32 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษาที่ดีขึ้น (และเร็วขึ้น)

การเรียนอย่างไม่มีข้อผูกมัดเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต อย่างไรก็ตามในปัจจุบันระบบการศึกษาบังคับให้เราต้องศึกษาข้อมูลจำนวนมากโดยมักไม่จำเป็นและยิ่งไปกว่านั้นเราใช้เวลาไม่ถึง 1 ชั่วโมงในการลืมข้อมูลหลังจากทำข้อสอบ
ก่อนที่เราจะเข้าสู่หัวข้อและคุณจะเห็นเคล็ดลับ 32 ข้อเล็ก ๆ เหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณศึกษาได้ดีขึ้นเราจะไปดูสิ่งที่ดี วิดีโอ youtube ที่ฉันพบและมีชื่อว่า "ทักษะการเรียน 5 ประเภทที่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิตของคุณ".
เป็นวิดีโอที่มีการตรวจสอบองค์ประกอบสำคัญในการศึกษาของคุณโดยทั่วไป (หลังจากวิดีโอเราจะเห็นเทคนิคบางอย่าง):

[คุณอาจสนใจ«25 วลีสร้างแรงบันดาลใจให้ศึกษาต่อ"]

เหรอ? เน้นการเรียนอย่างไร

• ก่อนอื่นก่อนที่เราจะเริ่มเรียนคือ แผนการ. เราต้องคิดว่าเราจะเรียนรู้หัวข้อหรือหัวข้ออะไรและกำหนดวัตถุประสงค์หลักของเรา ไม่มีประโยชน์ในการเรียนวิชาที่แตกต่างกันหลายวิชาในเวลาเดียวกันเพราะจะทำให้ความคิดสอดประสานกัน
• คุณสามารถสร้างไฟล์ ตารางเรียนตราบเท่าที่มันเป็นจริง แต่ถ้าคุณไม่ทำตามมันก็ไม่สำคัญ มีหัวข้อที่จะซับซ้อนมากขึ้นและจะใช้เวลาเรานานขึ้นเล็กน้อย แต่ถึงกระนั้นการกำหนดตารางเวลาก็เป็นสิ่งสำคัญเสมอเพราะมันเป็นวิธีการหนึ่งขององค์กร
• ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าดีกว่าเสมอ เริ่มต้นด้วยหัวข้อที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณ. เพราะคุณจะได้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้มาก่อนและจะเป็นวิธีกระตุ้นให้คุณ แต่ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ยากถนนก็จะตกต่ำและทนได้มากขึ้น ที่นี่คุณควรนำไปใช้ตามความเหมาะสมที่สุด
• เมื่อ จดบันทึกในชั้นเรียนคุณต้องขีดเส้นใต้หรือเน้นสิ่งที่ครูกล่าวถึงว่า 'สำคัญ' หรือ 'คำนึงถึง' เนื่องจากอาจมีคำถามเกี่ยวกับการสอบใหม่เกิดขึ้น
• นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาไฟล์ อาหารที่ดี เมื่อเราอยู่ในฤดูการสอบ เพราะด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะเติมเต็มตัวเองด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายและสมองของเราสามารถทำงานร่วมกันและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ควรเลือกปลาผลไม้และผักเสมอ
• ลืมเรื่องอาหารมากมาย. ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะนั่งลงและศึกษา ที่ดีที่สุดคือกินในปริมาณเล็กน้อยและมากขึ้นวันละครั้ง
• แม้ว่าคุณจะมีเรื่องให้ศึกษามากมาย การพักผ่อนมีความสำคัญ. ก่อนนอนให้อาบน้ำร้อน จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับฝันดี
• ทุกชั่วโมงหรือทุกชั่วโมงครึ่งของการเรียนคุณสามารถพักได้ประมาณ 7 นาที
• อย่าทิ้งทุกอย่างเป็นวันสุดท้าย. ถ้าคุณจัดระเบียบตัวเองคุณสามารถศึกษาวันละเล็กน้อย ดังนั้นคุณจะปล่อยให้ตัวเองลืมความเครียดและมีเวลาว่างสำหรับงานอดิเรกของคุณ
• เลือกเสมอ เรียนที่เดียวกัน. นอกจากนี้อย่าลืมว่าต้องเป็นบริเวณที่ไม่มีเสียงดังมากและมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ก่อนที่คุณจะนั่งลงรวบรวมสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการศึกษาของคุณ คุณสามารถใส่น้ำหนึ่งแก้วหรือชาสมุนไพร

