พวกเขารื่นเริงมาก หวั่น เช่นเดียวกับวันครบรอบปีแรกหลังจากการตายของคนที่คุณรักเราอดไม่ได้ที่จะคิดถึงเรื่องนี้ เก้าอี้ที่ถูกปล่อยให้ว่างเปล่า และการประชุมจะไม่เหมือนเดิม ผลลัพธ์ เจ็บปวด y ยาก รับมือ.
เราอยู่ในกระบวนการของ DUEL และมันจะมีผลต่อสภาพจิตใจของเราด้วยหากเราอยู่ในขั้นตอนขั้นสูงของกระบวนการนี้หรือถ้าเราอยู่ในขั้นเริ่มต้น
ฉันต้องการให้คุณดูวิดีโอที่ฉันเตรียมไว้สำหรับหัวข้อนี้ซึ่งฉันให้คำแนะนำในการปฏิบัติแก่คุณหลายประการที่สามารถช่วยคุณได้:
ฉันจะพูดถึงหัวข้อ Dueling ในอนาคตเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ขยายตัวเองในตอนนี้ด้วยเรื่องนี้ แต่สิ่งสำคัญคือเราพึงระลึกไว้เสมอว่า ปกติที่เรารู้สึกเศร้า และเราหวังว่าทั้งสองฝ่ายจะผ่านไป และในวันที่ 7 มกราคมเมื่อทุกอย่างกลับสู่สภาวะปกติ
คริสต์มาสมาแล้ว«ขาย»เป็นช่วงเวลาของปีที่ เรา "ต้อง" พอใจและรู้สึกมีความสุข, ใช้เงินและกิน. เป็นประเพณีทางวัฒนธรรมที่มีความแตกต่างมากมายเนื่องจากสังคมขับเคลื่อนด้วย แรงกดดันด้านการโฆษณาและผลประโยชน์ทางการค้าที่อยู่เบื้องหลังระบบทั้งหมดนี้.
ดูเหมือนภาระหน้าที่ที่จะต้องฉลองวันหยุดเหล่านี้มีความสุขและซื้อของขวัญ
นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาของปีที่มีคนถามถึงมากที่สุด ความช่วยเหลือด้านจิตใจ เนื่องจากความเป็นจริงของชีวิตเวลาส่วนใหญ่และประชากรส่วนใหญ่ไม่สอดคล้องกับ แรงกดดันทางสังคม ที่กำหนดให้เรามีความสุขมากและมีเงินสำหรับใช้จ่ายค่าอาหารของฟุ่มเฟือยและของขวัญถูกกดดันให้อยู่ร่วมกันในมื้อกลางวันและมื้อค่ำกับญาติพี่น้องที่ความสัมพันธ์เป็นโมฆะหรือไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี เสนอภาพลักษณ์ของครอบครัวที่มีความสุขและเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน
มันสร้าง ความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายภายในมาก ในคนส่วนใหญ่และเป็นเรื่องปกติที่ในการสังสรรค์ในครอบครัวเหล่านี้ "ประกายไฟบิน" เนื่องจากการซักผ้าสกปรกจากอดีตกลายเป็นแสงสว่าง
ย้อนกลับไปที่กรณีนี้หากเพิ่งมีการเสียชีวิตของคนที่คุณรักซึ่งคุณชอบพบปะกันในช่วงวันที่เหล่านี้คุณจะสนใจ 2 คำแนะนำ ที่ฉันเสนอในวิดีโอเพื่อให้คุณสามารถเผชิญหน้ากับคริสต์มาสได้อย่างดีที่สุด:
1- ให้สิทธิ์ตัวเอง สำหรับ แสดงความรู้สึกของคุณ และคิด คุณคิดว่าอย่างไร ทำในช่วงวันหยุดนี้
โปรดทราบว่าไม่ใช่เรื่องจำเป็นที่คุณจะเฉลิมฉลองให้กับพวกเขาหากคุณไม่ต้องการ คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ในช่วงหลายวันนี้
2- อย่าแยกตัวเอง ล้อมรอบตัวเองกับคนที่คุณรัก ที่อยู่ในชีวิตของคุณ
แบ่งปันความรู้สึกที่คุณมีไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามโดยไม่ต้องฝืนตัวเองและอนุญาตให้ตัวเองมีสิ่งใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นในวันนี้บางทีพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ
Best regards,
Laura Royo นักจิตวิทยา
.