39 เทคนิคทางจิตวิทยาที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

ต่อไปเราจะดูเคล็ดลับที่มีองค์ประกอบทางจิตวิทยาที่แข็งแกร่งและสามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นเล็กน้อย คุณจะพบสิ่งที่จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน

1) แน่นอนคุณเจอคำตอบในชีวิตที่คุณไม่ชอบ ครั้งต่อไปที่มีคนตอบคุณอย่างใดอย่างหนึ่งให้จ้องตา ใจเย็น. นั่นจะทำให้คุณหงุดหงิด

คุณยังสามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ หากคุณรู้สึกว่าอีกฝ่ายกำลังจะพูดในสิ่งที่คุณไม่ชอบให้จ้องมองพวกเขา

2) สิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตคือการสงบสติอารมณ์ระหว่างการโต้เถียง ... และยิ่งไปกว่านั้นเมื่อมีคนตะโกนใส่คุณ

ครั้งต่อไปที่มีคนตะโกนใส่คุณจงสงบสติอารมณ์ไว้ มุ่งเน้นไปที่ความคิดของคุณและพยายามทำให้เชื่อง การจดจ่อที่จิตใจคุณจะใส่ใจอีกฝ่ายน้อยลง อยู่ในความสงบ.

เมื่อมีคนตะโกนหรือดูถูกคุณพวกเขาแพ้การต่อสู้ไปแล้วไม่ว่าพวกเขาจะโต้แย้งอะไรก็ตาม ทุกคนจะรู้สึกว่าอีกฝ่ายหลงทางและทำไม่ถูก คุณชนะการต่อสู้แล้ว

3) สิ่งที่สำคัญมากในความสัมพันธ์ส่วนตัวคือ จำชื่อผู้คน ที่คุณเพิ่งได้รับการแนะนำหรือที่คุณรู้จักอยู่แล้ว

การเรียกชื่อใครสักคนทำให้บุคคลนี้ให้ความสำคัญกับคุณมากขึ้นและทำให้เกิดแนวทางเชิงบวกในคู่สนทนาของคุณ

ทักษะนี้จะทำให้คุณเป็นที่เคารพนับถือ

โปรดระลึกถึงคำแนะนำนี้ที่ฉันให้คุณไว้เสมอ เมื่อคุณได้รับการแนะนำให้รู้จักกับใครบางคนให้เก็บชื่อไว้ มันคือสิ่งที่สำคัญที่สุด

ฉันเคยเป็นหายนะสำหรับชื่อ แต่ตอนนี้ฉันได้พัฒนานิสัยในการเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดเมื่อมีการสื่อสารชื่อของใครบางคนกับฉัน ไม่มีอะไรสำคัญอีกแล้วในตอนนั้น คุณได้ยินชื่อและมองหาสมาคมทันที: «เธอชื่อคริสติน่า เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมชั้นวิทยาลัยเก่าของฉัน», «เขาชื่อคาร์ลอส เขามีใบหน้าของคาร์ลอสใช่” คนหลังนี้อาจจะดูไร้สาระ แต่มักจะจำความสัมพันธ์ที่ไร้สาระได้เป็นอย่างดี

4) จะมีบางครั้งในชีวิตของคุณที่คุณจะรู้สึกแย่ ในช่วงเวลานั้นให้หยิบสมุดบันทึกและเขียนว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ปัญหาของคุณ เขียน 3 วิธีแก้ปัญหา

ตัวอย่างง่ายๆ: «ฉันรู้สึกแย่เพราะฮวนไม่ได้โทรหาฉันฉันจะโทรหา [เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน] และฉันจะไปพบเขาฉันจะออกไปออกกำลังกายและฉันจะเขียน 3 ความสำเร็จที่ฉัน ประสบความสำเร็จในชีวิตนี้และทำให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง

เป็นตัวอย่างที่เรียบง่าย ในช่วงเวลาแห่งความจริงคุณต้องขยายออกไปอีกมาก

เมื่อคุณเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายคุณจะจัดลำดับความวุ่นวายภายใน

5) เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตคุณจะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร คุณอาจจมดิ่งลงไปในทะเลแห่งการตัดสินใจที่คุณสามารถทำได้ ลดจำนวนทางเลือกลงเหลือเพียง 3 สิ่งนี้จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างมาก

6) คุ้นเคยกับการพูดวลีต่อไปนี้: "ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณ"

เมื่อมีคนขอความช่วยเหลือในทางตรงอีกฝ่ายจะรู้สึกว่าเป็นภาระผูกพันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการก็ตามเพื่อช่วยคุณหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิด

7) วิธีที่ดีในการได้รับการปฏิบัติที่ดีหากคุณทำงานต่อหน้าสาธารณชนคือวางกระจกไว้ข้างหลังคุณ

ลูกค้าจะยอมจำนนต่อการล่อลวงเพื่อส่องกระจกและไม่ต้องการเห็นภาพโกรธของตัวเอง

8) ฉันชอบเคล็ดลับนี้ หากคุณต้องการให้ใครช่วยเหลือคุณให้ขอความช่วยเหลือจากพวกเขามากขึ้นก่อนที่จะขอความช่วยเหลือที่คุณสนใจจริงๆ

อีกฝ่ายอาจปฏิเสธความโปรดปรานที่ยิ่งใหญ่เพื่อที่พวกเขาจะยอมรับความโปรดปรานที่คุณสนใจที่จะพยายามทำให้มันขึ้นอยู่กับคุณ

9) เมื่อใดก็ตามที่คุณพบคนรู้จักหรือเพื่อนบนถนนจงทักทายเขาด้วยความยินดีอย่างยิ่ง สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาเห็นคุณค่าของคุณมากขึ้นและในครั้งต่อไปที่คุณพบคน ๆ นั้นคุณจะได้รับการตอบรับเชิงบวกมากขึ้น

เรียนรู้ว่าสุนัขต้อนรับเจ้านายของพวกเขาอย่างไร😉

10) เคล็ดลับนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเคล็ดลับข้อ 2 เมื่อมีคนโกรธคุณให้ใจเย็น ๆ อีกฝ่ายจะรู้สึกผิดต่อพฤติกรรมของตน

11) ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้คนอื่นเห็นคุณค่าของคุณ คุณเพียงแค่ต้องถ่ายทอดความปลอดภัย พวกเขาจะคิดว่าคุณเป็นคนเก่งโดยไม่คำนึงถึงความรู้ของคุณ

12) ขับไล่สำนวนเช่น "ฉันเชื่อ" หรือ "ในความคิดของฉัน" ออกจากคำศัพท์ของคุณ ฟังดูเหมือนไม่มั่นคง จงยอมรับในสิ่งต่างๆเมื่อคุณพูดรู้สึกว่าคุณอยู่ในอำนาจของความจริงข้อเท็จจริงนั้นเป็นไปอย่างเป็นกลางตามที่คุณกำลังบอกพวกเขา

13) การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยได้ สมองสัตว์เลื้อยคลานของคุณสันนิษฐานว่าหากคุณกินอะไรเข้าไปก็ไม่มีอันตราย

14) เคล็ดลับนี้ไม่ล้มเหลว หากนี่เป็นเดทแรกของคุณกับใครสักคนให้พาพวกเขาไปยังสถานที่ที่ทำให้อะดรีนาลีนหลั่งออกมา บุคคลนั้นจะเชื่อมโยงคุณกับความรู้สึกนั้น

15) เมื่อคุณกำลังเดินไปตามถนนที่พลุกพล่านให้จับจ้องไปที่จุดที่ห่างไกล ผู้คนจะหลีกทางให้คุณโดยไม่รู้ตัว

16) จากการศึกษาระบุว่าถ้าคุณยิ้มดัชนีความผาสุกทางอารมณ์ของคุณจะเพิ่มขึ้นหลังจากนั้นสักครู่ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบก็ตามให้พยายามยิ้มให้บ่อยขึ้น

17) เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการซ่อนบางสิ่งให้ซ่อนสิ่งอื่นที่มีค่าน้อยกว่าและซ่อนวัตถุนั้นเพื่อให้ค้นหาได้ง่าย ผู้คนจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่พวกเขาพบและลืมสิ่งของที่มีค่าที่สุดที่คุณซ่อนไว้

