การศึกษาการนอนหลับค่อนข้างเร็ว เนื่องจากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการนอนหลับส่วนใหญ่ถูกค้นพบในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา
นี่คือรายการของ 8 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับการนอนหลับ
1) บันทึกช่วงเวลาที่ไม่มีการนอนหลับนานที่สุดคือ 11 วัน (264 ชั่วโมง)
บุคคลนั้นมีอาการประสาทหลอนหวาดระแวงตาพร่ามัวและความผิดปกติของการพูดและความจำ
2) ตามหลักการแล้วจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีในการนอนหลับหลังเข้านอน
นั่นหมายความว่าคุณเหนื่อยที่จะนอนหลับได้ดี แต่ไม่อ่อนเพลียมากจนคุณรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน
3) ภัยพิบัติกระสวยอวกาศชาเลนเจอร์และอุบัติเหตุนิวเคลียร์เชอร์โนบิล มีสาเหตุมาจากความผิดพลาดของมนุษย์ซึ่งการขาดการนอนหลับมีบทบาทสำคัญ
4) «นาฬิกาปลุกธรรมชาติ» การที่บางคนตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันนั้นมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนความเครียด adrenocorticotropin ที่หลั่งออกมา
5) มนุษย์นอนหลับโดยเฉลี่ยประมาณ น้อยกว่าบิชอพอื่น ๆ สามชั่วโมง เหมือนลิงชิมแปนซี
6) เป็ดที่เสี่ยงต่อการถูกโจมตีจากนักล่าสามารถเก็บไว้ได้ สมองครึ่งหนึ่งตื่นในขณะที่อีกซีกหลับ
7) สิ่งที่เรารู้ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการนอนหลับที่เราได้เรียนรู้ ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา
8) ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของการนอนหลับคือ การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตตลอด 24 ชั่วโมง
นิดหน่อย อารมณ์ขันกับวิดีโอนี้ เพื่อจบบทความนี้: