วิธีการเลิกหย่าร้าง

เมื่อคนสองคนสาบานรักนิรันดร์ในเวลาไม่นานพวกเขาคิดว่ามันจะไม่คงอยู่ตลอดไปหรือว่าพวกเขาจะจบลงด้วยความเลวร้าย ไม่มีใครรู้ว่าสถานการณ์ของชีวิตจะดำเนินไปอย่างไรและตราบใดที่ยังมีความรักก็ยังมีความหวัง ... แต่เมื่อความรักสิ้นสุดลง จากนั้นจึงจำเป็นต้องพลิกหน้าและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเอาชนะการหย่าร้าง

มีคนที่รอคอยว่าเมื่อไหร่จะหย่ากันเพราะมันเหมือนการปลดปล่อย กลับมีคนอื่นที่หย่าร้างและรู้สึกว่าเป็นการยัดเยียดเพราะในความเป็นจริงพวกเขาไม่ต้องการทำเช่นนี้

คุณไม่จำเป็นต้องทำให้สวยเมื่อมีการหย่าร้างมันจะเจ็บทางอารมณ์มาก เวทีถูกปิดและไม่ใช่อาหารที่มีรสชาติดีเสมอไป นอกจากนี้การดำเนินการตามกระบวนการของศาลทั้งหมดค่อนข้างเหนื่อยและ บางครั้งก็กระทบกระเทือนจิตใจ ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันกลายเป็นการต่อสู้แบบแหลม

ยอมรับว่าการหย่าร้างใกล้เข้ามา

บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่มันกำลังเกิดขึ้น แม้ว่าความคิดเหล่านั้นอาจเป็นความจริง แต่ขั้นตอนแรกในการเยียวยาหลังการหย่าร้างคือการยอมรับอย่างเต็มที่ คุณต้องคิดอย่างแน่วแน่ในหัวว่า "ฉันกำลังจะหย่า" หรือ "ฉันหย่าแล้ว" นั่นคือความจริงใหม่ของคุณ

ผู้หญิงหรือผู้ชายส่วนใหญ่พยายามอย่างยิ่งที่จะปฏิเสธความจริงให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าพวกเขาจะรู้ถึงความเป็นจริงของสถานการณ์ในหัว พวกเขาปฏิเสธในการกระทำของพวกเขาโดยรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแฟนเก่า

บ่อยครั้งแฟนเก่าพยายามที่จะก้าวเท้าเข้ามาในชีวิตของเราโดยพยายามเป็นเพื่อนของเราหรือเสนอที่จะซ่อมอ่าง ... ส่งดอกไม้และขนมให้คุณบอกว่าเขายังรักคุณ

การหย่าร้างหมายความว่าคุณทั้งคู่ต้องยอมรับผลลัพธ์ตามธรรมชาติของการหย่าร้างนั่นคือกำจัดแฟนเก่าออกไปจากชีวิตโดยเร็วที่สุด หรือถ้าคุณมีลูกก็อยู่ด้วยกันเพื่อประโยชน์ของเด็ก ๆ เลิกเป็นคู่สามีภรรยาเพื่อเป็นพ่อแม่โดยเฉพาะ แต่คุณต้องดึงเขาออกไปจากชีวิตของคุณด้วยอารมณ์ โดยทั่วไปการโต้ตอบน้อยกว่าจะดีกว่า อย่ามัว แต่ปล่อยให้มันกินพื้นที่และพลังงานอันมีค่าในหัวและชีวิตของคุณ

ร้องไห้และปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์

ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้อย่าปฏิเสธอารมณ์ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจว่าการผ่านกระบวนการที่ยากลำบากหมายความว่าอย่างน้อยอารมณ์ของคุณจะกลายเป็นรถไฟเหาะชั่วคราว ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้เพื่อที่ คุณสามารถควบคุมอารมณ์เหล่านั้นที่ทำให้คุณทุกข์ใจได้มากที่สุดในเวลานี้

คุณต้องผ่านกระบวนการเสียใจเพราะการหย่าร้างหมายถึงการตายของการแต่งงานของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังโศกเศร้ากับการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ควรยอมรับอารมณ์ที่รวมถึงการปฏิเสธความเศร้าและความโกรธเพราะเป็นเรื่องปกติ ปล่อยให้น้ำตาไหลอาบแก้ม

ควบคุมชีวิตของคุณ

คุณอาจสงสัยว่า: "การหย่าร้างใช้เวลานานแค่ไหน" ต่างคนต่างใช้เวลาในการหย่าร้างต่างกัน มีคนที่เอาชนะมันได้ในหลายเดือนและคนอื่น ๆ ที่ใช้เวลาหลายปีในการทำ อีกคำถามที่คุณอาจถามตัวเองในตอนนี้คือ: "ฉันจะเลิกหย่าได้หรือไม่"

