แรงจูงใจที่แท้จริง พลังอยู่ในตัวคุณ

แรงจูงใจที่แท้จริงในการออกกำลังกาย

เป็นไปได้ว่าคุณมีกำลังภายในที่ยอดเยี่ยมมาตลอด แต่คุณไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไรหรือชื่อจริงของมันคืออะไร พลังภายในนั้นอาจเป็นแรงจูงใจภายในและมักเกิดขึ้นเมื่อมีพฤติกรรมที่ขับเคลื่อนด้วยรางวัลภายใน แรงจูงใจจะเกิดขึ้นในพฤติกรรมจากภายในของบุคคลเนื่องจากเป็นที่น่าพอใจในระดับส่วนบุคคล สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับแรงจูงใจภายนอกซึ่งก็คือเมื่อบุคคลมีพฤติกรรมเพียงอย่างเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงการลงโทษหรือเพื่อรับรางวัลจากภายนอก

การทำความเข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริง

แรงจูงใจที่แท้จริงมีพลังมากที่สุดในบรรดาทั้งหมด เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายหรือสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง ในทางจิตวิทยา แรงจูงใจที่แท้จริงแยกความแตกต่างระหว่างรางวัลภายในและภายนอก แรงจูงใจที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อบุคคลกระทำโดยไม่คิดถึงผลตอบแทนภายนอกที่พวกเขาอาจได้รับเพียงแค่สนุกกับกิจกรรมหรือมองว่าเป็นโอกาสในการสำรวจเรียนรู้และทำให้เต็มศักยภาพของพวกเขา

เช่น หากคุณกำลังอ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตใจและจิตวิทยาเป็นไปได้ว่าคุณกำลังแสดงแรงจูงใจจากภายใน ในทางกลับกันหากคุณกำลังอ่านบทความนี้เพราะคุณต้องการมีส่วนร่วมในข้อมูลใหม่ ๆ ในงานของโรงเรียนและคุณต้องการได้เกรดที่ดีคุณก็จะได้รับแรงจูงใจจากภายนอก

ความพึงพอใจภายในเมื่อทำกิจกรรมเพื่อความเพลิดเพลินส่วนตัวมักมีแรงจูงใจจากภายใน ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณอ่านหนังสือเพราะคุณชอบเมื่อคุณเขียนเรื่องราวเมื่อคุณเล่นเกมที่น่าสนใจสำหรับคุณ ... กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่คุณทำโดยมีแรงจูงใจภายในและได้รับรางวัลไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสำหรับคุณ คุณทำสิ่งต่างๆเพราะคุณชอบมันเพราะมันทำให้คุณมีความสุขและคุณรู้สึกดีกับมัน

แรงจูงใจที่แท้จริงเพื่อให้บรรลุผล

ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

แรงจูงใจภายในจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจภายในและความผาสุกทางอารมณ์ แรงจูงใจของคุณในการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมนั้นมาจากภายในและไม่ได้มาจากความปรารถนารางวัลภายนอกบางประเภท (เช่นรางวัลเงินหรือการได้รับความนิยมมากขึ้น)

แน่นอนว่านั่นไม่ได้หมายความว่าพฤติกรรมที่มีแรงจูงใจภายในจะไม่มีผลตอบแทนในตัวเอง รางวัลเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการสร้างอารมณ์เชิงบวกภายในตัวบุคคล

กิจกรรมสามารถสร้างความรู้สึกดังกล่าวได้เมื่อพวกเขาให้ความหมายแก่ผู้คนเช่นการเข้าร่วมในกิจกรรมสมัครสมานสามัคคี นอกจากนี้ยังสามารถให้ความรู้สึกถึงความก้าวหน้าเมื่อคุณเห็นว่างานของคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่ดีหรือมีความเชี่ยวชาญเมื่อคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือมีความชำนาญในงาน

รางวัลที่แท้จริง

ที่จริงแล้วเมื่อมีการเสนอรางวัลภายนอกหรือการสนับสนุนให้ดำเนินกิจกรรมมันสามารถให้รางวัลภายในและในตัวมันเองก็สามารถทำให้งานนั้นไม่ได้รับผลตอบแทนโดยเนื้อแท้  สิ่งนี้เรียกว่าเหตุผลส่วนเกิน

การเพลิดเพลินกับกิจกรรมภายในของบุคคลนั้นมีเหตุผลเพียงพอสำหรับพฤติกรรมของเขา ด้วยการเพิ่มการเสริมแรงภายนอกบุคคลนั้นอาจมองว่างานนั้นตื่นเต้นมากเกินไป จากนั้นพยายามทำความเข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ (ภายนอกและภายใน) เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม

หินแรงจูงใจที่แท้จริง

คนเมื่อมีแรงจูงใจจากภายในจะกลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นดังนั้นในสภาพแวดล้อมการทำงานจึงจำเป็นต่อการเพิ่มผลผลิต แม้ว่าแรงจูงใจจะเพิ่มขึ้นอีกในภายหลังด้วยรางวัลภายนอกเป็นโบนัสในเงินเดือน แต่ในความเป็นจริงคุณภาพที่แท้จริงของงานที่ทำนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายในเพราะคน ๆ นั้นทำสิ่งที่คุ้มค่าน่าสนใจและท้าทาย ... ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถค้นหาแนวคิดใหม่ ๆ และวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์

แรงจูงใจที่แท้จริงในการเรียนรู้

แรงจูงใจภายในเป็นประเด็นสำคัญในการศึกษา ครูและนักออกแบบการเรียนการสอนมุ่งมั่นที่จะพัฒนาสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่คุ้มค่าโดยเนื้อแท้ น่าเสียดาย, กระบวนทัศน์แบบดั้งเดิมหลายประการชี้ให้เห็นว่านักเรียนส่วนใหญ่พบว่าการเรียนน่าเบื่อ ในแง่นี้พวกเขาสามารถได้รับการกระตุ้นจากภายนอกในกิจกรรมการศึกษา

กิจกรรมที่สร้างแรงจูงใจภายในคือกิจกรรมที่ผู้คนทำเพราะรู้ว่าดีสำหรับพวกเขาโดยไม่ได้รับรางวัลจากภายนอกหรือหลีกเลี่ยงการลงโทษ นักเรียนที่ศึกษาเรื่องใดเรื่องหนึ่งเพราะเขารู้ว่าสิ่งนั้นดีสำหรับอนาคตของเขาจะทำสิ่งนั้นด้วยแรงจูงใจที่แท้จริง

ในทางกลับกันนักเรียนที่เรียนเพื่อสอบเพื่อหลีกเลี่ยงผลการเรียนที่ไม่ดีความล้มเหลวของวิชาหรือผลกระทบเชิงลบที่บ้านจากการได้เกรดไม่ดีจะทำเช่นนั้นโดยไม่ได้รับแรงจูงใจจากภายนอก

ในการศึกษาเพื่อให้มีแรงจูงใจภายในจำเป็นต้องคำนึงถึงกุญแจบางอย่างเช่น:

  • ความท้าทาย
  • ความอยากรู้
  • Control
  • ความร่วมมือและการแข่งขัน
  • ได้รับการยอมรับ

ระวังผลตอบแทน

ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าการเสนอรางวัลที่ไม่จำเป็นสามารถย้อนกลับได้ คุณอาจคิดว่าการให้รางวัลจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจความสนใจและประสิทธิภาพของบุคคลได้เสมอซึ่งไม่ได้เป็นเช่นนั้น ตัวอย่างเช่น, เมื่อเด็ก ๆ ได้รับรางวัลจากการเล่นของเล่นที่พวกเขาชอบเล่นอยู่แล้ว แรงจูงใจและความเพลิดเพลินในของเล่นเหล่านั้นลดน้อยลง

แรงจูงใจภายใน

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าปัจจัยหลายประการสามารถมีอิทธิพลต่อว่าแรงจูงใจภายในจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงจากรางวัลภายนอกหรือไม่ ความสำคัญหรือความสำคัญของเหตุการณ์มักมีบทบาทสำคัญ

นักกีฬาที่แข่งขันในการแข่งขันกีฬาอาจมองว่ารางวัลของผู้ชนะเป็นการยืนยันความสามารถและความโดดเด่นของผู้ชนะ แม้ว่ารางวัลดังกล่าวจะไม่มีมูลค่าพิเศษทางเศรษฐกิจในตัวเองก็ตาม ในทางกลับกันนักกีฬาบางคนอาจมองว่ารางวัลเดียวกันนี้เป็นการให้สินบนหรือการบีบบังคับ วิธีที่บุคคลเห็นความสำคัญของลักษณะที่แตกต่างกันของ เหตุการณ์ส่งผลกระทบว่ารางวัลจะส่งผลต่อแรงจูงใจภายในของบุคคลในการเข้าร่วมกิจกรรมนั้นหรือไม่

หลังจากรู้เรื่องทั้งหมดนี้คุณอาจเลิกคิดว่าอะไรที่กระตุ้นคุณทุกวันในการปฏิบัติภารกิจและความรับผิดชอบประจำวันของคุณ แรงจูงใจภายในหรือภายนอก? แม้ว่าจะมีทุกสิ่งเล็กน้อยในชีวิตและความจริงก็คือความสมดุลที่กระตุ้นให้เรารู้สึกดีกับสิ่งแวดล้อม แต่มันจะเป็นสิ่งที่อยู่ภายในที่ดึงเอาพลังภายในทั้งหมดของคุณออกมาอย่างแท้จริง คุณจึงสามารถบรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำในชีวิตได้

เป้าหมายภายในของคุณคือเป้าหมายที่สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในแง่ของความพึงพอใจส่วนตัวของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้เวลาทั้งหมด การทำงานเพื่อหารายได้จะทำให้คุณพลาดความสุขง่ายๆในชีวิตไปได้ การตระหนักถึงแรงจูงใจภายในและภายนอกของคุณเองและสร้างสมดุลให้กับสิ่งเหล่านี้สามารถให้รางวัลได้มาก ... และจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ!


แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   Jordi Madern ฉัน dijo

    ฉันชอบเพราะฉันกำลังทำกิจกรรมที่มีแรงจูงใจจากภายในและถ้าฉันได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

    1.    มาเรีย โจเซ่ โรลแดน dijo

      ขอขอบคุณ! 🙂

  2.   จอร์จินา เดล โรซาริโอ โดมิงเกซ โมราเลส dijo

    ทุกหัวข้อในบทความของคุณยอดเยี่ยมอธิบายได้ดีด้วยวิธีง่ายๆที่เข้าใจอย่างถูกต้อง ฉันมักจะอ่านให้พวกเขาฟัง ทักทาย.

    1.    มาเรีย โจเซ่ โรลแดน dijo

      ขอบคุณมาก! 🙂