เหรอ? เคล็ดลับในการศึกษามากขึ้นและดีขึ้น

จนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการศึกษานี้เราต้องหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการดูดซึมข้อมูลนั้นอย่างมีสติและนำไปใช้ประโยชน์ได้ในภายหลัง
เพื่อหลีกเลี่ยงการมีผลการเรียนระดับมหันตภัยซึ่งอาจเป็นผลมาจากการศึกษาไม่เพียงพอหรือมีสมาธิไม่เพียงพอก็มี กิจวัตรที่สามารถช่วยเราปรับปรุงผลลัพธ์ของเรา
เรากำลังพูดถึงนิสัยที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการศึกษาจำนวนมากและอาสาสมัครที่ให้ยืมตัวพวกเขาได้รับคะแนนสูงสุด
ที่นี่ฉันปล่อยให้คุณเหล่านี้ 32 วิธีในการศึกษาที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้หากคุณต้องการเรียนให้ดีขึ้นเร็วขึ้นและได้เกรดที่ดีขึ้นในการสอบของคุณ:

อธิบายสิ่งที่คุณกำลังศึกษากับใครบางคน

คุณจะต้องมีหนูตะเภาเพื่อฟังคุณ อาจเป็นพ่อแม่พี่ชาย / น้องสาวหรือเพื่อนคนใดคนหนึ่งของคุณ อธิบายสิ่งที่คุณเพิ่งศึกษา แต่อย่าตัดสินใจว่าจะต้องเป็นคำอธิบายที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นในอีกฝ่าย

ให้เวลาสมองของคุณในการประมวลผลข้อมูล

ในครั้งแรกที่คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะโดยการศึกษาจากหนังสือหรือในการประชุมคุณควรทบทวนเนื้อหาเดียวกันภายใน 24 ชั่วโมง วิธีนี้จะทำให้คุณไม่ถูกลืม มากถึง 80% ของข้อมูล
หากหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์เราตรวจสอบบันทึกของเราอีกครั้งในเวลาเพียง 5 นาทีเราจะเก็บข้อมูลไว้ 100% การอ้างอิง

ค้นหาแอปพลิเคชันที่แท้จริงสำหรับสิ่งที่คุณกำลังศึกษาอยู่

การศึกษาให้ดีประกอบด้วยการคาดคะเนสิ่งที่คุณกำลังศึกษากับชีวิตประจำวันของคุณค้นหาการนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง จะมีวิชาที่ง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะนำไปสู่ความเป็นจริงและอื่น ๆ ที่เป็นนามธรรมมากขึ้น หมุนจินตนาการของคุณ ความจริงของการมองหายูทิลิตี้ที่ใช้งานได้จริงจะทำให้ความรู้คงอยู่ในความทรงจำของคุณ

เวลาเรียน.

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่า วิธีที่ดีที่สุดในการศึกษา คือการทำทุกวันเป็นกิจวัตรอย่างต่อเนื่อง
แต่ถ้าเราไม่มีเวลามากพอที่จะทำทุกวันล่ะ? นักจิตวิทยากลุ่มหนึ่งของซานดิเอโกได้ทำการศึกษาโดยสรุปว่าการออกจากการเรียนรู้ในวันสุดท้ายเป็นความผิดพลาด
แนวคิดคือใช้เวลาน้อยในแต่ละวันไม่มากเกินไป
เช่นถ้าเรามีสอบในหนึ่งสัปดาห์เริ่มเรียนอย่างน้อยเมื่อเหลือ 5 วัน

ใช้อินเทอร์เน็ต.

การใช้อินเทอร์เน็ตที่ดีที่สุดคือการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังศึกษาอยู่ พยายามทำให้ข้อมูลเป็นภาพและเสียงเพื่อให้สมองของคุณดูดซึมได้ง่ายขึ้น มองหาวิดีโอบน YouTube เกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจเรียนรู้หรือสร้างขึ้นมาโดยตรง🙂…. แต่ระวังอย่าฟุ้งซ่าน!