ใช่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งปีเนื่องจากส่วนหนึ่งของกระบวนการโศกเศร้ารวมถึงการไว้ทุกข์วันครบรอบทั้งหมดที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งปี วันหยุดวันเกิดฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและวันครบรอบส่วนตัวคู่รักหรือครอบครัวอื่น ๆ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นการปล่อยให้ตัวเองมีเวลาร้องไห้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถควบคุมได้โดยยอมรับว่าคุณต้องเสียใจกับการสูญเสียนี้ ขั้นตอนที่แท้จริงในการฟื้นตัวจากการหย่าร้างคือเมื่อคุณเข้าใจว่าชีวิตที่เหลือของคุณขึ้นอยู่กับคุณและคุณจะสามารถเอาชนะการหย่าร้างได้

แฟนเก่าของคุณไม่ได้ควบคุมชีวิตคุณเป็นคุณที่ต้องกุมบังเหียน แฟนเก่าของคุณหรือใครก็ตามเป็นผู้ดูแลความสุขของคุณ คุณคือผู้ที่มีความรับผิดชอบที่สำคัญ สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตที่เหลือเป็นทางเลือกของคุณ คุณมีทางเลือกที่จะตัดสินใจใช้ชีวิตที่ขมขื่นและโกรธแค้น หรือคุณสามารถตัดสินใจที่จะมองหาสิ่งต่างๆเพื่อเฉลิมฉลองและขอบคุณ

เมื่อคุณอยู่ในการเดินทางครั้งนี้คุณจะตัดสินใจว่าคุณจะลุกจากที่นอนทุกเช้าและหาสิ่งที่มีประโยชน์ทำหรือถ้าคุณจะนอนอยู่บนเตียงในถังขยะทางอารมณ์และร่างกายทั้งวัน ดังนั้นคุณคิดว่าการเลิกหย่าร้างหมายถึงการควบคุมส่วนบุคคลและ รับผิดชอบชีวิตของคุณ อนาคตของคุณขึ้นอยู่กับคุณ

รับไปเลย

ทั้งหมดนี้อาจฟังดูน่าเบื่อ แต่ขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณที่คุณได้รับจากการหย่าร้าง คุณต้องเริ่มต้นด้วยการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เนื่องจากเป็นกระบวนการ ขั้นแรกคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะเริ่มต้นคุณในเส้นทางสู่ชีวิตที่ดีขึ้นหลังการหย่าร้าง

เมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรกทุกเช้าพยายามบอกตัวเอง: "ขอบคุณที่รอดมาตลอดคืน" เพิ่มห้าสิ่งใหม่ในรายการของคุณทุกเช้า: ขอบคุณสำหรับสายตาของฉัน ขอบคุณที่เข้ามาในครัวและทานอะไรดีๆได้ ขอบคุณสำหรับกาแฟ ขอบคุณที่ฉันมีสองขาและอิสระในการใช้งาน«. การปรับทัศนคติที่ดูเรียบง่ายต่อความกตัญญูนี้จะช่วยเยียวยาหัวใจของคุณได้อย่างลึกซึ้ง

ตลอดทั้งวันให้มุ่งเน้นไปที่การก้าวไปข้างหน้าเล็ก ๆ (แต่สำคัญจริงๆ) ก่อนจะทำอะไรคุณต้องถามตัวเองว่า "สิ่งนี้จะทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้าหรือจะทำให้ฉันติดอยู่ในบ่อแห่งการหย่าร้าง?"

ตัดสินใจที่จะดำเนินการเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นเสมอเพื่อก้าวต่อไป การดำเนินการยังหมายถึงการได้รับทรัพยากรที่คุณต้องการเช่นการเยี่ยมชมไซต์นี้ นั่นเป็นก้าวที่ดีมากในทิศทางที่ถูกต้อง คุณจะได้รับความช่วยเหลือกำลังใจและเครื่องมือในการเติบโตต่อไป เหนือการหย่าร้างในความไว้วางใจและความรัก

จำไว้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักว่าหากคุณมาถึงจุดนี้ได้ก็เพราะว่ามันจำเป็น จำเป็นที่คุณต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดคุณรู้สึกว่าคุณสามารถเอาชนะมันได้ หากบุคคลนั้นไม่ต้องการคุณในชีวิตของคุณอีกต่อไปนั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่คู่ควรกับคุณ คุณสมควรที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นมากและอยู่ข้างๆคนที่ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้และตลอดไป