เราจะปรับปรุงสัญชาตญาณของเราได้อย่างไร? 6 กลยุทธ์

"สัญชาตญาณ: การกระทำของจิตใจที่เราเห็นได้ทันทีด้วยความชัดเจนและความแตกต่างความจริงของเรื่อง" (ร. เดส์การ์ตส์)

คำว่า "สัญชาตญาณ" มาจากภาษาละติน "intueri" ซึ่งแปลคร่าวๆว่า "มองภายใน" หรือ "ครุ่นคิด" เป็นที่เรียกกันทั่วไปว่า สัมผัสที่หกหรือลางสังหรณ์วิธีสั้น ๆ ในการกำหนดสิ่งที่สัญชาตญาณคือการบอกว่ามันเป็นความจริงของการรู้บางสิ่งโดยไม่รู้ว่าเรารู้ได้อย่างไร เป็นการรับรู้หรือรู้ทันทีเกี่ยวกับความจริงหรือความคิดโดยไม่ต้องใช้เหตุผลเข้ามาเกี่ยวข้อง

เบิร์คและมิลเลอร์ให้เหตุผลว่า "สัญชาตญาณเป็นผลมาจากกระบวนการทางจิตใต้สำนึกซึ่งเป็นไปตามประวัติก่อนหน้านี้ของแต่ละบุคคล"

สมองซีกขวาเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณเนื่องจากเกี่ยวข้องกับความคิดจินตนาการเชิงเปรียบเทียบเชิงสร้างสรรค์ไม่เป็นเชิงเส้นตรงและอัตนัยจึงเป็นสิ่งที่ศิลปินส่วนใหญ่มีการพัฒนามากกว่าแตกต่างจากด้านซ้ายซึ่งเกี่ยวข้องกับสติปัญญาการบรรจบกันนามธรรมการวิเคราะห์การคำนวณเชิงเส้นลำดับและวัตถุประสงค์

สัญชาตญาณมีความสำคัญมากกว่าที่คิดหลายครั้งเราตัดสินใจโดยรู้ว่าถูกต้องโดยไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงรู้ โสเครตีสบอกว่าเขามีปากเสียงอยู่เสมอว่าแม้ว่าเขาจะไม่เคยบอกเขาว่าจะตัดสินใจทำอะไร แต่ก็ทำให้เขาอยู่ห่างจากคนที่ไม่สะดวกสำหรับเขาเสมอ. โดยทั่วไปมักแสดงออกผ่านคำพูดภาพความรู้สึกหรือความรู้สึกเกี่ยวกับอวัยวะภายในซึ่งเราไม่รู้ว่าจะตีความอย่างไร

ศาสตราจารย์มาริอุสอัชเชอร์จากมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟได้ทำการศึกษาในปี 2011 เกี่ยวกับสัญชาตญาณซึ่งเขาทำให้ผู้เข้าร่วมตัดสินใจทางคณิตศาสตร์ได้อย่างรวดเร็วเพราะสิ่งนี้สมองจะทำการประเมินแต่ละทางเลือก ครูและทีมงานของเขาชี้ให้เห็นว่าสัญชาตญาณเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและแม่นยำอย่างน่าประหลาดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงสรุปได้ว่าเราสามารถไว้วางใจได้

ผู้หญิงมีสัญชาตญาณมากกว่าผู้ชายจริงหรือ? ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยกรานาดา Pompeu Fabra แห่งบาร์เซโลนาและ Middlesex University of London ในปี 2014  สรุปได้ว่าปัจจัยสำคัญในการพัฒนาสัญชาตญาณคือปริมาณของการได้รับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก่อนคลอดในครรภ์ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงมีสัญชาตญาณมากกว่าผู้ชายเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ได้รับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้นมักจะมีความเสี่ยงมากกว่าและมีความเห็นอกเห็นใจน้อยกว่า . 