นี่เป็นเทคนิคที่ผู้ค้ายาเสพติดใช้เช่น พวกเขาทำการขนส่งยาขนาดเล็กเพื่อจับในขณะที่ปริมาณที่มากที่สุดจะส่งผ่าน

นอกจากนี้ยังมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อสร้างกำแพงเบอร์ลินมีคนเดินไปอีกฝั่งพร้อมถุงทรายและจักรยาน ผู้คุมยึดกระเป๋าและเมื่อเห็นว่าเป็นเพียงทรายจึงส่งคืน สิ่งที่พวกเขาไม่รู้ก็คือคน ๆ นี้ค้าจักรยาน

18) เทคนิคที่ดีในการจดจำบางสิ่งที่คุณต้องทำในวันรุ่งขึ้นคือการวางสิ่งของที่คุณใช้เป็นประจำในสถานที่แปลก ๆ

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถวางรีโมทสำหรับโทรทัศน์ไว้ในอ่างล้างจาน แน่นอนเมื่อคุณเห็นมันในวันรุ่งขึ้นคุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่าง

19) หากคุณต้องการทราบว่ามีใครซ่อนอยู่ให้หยุดการสนทนาของคุณกับเธอชั่วคราว อีกฝ่ายจะไม่รับความกดดันและจะบอกสิ่งที่คุณอยากรู้

20) เทคนิคนี้สนุกมาก ... และได้ผล ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในสถานที่และคุณคิดว่ามีคนมองคุณเป็นครั้งคราว ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณดึงดูดความสนใจของเขา หากคุณต้องการไขข้อสงสัยและรู้ว่าเขากำลังเฝ้าดูคุณอยู่ให้หาว หากบุคคลนั้นหาวแสดงว่าคุณได้ล่าพวกมันแล้ว

21) หากคุณต้องการให้คนทำสิ่งที่คุณสนใจให้เสนอทางเลือกสองทางที่คุณชอบ มันจะจบลงด้วยการทำสิ่งที่คุณต้องการ

22) เทคนิคการขายที่ดีคือสิ่งนี้ หากคุณต้องการให้ใครบางคนนำผลิตภัณฑ์มากกว่าหนึ่งชิ้นอย่าถามว่าพวกเขาต้องการนำสินค้าอย่างอื่นหรือไม่ ถามเขาว่า "ทำไมไม่เอาอย่างอื่น"

23) เทคนิคนี้มีพลังมาก เมื่อคุณกำลังพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับหัวข้อที่มีการโต้เถียงให้พยักหน้าเมื่อทำเช่นนั้น วิธีนี้จะทำให้คุณมีแนวโน้มที่อีกฝ่ายจะเห็นด้วยกับคุณเนื่องจากภาษากายของคุณเชิญชวนให้ทำเช่นนั้น

24) เมื่อคุณต้องการโกหกเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างให้เพิ่มสถานการณ์ที่น่าอับอายที่เกิดขึ้นกับคุณในเรื่องราวของคุณ คนอื่นจะคิดว่าถ้าคุณบอกพวกเขาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องที่เหลือก็จะเป็นเรื่องจริงเช่นกัน

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) การนั่งข้างคนที่คุณคิดว่าจะต่อต้านคุณจะทำให้พวกเขารู้สึกเห็นอกเห็นใจคุณมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

38) หากคุณต้องการผูกสัมพันธ์แบบพิเศษกับใครสักคนให้ม้วนตัวเล็กน้อยราวกับว่ามันบังเอิญ ผู้คนมีความอ่อนไหวต่อการสัมผัสมากและทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกเพราะเราเป็นสังคม

39) การใช้อำนาจที่ผู้คนมีต่อภาพลักษณ์ของตนเองจะเป็นประโยชน์อย่างมากในความสัมพันธ์ทางสังคม พวกเราทุกคนมีแนวคิดที่ดีเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของเรา หากมีคนชมเชยหรือโจมตีเธอเธออาจกลายเป็นคนที่น่ารักหรือเกลียดชังที่สุดในโลก


แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา