8 พฤติกรรมที่ทำลายความนับถือตนเอง (ทำลาย)

ก่อนที่จะเห็นพฤติกรรม 8 อย่างที่ทำลายความนับถือตนเองฉันขอเชิญชวนให้คุณดูหนึ่งในวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดที่แสดงบน YouTube นี่ไม่ใช่โฆษณา Nike, Adidas หรือ Cocacola ทั่วไปของคุณ

วิดีโอนี้เกี่ยวกับการบรรยายของ "ผู้หญิงที่น่าเกลียดที่สุดในโลก" ด้วยวลีที่เสื่อมเสียนี้ทำให้เธอถูกจัดทำรายการบนอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามห่างไกลจากการล่มสลายเขาได้ทำในสิ่งที่บอกเราในการประชุมครั้งนี้:

เราสามารถทำตามเคล็ดลับหรือแนวทางต่างๆเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองได้ อย่างไรก็ตามเราสามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่บั่นทอนความภาคภูมิใจในตนเองได้เช่นกัน บทความนี้มุ่งเน้นไปที่ข้อหลัง

ต่อไปฉันจะนำเสนอให้คุณ 8 พฤติกรรมที่ทำลายความนับถือตนเอง และสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง

1) การผัดวันประกันพรุ่ง

หมายถึงการชะลอสิ่งที่เราต้องทำเบี่ยงเบนความสนใจจากงานของเราละทิ้งทิ้งไว้พรุ่งนี้ว่าเราจะทำอะไรได้บ้างในวันนี้ ... ภาระหน้าที่ของเราสะสมและในท้ายที่สุดงานก็ยังคงถูกยกเลิก

ผลทันทีของทัศนคตินี้คือความไม่พอใจซึ่งนำไปสู่การประเมินต่ำเกินไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความนับถือตนเองของเราลดลง การเผชิญหน้ากับงานของเราด้วยความมุ่งมั่นและกระตือรือร้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้ ในที่สุดความภาคภูมิใจในตนเองของเราจะเข้มแข็งขึ้น

2) การตำหนิตัวเอง

ความหงุดหงิดของเราเพิ่มขึ้นและเราโทษตัวเองเมื่อมีอะไรผิดพลาด Wayne Dyer ได้กล่าวไว้แล้วในหนังสือที่ยอดเยี่ยมของเขา โซนที่ไม่ดีของคุณ ความรู้สึกผิดนั้นเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ไร้เหตุผลและไร้สาระที่สุดที่มนุษย์สามารถมีได้

3) การพึ่งพาอาศัยกัน: อารมณ์ที่ลักพาตัวคุณ

ใครก็ตามที่เคยมีใครสักคนอยู่เคียงข้างและซึมซับบุคลิกภาพของพวกเขาจะรู้ดีว่าการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร เป็นคนที่ออกนอกลู่นอกทางเพื่อให้อีกคนลืมความต้องการของตัวเอง คุณสนใจ แต่สวัสดิภาพของอีกฝ่าย การพึ่งพาร่วมกันสามารถทำลายความนับถือตนเองได้อย่างสิ้นเชิง

4) ทำงานหนักเกินไป: อย่าฆ่าตัวตาย

เนื่องจากเรามีภาระงานในที่ทำงานมากเกินไปเราจึงต้องทนทุกข์และครอบครัวของเราต้องทนทุกข์ทรมาน

5) รู้สึกกลัว

ด้วยท่าทางไม่พอใจหรือทำหน้าบึ้งเรายอมให้อีกคนข่มขู่เรา

6) ควบคุมความรู้สึก

สมาชิกคนหนึ่งของคู่สามีภรรยาหรือการแต่งงานพยายามบังคับให้อีกฝ่ายอยู่กับเธอเมื่อเห็นได้ชัดว่าบุคคลนั้นต้องการจากไป (ไม่มีมนุษย์คนใดผูกขาดกับบุคคลอื่น)

7) พฤติกรรมทำลายตัวเอง: ยาเสพติด? ไม่เป็นไรขอบคุณ; ฉันไม่โง่

ยาเสพติดเกิดขึ้นกับฉันเป็นตัวอย่างเพราะยาเหล่านี้ใช้มากที่สุดเพื่อปกปิดความรู้สึกเชิงลบที่เกาะกุมเรา สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือพฤติกรรมเหล่านี้มี แต่จะซ้ำเติมปัญหา

8) อย่าหยุดคนที่ดูถูกเรา

หลายครั้งที่เรากลืนสิ่งที่ไม่ควรอนุญาต การดูหมิ่นจะต้องถูกหยิกในตา ในกรณีเฉพาะนี้ความนับถือตนเองของเราอาจได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรง