11 เคล็ดลับในการเรียนรู้วิธีการพูดไม่

ก่อนที่จะไปยังเคล็ดลับ 11 ข้อเหล่านี้เพื่อเรียนรู้วิธีการพูดว่าไม่ ฉันอยากให้คุณดูวิดีโอนี้ซึ่งพวกเขาสอนให้เราพูดว่าไม่โดยไม่ทำร้าย

Rafael Santandreu สอนให้เรากล้าแสดงออกมากขึ้นในด้านต่างๆของชีวิตและด้วยวิธีนี้เพื่อให้สามารถมีอิสระในชีวิตมากขึ้น:

บอกว่าเราไม่เพิ่มความนับถือตัวเอง

ฉันจะยอมรับมัน: ฉันไม่ชอบที่จะพูดว่าไม่

โดยปกติแล้วเมื่อมีคนถามฉันฉันจะตอบว่าใช่ฉันไม่สามารถช่วยได้ ฉันเคยคิดว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉันและฉันได้ข้อสรุปว่าเป็นเพราะความต้องการการติดต่อทางสังคมที่ฉันมีฉันไม่ต้องการทำให้ทุกคนผิดหวัง

แม้ว่าการพูดว่าใช่ดูเหมือนจะเป็นคำตอบที่ง่ายด้วยเหตุผลข้างต้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเป็นคำตอบที่ดีที่สุดในหลาย ๆ ครั้ง

มาเรียนรู้ที่จะพูดว่าไม่:

1) การพูดว่า "ไม่" ไม่จำเป็นต้องเป็นแง่ลบ

เราต้องเปลี่ยนชิปที่เรามีอยู่ในหัวซึ่งทำให้เราเชื่อโดยอัตโนมัติว่าเมื่อเราบอกว่าเราไม่โกรธหรือปฏิเสธอีกฝ่าย

หากอีกฝ่ายเปิดเผยยืดหยุ่นและมีสามัญสำนึกพวกเขาจะตอบว่าไม่

2) เถียงว่าทำไมคุณถึงพูดว่าไม่

ไม่เกี่ยวกับการพูดว่าไม่หันหลังกลับและจากไป แน่นอนว่ามีเหตุผลที่คุณตอบว่าไม่: คุณต้องจริงใจที่จะสามารถยืนยันตัวตนของคุณและ เพิ่มความนับถือตนเอง.

3) อย่าสนับสนุนความเห็นแก่ตัว

พูดว่าไม่ในครั้งนี้ แต่ขอเป็นกำลังใจและเห็นอกเห็นใจกันบ้าง บอกเขาว่าอีกครั้งคุณจะอยู่กับเขา หาช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณและเธอหรือเขาและทำให้เขาประหลาดใจด้วยสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ

4) เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

ไม่ใช่คำว่า "ไม่" สั้น ๆ แห้ง ๆ ที่ทำให้คู่สนทนาของคุณหงุดหงิด ใช้การศึกษา.

5) เสนอทางเลือก

นี่เป็นทางเลือกโดยสิ้นเชิงและคุณสามารถทำได้ในกรณีที่คุณเห็นว่าเหมาะสม หากคุณคิดว่าคุณไม่ใช่คนที่ทำได้ดีที่สุดคุณสามารถเสนอให้คนอื่นได้ หากคุณต้องการทำตามที่พวกเขาเสนอ แต่คิดว่าไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมคุณสามารถเสนอเวลาอื่นได้

6) อย่าเข้าถึงได้ง่าย

บางครั้งดูเหมือนว่าคุณสวมป้ายรอบคอของคุณที่ระบุว่าองค์กรพัฒนาเอกชน คุณมีลำดับความสำคัญและความสนใจของคุณ ก่อนอื่นให้เข้าร่วมลำดับความสำคัญเหล่านี้จากนั้นหากคุณต้องการให้ผู้อื่นเข้าถึงได้มากขึ้น

7) การบอกว่าไม่คุณเพิ่มความนับถือตนเอง

หากคุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองคุณต้องตอบว่าไม่ในสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือไม่สนใจ ความนับถือตนเองของคุณจะเข้มแข็งขึ้น คุณเลือก.

8) ชะลอคำตอบของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อคำร้องขอของผู้อื่นในทันที บางทีคุณอาจต้องใช้เวลาคิดสักหน่อย

9) คุณไม่จำเป็นต้องรองรับทุกคน

แม้แต่ตัวละครที่ยิ่งใหญ่ในประวัติศาสตร์ก็มีผู้ว่า คุณมีรายการความสนใจและลำดับความสำคัญ หากมีคนรู้สึกไม่ดีที่คุณอุทิศตัวเองให้กับสิ่งที่คุณชอบนั่นคือปัญหาของพวกเขา Fuente