เรียนรู้ด้วยคำพูดของคุณเอง

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตันเปิดเผยการศึกษาที่น่าสงสัยซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคุณเรียนรู้ได้มากขึ้นโดยการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณศึกษามากกว่าการเรียนรู้แนวคิดด้วยใจจริง
นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้อ่านบทเรียนปิดหนังสือและท่องสิ่งที่เราจำได้ แต่ตามที่เราเข้าใจเสมอ การอ้างอิง

ประหยัดรางวัลให้ตัวเองเมื่อคุณเรียนจบ

เคล็ดลับนี้มีความสำคัญและจะทำให้คุณเริ่มเรียนได้ยากน้อยลงและคุณต้องการทำมันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะคุณรู้ว่าหลังจากนั้นคุณจะเพลิดเพลินไปกับของขวัญที่คุณจองไว้ให้ตัวเอง ในการเรียนให้ดีจำเป็นต้องมีแรงจูงใจ
รางวัลที่คุณจะให้กับตัวเองเมื่อเรียนจบในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณละทิ้งความขี้เกียจได้

การเรียนรู้ข้อความที่เขียน

แม้ว่าจะมีการกำหนดแท็บเล็ตและ eReaders ในตลาด แต่ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้รับการพิจารณาว่าเหมาะสำหรับการศึกษา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าด้วย iPad ทำให้เราอ่านบทเรียนได้นานขึ้นถึง 6,2% เมื่อเทียบกับหนังสือที่พิมพ์ออกมา (ด้วย Kindle จะใช้เวลาเพิ่มขึ้นถึง 10,7%)
นอกจากนี้จากการศึกษาของศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ในอังกฤษพบว่านักเรียนต้องอ่านบทเรียนบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากกว่าในหนังสือหลายเท่า การอ้างอิง

ปรับเวลาของคุณให้เหมาะสม

ลืมแนวทางการเรียนรู้เก่า ๆ ที่สอนวิธีบีบเวลาและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น
จัดลำดับความสำคัญพิจารณาว่าส่วนใดสำคัญที่สุดและเรารับรองว่าทุกอย่างจะดีขึ้นสำหรับคุณ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ยากที่สุดเสมอ

ใช้ระบบ Leither

ระบบนี้ประกอบด้วยการทำการ์ดที่เราจะถามคำถามเกี่ยวกับหัวข้อที่จะศึกษา นักเรียนจะต้องตอบคำถามและผู้ที่ตอบไม่ถูกต้องจะถูกจัดอยู่ในกองอื่น
วิธีนี้คุณจะต้องผ่านกองนี้ในภายหลังเพื่อเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ การอ้างอิง

รับแรงจูงใจก่อนที่จะเริ่ม

พักไว้ 5 นาทีก่อนเริ่มเรียนเพื่อกระตุ้นตัวเอง เริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะเรียนคุณจะจัดโครงสร้างการเรียนรู้อย่างไรจดจ่อกับมันหายใจเข้าและหายใจเข้า
การมีสมาธิก่อนเรียนเป็นสิ่งสำคัญมากและ 5 นาทีก่อนเรียนจะช่วยคุณได้ หลับตาและนึกภาพว่าคุณกำลังจะสอบ 10 คนพอใจแค่ไหนที่จะแสดงตัวตนและคำชมที่คุณจะได้รับ

ระวังการเรียนรู้มากเกินไป

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกร่วมกับมหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริดาพบสิ่งที่น่าเหลือเชื่อและนั่นก็คือคนที่เรียนมากเกินไปโดยไม่เคารพการหยุดพักจะทำให้การเรียนยากขึ้น
เป็นการดีที่จะตัดการเชื่อมต่อถอดใจออกจากเรื่องที่จะศึกษาแล้วเราจะได้เห็นว่าความรู้นั้นรวมตัวกันอย่างไร

แยกแยะข้อมูลที่สำคัญ

ข้อมูลทั้งหมดสรุปเป็นความคิดที่ดี ความคิดนั้นเป็นสิ่งที่คุณต้องชัดเจน อันเป็นผลมาจากความคิดนั้นทำให้ทุกอย่างมีการพัฒนาและลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ฟังเพลง

