หนังสือช่วยให้คุณมีความสุข

ฉันพูดแบบนั้นมาตลอด การอ่านเป็นนิสัยทางจิตที่ดีต่อสุขภาพที่สุดอย่างหนึ่งที่บุคคลสามารถมีได้ สำหรับผู้เริ่มต้นก็คือ การปฏิบัติที่ผ่อนคลายอย่างมาก หากคุณเคยกังวลให้หยิบหนังสือที่มีเรื่องราวดึงดูดใจคุณและดื่มด่ำไปกับเนื้อเรื่อง

มีธีมมากมายที่คุณสามารถเลือกได้: อุบาย, ความหวาดกลัว, อัตชีวประวัติ, บทความ, ... เลือกคนที่คุณชอบค้นคว้าทางอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับหนังสือที่ดีที่สุดในหัวข้อที่เลือกและอุทิศส่วนหนึ่งของวันของคุณให้กับการอ่านอย่างผ่อนคลาย

นี้ วีดีโอ จาก Cocacola Institute of Happiness พูดถึงหนังสือ:

หนังสือแนะนำ

มีคนที่ฉันชื่นชม Sergio Fernándezพิธีกรรายการวิทยุ« Positive Thinking » แนะนำให้ใช้หนังสือในการออกอากาศรายการทั้งหมด พวกเขาได้รวบรวมไฟล์ หนังสือทั้งหมดที่พวกเขาแนะนำในฤดูกาล 2011-2012. แน่นอนว่าเป็นแนวทางที่ดีในการเริ่มต้น คุณสามารถดูรายการ ที่นี่.

ประโยชน์ของการอ่าน

ปรับปรุงความสามารถในการมีสมาธิส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ ... นี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนที่การอ่านนำมาให้ การอ่านทำให้คุณเติบโตขึ้นในฐานะบุคคลและแม้กระทั่ง มันสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ในทุกขณะ

ความสามารถของบุคคลในการจดจ่อกับงานบางอย่างสามารถกำหนดความสำเร็จในชีวิตนี้ได้ สิ่งหนึ่งที่ฉันชื่นชมเกี่ยวกับเด็ก ๆ คือความสามารถในการปรับประสาทสัมผัสทั้ง 5 ในสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ถ้าคุณคุยกับพวกเขา (แน่นอนว่าคุณต้องรู้วิธีพูดกับเด็ก ๆ ) คุณรู้สึกว่าพวกเขาฟังคุณถ้าคุณให้ของเล่นพวกเขาก็จะหันมาสนใจมันอย่างเต็มที่ ความสามารถในการดูดซึมนี้ดีมากสำหรับชีวิต การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการมีสมาธิ

คิดว่าสมัยก่อนไม่มีหนังสือและคนจึงไม่อ่าน อักษรอียิปต์โบราณเป็นระบบการเขียน (และการอ่าน) ระบบแรก ด้วยการมาถึงของแท่นพิมพ์และความเป็นสากลของหนังสือการพัฒนาทางปัญญาจึงยิ่งใหญ่มาก ... จนถึงวันนี้

การอ่านทำงานซีกซ้ายของคุณ ดวงตาเคลื่อนที่ไปตามเส้นเหล่านี้และสมองของคุณจะเข้ารหัสสัญลักษณ์เหล่านี้เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งเหล่านี้

นักประสาทวิทยา Alexandre Castro-Caldas แสดงให้เห็นในการสอบสวนว่า สมองของผู้อ่านมีสสารสีเทามากขึ้นดังนั้นความสามารถในการให้เหตุผลและประมวลผลข้อมูลจึงมีมากขึ้น แต่ไม่เพียงแค่นั้น ผู้อ่านมีเซลล์ประสาทจำนวนมากมากกว่าผู้ที่ไม่ใช่ผู้อ่าน การอ่านหนังสือเป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมองของเรา

หากต้องการขยายความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนิสัยที่ดีในการอ่านหนังสือเล่มนี้ชื่อ «ให้ตัวเองอ่าน» โดยÁngel Gabilondo ซึ่งจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้แก่คุณ

คำพูดที่ดีที่สุดเกี่ยวกับหนังสือ

"ฉันไม่เคยมีความไม่ชอบที่ไม่ผ่านฉันหลังจากอ่านหนังสือมาหนึ่งชั่วโมง" มองเตสกิเออ.

"หลายครั้งที่การอ่านหนังสือทำให้ผู้ชายโชคดีตัดสินใจเส้นทางชีวิตของเขา" ราล์ฟวัลโดเอเมอร์สัน

"การเดินทางไกลไม่มีเรือใดดีไปกว่าหนังสือ" เอมิลี่ดิกคินสัน

“ บ้านที่ไม่มีหนังสือก็เหมือนร่างกายที่ไม่มีวิญญาณ” ซิเซโร

"ฉันแสวงหาความสงบสุขทุกหนทุกแห่งและพบเพียงเขานั่งอยู่ในมุมที่เงียบสงบโดยมีหนังสืออยู่ในมือ" โทมัสเดเคมปิส

"หนังสือเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับผู้ที่ทนทุกข์และหากไม่สามารถทำให้เรามีความสุขกับชีวิตได้อย่างน้อยก็สอนให้เราอดทนกับมัน" ช่างทอง Oliver

"ไม่จำเป็นต้องมีหนังสือมากมาย แต่ต้องมีหนังสือดีๆ" Lucio Anneo Seneca

"หนังสือดีที่พบโชคสามารถเปลี่ยนโชคชะตาของวิญญาณ" Marcel Prévost

"คุณขาดไม่ได้ถ้าไม่มีหนังสือ" โทมัสเจฟเฟอร์สัน