้เมื่อคุณก้าวหรือขณะขับรถ (คือสิ่งที่ฉันทำ) เมื่อฉันอยู่ในรถคนเดียวฉันไม่ได้ฟังเพลง ฉันฟังคนที่ฉันติดตามบน YouTube
3. คิดว่าการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของคุณจะส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร
การเปลี่ยนทัศนคติของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย มันเกี่ยวกับการเอาชนะความชั่วร้ายเก่า ๆ ที่ฝังลึกในบุคลิกภาพของคุณ นึกภาพว่าคุณจะเป็นอย่างไรหากไม่มีลักษณะบุคลิกภาพที่คุณต้องการกำจัด ค้นหาว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะนำมาสู่ชีวิตของคุณได้อย่างไร
จะปรับปรุงชีวิตครอบครัวชีวิตทางสังคมหรือความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณหรือไม่? จะหมายถึงอาชีพที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นสำหรับงานของคุณหรือไม่? เห็นภาพทุกคืนว่าชีวิตใหม่ของคุณจะเป็นอย่างไร หลับไปคิดถึงมัน😉
4. เลือก บริษัท ที่เหมาะสม
ดังที่พวกเขากล่าวว่า "บริษัท ที่ไม่ดีทำให้เสียมารยาท". อย่าคาดหวังว่าชีวิตจะไปได้ดีสำหรับคุณหากคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีลักษณะเชิงลบทั้งหมดที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง
ลองหาเพื่อนใหม่. มองหาคนที่มองโลกในแง่ดีที่มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต คุณจะเห็นได้ว่าความพยายามในการเปลี่ยนแปลงของคุณจะง่ายขึ้นถ้าคุณมีเพื่อนประเภทนี้
กิจกรรมอาสาสมัครเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมสำหรับการรู้จักเพื่อนใหม่ Google ประเภทของการเป็นอาสาสมัครที่คุณอาศัยอยู่
ตัวอย่างเช่นฉันเป็นอาสาสมัครของศูนย์พักพิงสัตว์และพาสุนัขที่ถูกทอดทิ้งไปเดินเล่น ที่นั่นฉันได้พบ คนที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถร่วมมือกับสภากาชาดกับสมาคมของผู้พิการทางร่างกายหรือจิตใจ ...
ความเป็นไปได้อีกอย่างคือการลงทะเบียนเรียนเต้น (เรียนเต้นซัลซ่า) ชั้นเรียนโยคะ ...
5. เชื่อมั่นว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
บ่อยครั้งอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการบรรลุเป้าหมายคือตัวเราเองหรือเราไม่สามารถวางใจในสิ่งที่เราทำได้ หากคุณไม่เชื่อมั่นในตัวเองหรือไม่เชื่อว่าชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มันก็จะไม่เกิดขึ้น มิฉะนั้นคุณจะไม่ลอง หรือคุณจะเลิกอย่างรวดเร็วด้วยความล้มเหลวครั้งแรกที่คุณมี.
6. นำความทรงจำที่น่ารื่นรมย์กลับคืนมา
ความทรงจำที่มีความสุขมักฝังแน่นอยู่ในความทรงจำและสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนทัศนคติได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่จดจำความทรงจำที่มีความสุขที่สุดหรือสนุกที่สุดของคุณ บางทีคุณอาจจะรู้สึกคิดถึง ... ระวัง! คำแนะนำนี้อาจใช้ไม่ได้กับทุกคนเช่นคนที่เพิ่งเลิกรากับคู่ของตน
เมื่อฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งความภาคภูมิใจในตนเองของฉันอยู่บนพื้นดินหรือในสิ่งที่ฉันกังวลเกี่ยวกับคนอื่นมากกว่าตัวเอง การจดจำตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันช่วยฉันได้มาก ทันทีที่คุณมีสัญชาตญาณในการปกป้องตัวเองซึ่งสามารถช่วยคุณได้เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในชีวิต
ฉันแนะนำบทความนี้: จดหมายรักถึงตัวฉันเอง.
7. เปลี่ยนทัศนคติต่อดนตรี
ดนตรีสามารถช่วยคุณได้มาก คุณสามารถสร้างเพลย์ลิสต์บน Youtube กับเพลงเหล่านั้นที่ทำให้นึกถึงช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณ
8. การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด
ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะหัวเราะเมื่อคุณอารมณ์เสียโกรธหงุดหงิดเศร้า ... หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายและดูหนังหัวเราะ (ค้นหารายชื่อภาพยนตร์หัวเราะใน Google)
นอกจากนี้ยังแนะนำ สร้างเพลย์ลิสต์ YouTube ด้วยวิดีโอที่ทำให้คุณหัวเราะ
หากวิธีนี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณเพียงแค่ยิ้ม มีการศึกษาที่ระบุว่าการยิ้มบนใบหน้าจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น
9. เคลื่อนไหว
กรี๊ดร้องกระโดดเต้นวิ่งหรือแค่เขย่าตัว วิธีนี้ช่วยให้คุณปลดปล่อยทัศนคติที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงได้ คุณไม่เคยรู้สึกดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือไม่? ลองออกกำลังกายในครั้งต่อไปที่คุณต้องการเปลี่ยนทัศนคติ
10. ปฏิบัติอย่างมีจุดมุ่งหมายเสมอ
การกระทำของคุณต้องสอดคล้องกับค่านิยมของคุณและตัวคุณเอง หลายคนเดินผ่านชีวิตอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าเต้นไปรอบ ๆ พุ่มไม้โดยไม่มองหาความหมายในชีวิต
ฉันขอแนะนำให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย ตัวอย่างเช่น, จุดประสงค์หลักของวอลต์ดิสนีย์คือ "สร้างความสุขให้ประชาชน".
ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยหรือสนับสนุนให้คุณเปลี่ยนลักษณะบุคลิกภาพของคุณที่คุณคิดว่าเป็นลบ
คุณคิดว่าความคิดอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนทัศนคติของเราได้หรือไม่? แสดงความคิดเห็นของคุณ ฉันยินดีที่จะอ่านคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติม (เป็นภาษาอังกฤษ)
ฉันเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการเสื่อมราคาในตัวเองอย่างรุนแรงฉันคิดว่าสิ่งนี้จะช่วยฉันได้มาก
ฉันหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากความจริงก็คือฉันยอมรับว่าฉันได้กลายเป็นคนที่ชอบระเบิดและมองโลกในแง่ลบและที่แย่ที่สุดก็คือฉันไม่เชื่อมั่นในตัวเอง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลของคุณ