ก่อนที่จะเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับทางจิตวิทยา 11 ประการนี้เพื่อปรับปรุงประสิทธิผลของคุณ ฉันอยากให้คุณดูวิดีโอนี้ เป็นงานที่ยากที่สุดงานหนึ่งในโลก ... และต้องการผลผลิตสูงมาก
วิดีโอนี้แสดงให้เราเห็นถึงหนึ่งในงานที่มีความต้องการมากที่สุดในโลก อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ที่ทำงานกับมันทำได้อย่างน่าพอใจ:
11 กลเม็ดทางจิตวิทยาเพื่อเพิ่มผลผลิตของคุณ:
1) รับรู้ว่าสิ่งที่คุณทำเกือบตลอดเวลาไม่สำคัญ
ทำแบบทดสอบ: จดจำ 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาของการทำงานของคุณและจดชั่วโมงที่ได้ผลจริงๆ คุณจะประหลาดใจเมื่อพบว่าเวลาส่วนใหญ่ทุ่มเทให้กับงานที่ห่างไกลจากความคิดเรื่องการเพิ่มผลผลิต
2) ทำสิ่งที่คุณต้องทำโดยเร็วที่สุด
ด้วยวิธีนี้คุณจะป้องกันความเหนื่อยล้าจากการปรากฏตัวและคุณจะสามารถมีสมาธิกับงานของคุณได้จนจบ การพูดว่า "ฉันจะทำภายหลัง" เป็นขั้นตอนแรกที่จะไม่ทำ ทำตามคำกล่าวที่มีชื่อเสียง "อย่าทิ้งไว้ในวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้"
3) เรียนรู้ที่จะให้รางวัลตัวเอง
ลองหาวิธีกระตุ้นตัวเอง ตัวอย่างเช่นเสนอให้หยุดพักทันทีที่คุณทำภารกิจ X หรือกินขนม ด้วยวิธีนี้คุณจะช่วยให้สมองทำงานตามวัตถุประสงค์และจะช่วยคุณได้ เพิ่มผลผลิตของคุณ.
4) ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง
เมื่อคุณเริ่มทำงานอย่าลืมคิดถึงสิ่งอื่นที่อาจทำให้งานของคุณยากขึ้น ปัญหาที่คุณมีมี แต่จะทำให้คุณช้าลง สิ่งสำคัญคือคุณต้องละทิ้งทุกสิ่งที่จะไม่ช่วยคุณจากโต๊ะทำงาน
5) แสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณ
เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเองแล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้จักขอบคุณตัวเอง สมองจะได้รับการกระตุ้นอีกครั้งและคุณจะพัฒนาความต้านทานใหม่เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ยาวนานกว่าที่คุณคิดไว้
6) มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้
เราต้องสามารถรู้ขีด จำกัด ของตัวเอง แต่ถ้าเราสามารถเอาชนะมันได้จริงๆ วางแผนให้ดีว่าคุณต้องทำอะไรและเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้น
7) ระบุความต้องการของลูกค้าของคุณ
ค้นหาว่าผู้ที่จะทำสัญญาซื้อขายสินค้าหรือบริการของคุณต้องการอะไร ทุ่มเทเวลาให้กับการศึกษาและคุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเวลาที่คุณมี มันจะช่วยให้คุณไม่สูญเสียมันไปในสิ่งที่ไร้สาระและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง
8) ค้นหาความสมดุล
ไม่มีการใช้งานเป็นเวลานานโดยไม่หยุด คุณต้องรู้ว่าจิตใจมาถึงจุดที่มันบอกว่า "พอแล้ว" และต้องการหยุดพัก สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่เราต้องหยุด ด้วยวิธีนี้เมื่อเรากลับไปทำงานเราจะมีประสิทธิผลมากขึ้น
9) เชื่อมต่อกับผู้คน
โต้ตอบกับลูกค้ากับเพื่อนร่วมงานของคุณและกับคนอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมของคุณ ความฟุ้งซ่านนี้สามารถให้ความรู้ที่มีค่าและทำให้จิตใจของคุณสดชื่นเพื่อให้คุณทำงานต่อไปได้
10) ควบคุมเวลาของคุณ
จัดวาระหรือวางแผนในสิ่งที่คุณกำลังจะทำ ลองทำตามตารางเวลาของจดหมายแล้วคุณจะเห็นว่าคุณจัดการอย่างไรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ
11) หลีกเลี่ยงความสมบูรณ์แบบ
อย่าพยายามบรรลุความสมบูรณ์แบบเพียงแค่พยายามทำให้ดีที่สุด ไม่มีใครทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบได้ ทันทีที่คุณเข้าใจคุณสามารถอุทิศตัวเองให้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
ค้นหาความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดที่สามารถมอบให้กับผู้ประกอบการรายใดก็ได้ กอด Pablo