มีการศึกษาบางอย่างเช่นงานวิจัยที่จัดทำโดยกลุ่มนักวิจัยจาก Stanford School of Medicine ซึ่งพิจารณาแล้วว่าการฟังดนตรีบางประเภท (โดยเฉพาะคลาสสิก) ช่วยในการออกกำลังกายบางส่วนของสมองที่ช่วยเพิ่มความสนใจ
นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเราและปรับปรุงนิสัยของเราเมื่อต้องรวบรวมความรู้

ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คุณมีประสิทธิผลทางจิตใจมากที่สุด

บางคนเรียนได้ดีขึ้นในตอนเช้าคนอื่น ๆ หลังรับประทานอาหารคนอื่น ๆ ในเวลากลางคืน ... สิ่งที่ฉันแนะนำคือให้คุณนอนหลับเป็นเวลาที่จำเป็นเพื่อให้จิตใจของคุณทำงานได้ดีขึ้น (สิ่งนี้จำเป็น)
การเรียนทั้งคืนไม่ดีต่อการเรียน การสอบสวนจาก University of Notre Dame ได้ทำการศึกษาที่มีนักศึกษาสองกลุ่มเข้าร่วม; คนหนึ่งเรียนเวลา 9 น. ส่วนอีกคนเรียนเวลา 9 น
การนอนในจำนวนชั่วโมงเท่ากันผู้ที่เรียนในตอนเช้าจะทำได้ดีขึ้นมาก
สมาธิในการเรียนเป็นกุญแจสำคัญที่สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างความสำเร็จหรือความล้มเหลว การอ้างอิง

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

ความเครียดไม่ดีต่อจิตใจของเรา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพักผ่อนสองสามชั่วโมงทุก ๆ ครั้งเพื่อศึกษาและออกกำลังกายบ้าง ถ้าเราลดระดับความเครียดเราจะจดจำได้ดีขึ้นมาก การอ้างอิง

อย่าแยกตัวเอง

แน่นอนว่ามีคนที่เรียนดีกว่าคนเดียว หากเป็นกรณีของคุณอย่าฟังคำแนะนำนี้จากฉัน อย่างไรก็ตามเป็นการดีที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกันและคนที่เรียนแบบเดียวกับคุณก็เป็นเรื่องดี คุณสามารถช่วยเหลือและกระตุ้นซึ่งกันและกัน

ลองใช้วิธีที่เหมาะกับคุณจริงๆ

หลายครั้งเทคนิคการเรียนเริ่มล้าสมัยและไม่ได้ผลเสมอไป โลกเปลี่ยนไปวิธีการเรียนมีวิวัฒนาการและนักเรียนต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขา
อย่ากลัวที่จะลองวิธีการศึกษาใหม่ ๆ ! การอ้างอิง

เข้าสู่สภาวะมูกเลือด.

ในสภาวะนี้จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับการเรียนอย่างเต็มที่โดยปล่อยให้สิ่งรบกวนอื่น ๆ แยกออกจากกัน จิตใจของคุณจะคล่องตัวและทุกอย่างเริ่มง่ายขึ้น
มันเป็นเรื่องยากที่จะเข้าสู่สภาวะนี้ เคล็ดลับ # 6 จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง

เรียนรู้การเชื่อมต่อ

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่รับรองว่าเราจะได้เรียนรู้มากขึ้นหากเรารู้วิธีเชื่อมโยงแนวคิดแทนการท่องจำ
หากหลักสูตรทั้งหมดเหมาะสมกับเราเราจะได้รับการทดสอบที่น่าพอใจมากขึ้นและเราจะสามารถจดจำความรู้ได้นานขึ้นมาก การอ้างอิง

แสดง.

พยายามแปลงข้อมูลนามธรรมให้เป็นรูปภาพ หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อทำความเข้าใจแนวคิดการสร้างภาพเป็นเทคนิคที่ดีในการเริ่มต้น

ควบคุมความคิดของคุณ

มันอาจดูงี่เง่า แต่มีงานวิจัยมากมาย (ตัวอย่างเช่นโดย Halpern ในปี 1996, Carr, Borkowski และ Presley ในปี 1987, Garner ในปี 1990) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของเราช่วยปรับปรุงเส้นโค้งการเรียนรู้
เป้าหมายคือการปัดเป่าความคิดเชิงลบและความคิดที่น่าตื่นเต้นเกินไป พวกเขามี แต่จะขัดขวางไม่ให้เราจดจ่อ ข้อมูลอ้างอิง

แบบฟอร์มคำย่อ

มันเป็นเคล็ดลับช่วยในการจำ ตัวอย่าง: หากคุณต้องศึกษาองค์ประกอบทางเคมีคุณสามารถสร้างคำย่อได้ ลิเธียมคาร์บอนไนโตรเจนออกซิเจนนีออนอลูนิเนียม ...

การเปลี่ยนแปลงของทัศนียภาพ

เมื่อศึกษาแม้แต่องค์ประกอบที่เล็กที่สุดก็เข้ามาแทรกแซงระดับความเข้มข้นของเรา ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนห้องสามารถช่วยให้คุณเก็บข้อมูลได้ดีขึ้น การอ้างอิง

เห็นภาพที่แปลกประหลาด

ต้องใช้เวลาฝึกฝนหากคุณต้องการทำอย่างรวดเร็ว แนวคิดพื้นฐานคือคุณเชื่อมโยงสามหรือสี่ความคิดเข้าด้วยกันเพื่อสร้างภาพที่แปลกประหลาดซึ่งเกี่ยวข้องกับทั้งสามหรือสี่อย่าง

หากคุณต้องการจดจำรายการช้อปปิ้งที่มีแอปเปิ้ลนมและถั่วเป้าหมายของคุณคือสร้างภาพที่มีสินค้าเหล่านี้ ตัวอย่าง: แอปเปิ้ลลูกใหญ่มีตาและขาที่กำลังรีดนมวัวและนมตกลงไปในจานที่มีถั่ว

? ️‍♂️ ออกกำลังกายก่อนเรียน?

จากการศึกษาของ Dr. Dougals B. Mckeag จากมหาวิทยาลัยอินเดียนาพบว่าการเล่นกีฬาทำให้เลือดในสมองของเรากระจายได้คล่องขึ้นดังนั้นเราจึงสามารถเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

เหรอ? แตกต่างกันไปในหัวข้อการศึกษา

การศึกษาสิ่งเดิม ๆ เสมออาจเป็นเรื่องน่าเบื่อและต่อต้าน ตัวอย่างเช่นหากเรากำลังศึกษาคำศัพท์เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการอ่านเพียงเล็กน้อย หากเรากำลังเรียนคณิตศาสตร์และมีการสอบวรรณคดีด้วยก็สะดวกที่จะแตกต่างกันไปเพื่อให้สมองได้ฟื้นฟูตัวเอง
ด้วยแนวทางเหล่านี้จะไม่มีการทดสอบใดที่จะต่อต้านคุณ การอ้างอิง

เหรอ? จัดตารางการเรียนของคุณราวกับว่าคุณกำลังจะปีนภูเขาที่ยิ่งใหญ่

กำหนดวาระการประชุมและกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน (เบสแคมป์) ทุกวันคุณต้องไปถึงเบสแคมป์ คุณจะเห็นยอดเขาทีละเล็กละน้อย

✂ถอดนาฬิกาและวางไว้ตรงหน้าคุณ

คุณต้องกำหนดเวลาเรียนของตัวเองซึ่งอาจเป็น 45 นาทีในแต่ละครั้ง นาฬิกาจะช่วยคุณทำเครื่องหมายเวลาเหล่านี้

เหรอ? หลีกเลี่ยงการเรียนแบบบิงโกในคืนก่อนการสอบ

การเรียนภาคค่ำก่อนการสอบทำอันตรายมากกว่าผลดี มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับผลการเรียนที่ไม่ดีทักษะการใช้เหตุผลที่ต่ำลงและความจำแย่ลง การเรียนเพียงคืนเดียวเต็ม ๆ อาจส่งผลเสียต่อสมองได้ถึงสี่วัน

อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

ข้อมูลเป็นข้อสรุป: การทำงานหลายอย่างพร้อมกันทำให้เราทำงานน้อยลงฟุ้งซ่านมากขึ้นและโง่เขลา [1] [2] [3] การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้แต่คนที่บอกว่าพวกเขาเก่งในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันก็ไม่ได้ดีไปกว่าคนทั่วไป

นักเรียนที่มีประสิทธิผลมุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียวเท่านั้น ดังนั้นอย่าพยายามศึกษาในขณะที่ตอบ whatsapps ดูทีวีหรือตรวจสอบบัญชี Twitter ของคุณ

เหรอ? คำแนะนำบางอย่างเพื่อปรับปรุงสมาธิของคุณ

• ปิดการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์
• ปิดเสียงมือถือของคุณ
• ออกจากระบบโปรแกรมส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีทั้งหมด
• จัดพื้นที่การศึกษาของคุณ

เหรอ? เขียนข้อกังวลของคุณ

ฉันจะทำแบบทดสอบนี้ดีไหม จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันลืมแนวคิดหลักและสมการ? จะเป็นอย่างไรถ้าข้อสอบยากเกินคาด?

ความคิดประเภทนี้อาจรบกวนจิตใจของคุณก่อนการทดสอบ นี่คือวิธีแก้ปัญหา:

ในการทดลอง [1] นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่านักเรียนที่เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองเกี่ยวกับการทดสอบที่จะทำใน 10 นาทีทำได้ดีกว่านักเรียนที่ไม่ได้ทำ นักวิจัยกล่าวว่าเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่กังวลเป็นประจำ

เหรอ? เทคนิคการเรียนที่ดีที่สุด

 

• เขียนบันทึกและสรุปด้วยมือ: แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็ไม่ได้มีความสำคัญเท่าเดิมอีกต่อไป วันนี้เรามีเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตในการค้นหาข้อมูลหรือดาวน์โหลดบันทึก แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เขียนด้วยลายมือของคุณเองเสมอ เพราะในขณะที่คุณเขียนคุณกำลังอ่านและคุณจะแก้ไขแนวคิดเพิ่มเติม นั่นคือคุณสามารถรักษาสิ่งที่สำคัญไว้ได้นานขึ้น
• อย่าศึกษาทุกอย่างบ่อยๆ: ดังนั้นการจัดระเบียบวันก่อนจะดีกว่าเสมอ การทิ้งทุกอย่างไว้เป็นวันสุดท้ายจะทำให้เราต้องเรียนหลายชั่วโมงติดต่อกัน ไม่ใช่เรื่องดีเพราะมีการกล่าวว่าทุกสิ่งที่เรียนรู้จะถูกลบไปในเวลาอันสั้น ที่ดีที่สุดคือปล่อยให้เวลาผ่านไปสองสามชั่วโมงพักผ่อนแล้วทำการศึกษาต่อ ดังนั้นความเข้มข้นจะสูงขึ้น
• แรงจูงใจ มันเป็นหนึ่งในพันธมิตรที่ดีที่สุดของเราเสมอ เราต้องมีสมาธิและกระตุ้นตัวเองเพื่อที่ว่าด้วยวิธีนี้เราจะเปิดรับข้อมูลใหม่ ๆ
• การเชื่อมโยงความคิด: เป็นการจัดระเบียบสิ่งที่ได้เรียนรู้ คุณสามารถใช้คีย์เวิร์ดที่เป็นคีย์เวิร์ดหรือรูปภาพทางจิตที่เชื่อมโยงแนวคิด
• เมื่อตำราหนักเกินไปสำหรับเราเราสามารถทำได้ ภาพจิต ดังกล่าว. แนวคิดที่คล้ายกับก่อนหน้านี้ที่เราจะเชื่อมโยงข้อความที่เริ่มต้นจากภาพถ่าย
• อ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุด เพราะไม่ต้องสงสัยเลยว่าการทำซ้ำแนวคิดเดิม ๆ อยู่เสมอมันจะยังคงตราตรึงอยู่กับเรา มีคนเลือกเรียนดัง ๆ เพราะสร้างผลลัพธ์เหมือนกัน
• เมื่อเรานั่งลงเพื่อศึกษาหัวข้อเป็นครั้งแรกควรอ่านสองสามครั้ง จากเขาเราจะเน้น ความคิดหลัก และข้อสรุป เริ่มจากสิ่งนี้เราสามารถอธิบายแผนภาพของเราอย่างละเอียดหรือสรุปได้
• ฝึกฝนกับการสอบ: เมื่อคุณนำสิ่งที่กล่าวมาปฏิบัติทั้งหมดแล้วก็ถึงเวลาไตร่ตรอง จะมีอะไรดีไปกว่าการทำข้อสอบแบบเดียวกัน

