เอฟเฟกต์มหัศจรรย์ของดนตรีต่อสมองจิตใจและร่างกายของเรา

ดนตรีเป็นปรากฏการณ์สากลที่ไม่มีพรมแดนทางภูมิศาสตร์หรือวัฒนธรรมและความหลากหลายทางความคิดสร้างสรรค์นั้นแทบไม่มีที่สิ้นสุด มีอะไรอีก, มีความสามารถในการกระตุ้นอย่างมาก.

ดนตรีแม้จะมีลักษณะที่เป็นนามธรรมและจับต้องไม่ได้ มันมีพลังที่จะเปลี่ยนช่วงเวลาธรรมดาหรือแม้แต่วันธรรมดาให้กลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ สามารถปลอบประโลมเราบรรเทาตรวจสอบหรือทำให้อารมณ์เข้มข้นขึ้นควบคุมอารมณ์ของเราลดความวิตกกังวลและความเครียดและแม้แต่พัฒนาทักษะการพูดของเรา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองโรคลมบ้าหมูความดันโลหิตโรคหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆ

แต่เป็นไปได้อย่างไรที่ประสบการณ์ทางดนตรีจะก้าวข้ามประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ อย่างชัดเจนและมีผลต่อการเคลื่อนไหวต่อคนส่วนใหญ่?
แม้ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างกันในระดับความรุนแรงทางอารมณ์ที่มีประสบการณ์ ความซาบซึ้งของดนตรีจะเชื่อมโยงในแง่หนึ่งกับความสามารถในการประมวลผลโครงสร้างแฝงของมันและในทางกลับกันความสามารถในการคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นในเพลง อย่างไรก็ตามเพื่อให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์โครงสร้างแฝงของเพลง มันต้องมีความประหลาดใจในระดับหนึ่งด้วย ตัวอย่างเช่นนักแต่งเพลงที่มีพรสวรรค์มีความโดดเด่นด้วยความสามารถในการจัดการกับความคาดหวังของผู้ชมอย่างแยบยลตอบสนองพวกเขาในบางกรณีและไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ในกรณีอื่น ๆ เมื่อคุณทำเช่นนี้ด้วยความละเอียดอ่อนคือเมื่อคุณรู้สึกขนลุก

Daniel Levitin นักประสาทวิทยาและนักแต่งเพลงชาวอเมริกันอธิบายว่าการที่สมองส่วนต่าง ๆ เชื่อมต่อกันระหว่างการประมวลผลดนตรีทำให้ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในฐานะ ประสบการณ์ synaesthetic. นั่นคือมีการดูดซึมร่วมกันของความรู้สึกหลายประเภทจากความรู้สึกที่แตกต่างกันในเวลาเดียวกัน สิ่งที่คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรายังเป็นทารก อันที่จริงยังไม่ถึงยุคต่อมาที่เราจะเริ่มแยกความแตกต่างระหว่างประสาทสัมผัสต่างๆ ขอบเขตของการเชื่อมต่อนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและอธิบายว่าบางคนรู้สึกหลงใหลในดนตรีมากกว่าคนอื่น ๆ ในทำนองเดียวกันผู้คนที่เปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้ความสำคัญกับดนตรีมากขึ้น

และเกิดอะไรขึ้นในระดับสมอง?

จังหวะจะถูกประมวลผลครั้งแรกในสมองน้อย ต่อมาการประมวลผลเพลงผ่านอะมิกดาลาซึ่งได้รับองค์ประกอบทางอารมณ์ และในที่สุดก็มาถึงหน้าผากซึ่งการกระตุ้นทำให้เกิดความรู้สึกของรางวัลหรือความพึงพอใจ เห็นได้ชัดว่าดนตรีเกี่ยวข้องกับการละเมิดจังหวะเล็กน้อย แต่เนื่องจากเรารู้จากประสบการณ์ว่าดนตรีไม่เป็นภัยคุกคาม การละเมิดเหล่านี้ถูกระบุโดยแฉกหน้าผากว่าเป็นที่มาของความสุข คล้ายกับอะดรีนาลีนเล็กน้อย ในทางกลับกันความคาดหวังที่เรามีทำให้เราอยู่ในสภาวะแห่งความคาดหวังซึ่งเมื่อสำเร็จแล้วจะทำหน้าที่เป็นรางวัล

สิทธิประโยชน์เพิ่มเติม ...

ในทำนองเดียวกันเพลงก็มี ความสามารถในการเรียกความทรงจำภาพ (ซึ่งอาจเป็นของจริงอุปมาอุปมัยหรืออาการของจิตไร้สำนึกของเรา) เพื่อฉายภาพตัวเองในอนาคตส่งเสริมแรงบันดาลใจและแม้กระทั่งเปลี่ยนความรู้สึกทางกายภาพในร่างกายของเรา ความตึงเครียดในคอสามารถบรรเทาได้ในเวลาไม่กี่นาทีเมื่อเราฟังเพลงที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลดีต่อการหายใจของเราและด้วยวิธีนี้จะทำให้เราเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น

ดนตรีบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับเรา ...

ผ่านรสนิยมทางดนตรีของเรา เราสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับ "ตัวตนทางอารมณ์" ของเรา. สำหรับบางคนดนตรีอาจกลายเป็นเครื่องมือในการแสดงออกแม้ว่าเราจะไม่จำเป็นต้องรู้วิธีการร้องหรือเล่นเครื่องดนตรี ดนตรีช่วยให้เราสามารถเปล่งเสียงกระตุ้นของความก้าวร้าวการกบฏหรือความปรารถนาทางเพศได้เช่นเราอาจไม่กล้ารู้สึกเป็นอย่างอื่น การตระหนักถึงประเภทของดนตรีที่กระตุ้นเรามากที่สุดภายในอาจเป็นเบาะแสในการทำความเข้าใจอารมณ์ที่อัดอั้นหรืออยู่ในตัว

ดนตรีเป็นการบำบัด:

เพลงคือ กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอารมณ์ของเรา. เราสามารถตัดสินใจได้อย่างกระตือรือร้นว่าจะฟังเพลงประเภทใดประเภทหนึ่งที่เราคาดว่าจะกระตุ้นอารมณ์ที่เราต้องการหรือจำเป็นต้องรู้สึกในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง หากเรารู้สึกขี้เกียจและไม่มีแรงกระตุ้นการฟังเพลงที่มีพลังสามารถช่วยให้เราฟื้นฟูอารมณ์และพลังงานได้ นอกจากนี้การฟังเพลงที่สะท้อนถึงอารมณ์ของเราคือการบำบัดตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ช่วยให้เราเชื่อมต่อกับอารมณ์ของเราได้ดีขึ้น เมื่อเรารู้สึกว่าถูกระบุ ดังนั้นตัวอย่างเช่นเพลงเศร้าเมื่อเรารู้สึกคิดถึงหรือหดหู่ก็มีประโยชน์เพราะไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตรวจสอบประสบการณ์ภายในของเรา ดนตรียังช่วยให้เรารู้สึกถึงพลังที่มากขึ้น

และสุดท้ายฟัง เพลงเพียง 15 วินาทีมีอิทธิพลต่อวิธีที่เราตีความการแสดงออกทางสีหน้าของผู้อื่น การศึกษาดำเนินการโดย Logeswaran et al. (2009) แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงที่มีความสุขทำให้ผู้เข้าร่วมรับรู้การแสดงออกของผู้อื่นในเชิงบวกมากขึ้นในขณะที่หากเพลงนั้นมีน้ำเสียงเศร้าโศกก็จะถูกตีความไปในทางลบมากขึ้น

โดย จัสมิน murga

Fuente:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356