ทุกสิ่งที่เรามีอยู่ล้วนถูกบันทึกไว้ในใจของเราดังนั้นบางครั้งโดยไม่รู้ว่าทำไมเราอาจมีความรู้สึกว่าบางคนไม่น่าไว้วางใจหรือการตัดสินใจบางอย่างเป็นสิ่งที่ถูกต้องเป็นไปได้ว่าในอดีตเราเคยมีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน หรือเราได้พบผู้คนที่คล้ายคลึงกันและจิตใจใช้การเรียนรู้ทุกสิ่งที่เราเคยพบมาเป็นทางลัดเพื่อช่วยให้เราตัดสินใจได้ภายในไม่กี่วินาทีโดยไม่ต้องวิเคราะห์พวกเขา

สัญชาตญาณสามารถให้ความรู้และฝึกฝนได้เราทุกคนมีความสามารถในการใช้เข็มทิศภายในนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้ความสามารถนี้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดเนื่องจากมันจะติดตัวเราไปตลอดชีวิต

กลยุทธ์ในการปรับปรุงสัญชาตญาณ:

-ผ่อนคลายและพยายามรับรู้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสทั้งหมดที่เราได้รับ: เนื่องจากหลายครั้งเราปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่ได้ประมวลผลอย่างรอบคอบโดยทำเช่นนี้อย่างน้อยวันละสองสามนาทีนานกว่าสองสามวินาทีเราจะทำงานพื้นฐานเพื่อพัฒนาสัญชาตญาณ ฟังดูง่าย แต่ต้องใช้ความพยายามและฝึกฝนอย่างมากเพื่อทำสิ่งนี้

- ใส่ใจกับการตกแต่งภายในของเรา: สำหรับสัญญาณทั้งหมดที่ร่างกายส่งถึงเราและปฏิกิริยาของเราเราต้องคิดว่าประสาทสัมผัสของเราต้องการบอกอะไรบางอย่างเราต้องเรียนรู้ที่จะฟังและไตร่ตรองเพื่อจับข้อความภายในของเราเท่านั้น

-เรียนรู้ที่จะฟัง: หลายครั้งที่เราไม่ได้ฟังด้วยความสนใจและมีสมาธิเราต้องเรียนรู้ที่จะฟังไม่เพียง แต่สิ่งที่กำลังพูด แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ไม่ได้พูดช่องว่างหรือการขาดข้อมูลสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบางสิ่งแก่เราได้

- ทำแบบฝึกหัดคำถาม: มีประโยชน์มากในการถามคำถามกับตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องคิดมากกับคำตอบตอบคำถามเหล่านี้โดยอัตโนมัติที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปิดปากหรือยกเลิกสิ่งที่อยู่ในใจเพื่อขจัดสิ่งอุดตันที่อาจเกิดขึ้นได้ จากนั้นเราจะต้องวิเคราะห์คำตอบเพื่อให้เข้าใจตรงกัน

- ใช้ความคิดสร้างสรรค์ให้เต็มที่: การสังเกตผู้คนการแสดงออกทัศนคติและปฏิกิริยาของพวกเขาสามารถช่วยให้เราจินตนาการถึงเรื่องราวเกี่ยวกับพวกเขาซึ่งช่วยให้เราขยายความคิด นอกจากนี้เรายังสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อเชื่อมโยงสถานการณ์สิ่งเร้าประสบการณ์ปฏิกิริยา ฯลฯ และมองหาความหมายของการเชื่อมโยงเหล่านี้

- เปิดใจรับความไม่แน่นอนและความประหลาดใจ: หลีกเลี่ยงการตัดสินหรือ จำกัด ตัวเองโดยใช้เหตุผลของเราเราต้องปล่อยให้ความคิดและความรู้สึกไหลเวียนอย่างอิสระ สิ่งสำคัญคือต้องเติมเต็มด้วยความคิดที่มีเหตุผล แต่ต้องทำเมื่อเราปล่อยให้อารมณ์ไหลเวียนไม่เช่นนั้นความมีเหตุมีผลจะ จำกัด เรา

สัญชาตญาณโดยพื้นฐานแล้วต้องการความสนใจและนิสัยที่ครุ่นคิดในการฟังตัวเราเองนั้นต้องการความมั่นใจในตนเอง ช่วยให้เราเปิดใจรับสิ่งใหม่เพิ่มพูนประสบการณ์ที่ชีวิตมอบให้เราและค้นหาความสมดุลระหว่างการรับรู้และความเป็นจริง

เป็นประโยชน์และสมเหตุสมผลที่จะใช้งานง่ายเมื่อได้ข้อสรุปเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่น ความสัมพันธ์การเชื่อมต่อกับผู้อื่นและความเหมาะสมหรือความไม่สะดวกในการเลือกชีวิตบางอย่าง

มันเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะเปิดกว้างและผ่อนคลายมันสอนให้เราเชื่อมั่นในตัวเองและไม่พึ่งพาคนอื่นมากเกินไปหรือเหตุผลที่คำนวณได้