เหรอ? วิธีการท่องจำอย่างรวดเร็ว

คุณต้องรู้ว่า 10% ของสิ่งที่เราเรียนรู้จะต้องขอบคุณการอ่านและการทำซ้ำ ในขณะที่พวกเราเกือบ 50% จะทำทั้งในการสนทนาและการดีเบตและทั้งหมดนี้ออกมาดัง ๆ แต่พวกเขาบอกว่า 75% ของสิ่งที่เรียนรู้จะต้องขอบคุณการฝึกฝน ดังนั้นเมื่อมีข้อมูลนี้เราสามารถเริ่มเตรียมความพร้อมในการรู้วิธี ท่องจำอย่างรวดเร็ว.

เหรอ? เรื่องราว

• เราจะอ่านส่วนหนึ่งของข้อความเพื่อศึกษาและ เราจะพูดซ้ำดัง ๆ. ไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีตั้งแต่ความทรงจำจนถึงการอ่านครั้งแรก แต่การพูดเสียงดังซ้ำ ๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะทำให้มันติดขัด นอกจากนี้คุณสามารถบันทึกและฟังตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก
• เมื่อมีหัวข้อที่ไม่อยู่กับคุณ สรุป ด้วยลายมือของคุณ อ่านแต่ละส่วนและรับแนวคิดหลักสองสามข้อ
• ตอนนี้เป็นเวลาท่องจำ อย่างไร, ทำซ้ำสิ่งที่เรียนรู้ดัง ๆ โดยไม่ต้องดูข้อความ. ลองนึกดูว่าคุณกำลังบอกให้ใครบางคนทะเลาะกันอย่างดี เพื่อให้เป็นจริงมากยิ่งขึ้นคุณสามารถยืนอยู่หน้ากระจกและบอกบทเรียนกับตัวเอง จำไว้ว่าคุณไม่ควรไปที่ประเด็นหรือหัวข้อถัดไปโดยไม่ได้แก้ไขแนวคิดของข้อก่อนหน้า
• เมื่อคุณจำหัวข้อได้แล้วให้หยุดพัก ไปเดินเล่นหรือพักผ่อน จากนั้นคิดถึงทุกสิ่งที่ยังหลวมอยู่เล็กน้อยแล้วกลับไปที่ ให้ความเห็น. คุณต้องแก้ไขแนวคิดให้ดี!

เหรอ? คณิตศาสตร์

• เลือกเทคนิคช่วยในการจำของคุณเอง: นี่คือเมื่อเราอยู่ก่อนสูตรคณิตศาสตร์หรือฟิสิกส์เราต้องสร้างกลยุทธ์บางอย่างเพื่อจดจำพวกเขา ตัวอย่างเช่นตัวอักษรแต่ละตัวของสูตรอาจเป็นตัวอักษรตัวแรกของชื่อสามัญทำให้ผลรวมของตัวอักษรทำให้เรากลายเป็นวลีได้ แน่นอนว่าพวกเขาจะจำได้ง่ายขึ้น
• เบาะแสภาพ: หากวลีไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการคุณสามารถใช้สิ่งที่เรียกว่าภาพได้ คุณจะเลือกสถานการณ์ที่คุณชอบเสมอ อาจเป็นห้องพักโรงอาหารหรือชายหาด จากนั้นเราจะนับจำนวนตัวอักษรในสูตร ตัวอักษรแต่ละตัวจะเป็นวัตถุที่อยู่ในฉากที่เลือก
• ฝึกฝนสูตร: ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการจะเรียนให้ดีขึ้นได้นั้นจะต้องมีการฝึกฝนอยู่เสมอ ลองออกกำลังกายโดยใช้สูตรเดียวกัน แต่มีค่าต่างกัน
• แบ่งทุกส่วนของสูตร: เป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราพบสูตรที่ซับซ้อนเราจะต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ก็มักจะได้ผล บางครั้งไม่มีการใช้ศึกษาสูตรเอง ที่ดีที่สุดคือจดจำมันโดยการแยกส่วนของแต่ละส่วนออกและรู้ว่ามันหมายถึงอะไรและคุณกำลังมองหาอะไร

ข้อมูลเพิ่มเติม
เว็บไซต์เป็นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับเคล็ดลับในการเรียน