Bago makita ang 9 mga kaugaliang pag-iisip para sa iyong personal na paglago, inaanyayahan kita na makita ang 4 na napaka-uudyok na minuto na tiyak na magpapasigla sa iyo.
Ang video na ito ay isang klasikong mga motivational video at tiyak na nakita mo na ito sa okasyon; subalit, mabuting alalahanin ito paminsan-minsan.
Ito ang video ng mga Martiano na nagpasya na maglakbay sa mundo upang makilala ang kanilang mga sarili. Walang pumapansin sa kanila, ngunit hindi sila sumuko:
[Maaaring interesado ka sa: «20 mga katanungan na maiisip mo"]
Isang napakahalagang aspeto para sa aming personal na paglago ay matutong mag-isip nang mabisa upang makamit ang aming mga layunin.
Karamihan sa ating pag-iisip ay awtomatiko at madalas ay hindi natin namamalayan ang ipoipo ng mga iniisip na pumapasok sa ating isipan.
Magandang subukan umayos nang kaunti kung ano ang iniisip namin at magpatupad ng mga bagong ugali ng pag-iisip upang ang ating buhay ay magbago para sa mas mahusay.
9 ugali ng pag-iisip na makakatulong sa iyo sa iyong personal na paglago
1) Gamitin ang imahinasyon at lumikha
Isa sa pinakadakilang regalo na mayroon tayo ay ang ating pagkamalikhain at imahinasyon. Sa kasamaang palad ang buhay na mayroon tayo ay pinapatay ang mga katangiang ito. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong maghanap ng isang aktibidad na makakatulong sa iyo na gisingin ang dalawang kamangha-manghang taglay nating lahat.
Maaari mong italaga ang oras sa ilang aktibidad na pansining tulad ng pagpipinta, musika, pagsusulat, ... Napakahalaga para sa iyong kaligayahan na makita mo kung ano ang nakakatugon sa iyo, ano ang dahilan upang mawala sa iyo ang subaybayan ng oras at pinipilit kang gamitin ang iyong imahinasyon upang lumikha ng magagandang bagay.
2) Pag-aralan kung kumusta ang iyong paraan ng pag-iisip
Ang metacognition, o pag-iisip tungkol sa pag-iisip, ay nagbibigay-daan sa amin upang tuklasin ang aming naisip pattern at kung paano ito naiimpluwensyahan ng damdamin at pag-uugali.
Kapag nagsimula kaming magkaroon ng kamalayan ng aming mga saloobin maaari nating simulan ang muling pagprogram ng paglilimita ng mga saloobin para sa mga nakaka-uudyok na kaisipan.
3) Turuan ang isang mausisa na pag-iisip
Habang natututo ako lalo kong napagtanto kung gaano kaunti ang ating nalalaman. Ang buhay ay puno ng mga karanasan na isang pagkakataon upang maging mas malikhain kung alam natin kung paano alisin ang lahat ng kanilang katas mula sa kanila.
Maghanap ng mga bagong paksa ng interes at matuto ng mga bagong kasanayan.
4) Mag-isip ng kakayahang umangkop
Ang isa sa mga nakakasirang gawi ng pag-iisip ay ang sobrang pagpuna sa ating sarili at sa iba.
5) Hanapin ang katatawanan
Ang katatawanan ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming mga sitwasyon na nagpapagaan ng emosyonal na pagkarga at nagpapasigla ng produktibong pag-iisip.
6) Maging maunawain at mahabagin
Upang lumago bilang isang taong mahabagin dapat nating hilingin ang pinakamahusay para sa iba. Hindi ito isang bagay na nakamit sa magdamag. Kinakailangan sa simula ng a araw-araw na pagsisikap kaya't unti unting nag-uugat sa ating pagkatao.
7) Mag-isip nang nakapag-iisa
Alamin na magtanong ng mga bagay sa halip na sumali sa kawan. Sa susunod na hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, huwag matakot na ipahayag ito. Para sa aming personal na paglago ay mahalaga na mag-isip tayo nang lampas sa maginoo na mga ideya.
8) Linangin ang paghanga at pagtataka
Sa aming pag-iisip ay palaging may silid para sa paghanga sa lahat ng bagay na pumapaligid sa amin. Kailangan lang tingnan mo nang mabuti ang mga detalye, magpatibay ng isang bagong, mas nakakarelaks at nag-isip na pananaw sa mga bagay. Ito ay kung paano namin matuklasan ang kagandahan kahit para sa pinaka-hindi gaanong mahalaga at maaari tayong mamangha.
9) magnilay at magdasal
Ang mga kasanayan na humingi ng transendensya nag-aalok sila ng malaking kapayapaan. Tinutulungan nila kami na higit na magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iniisip at inaalok sa amin a karunungan na maaari nating isama sa aming pagpapasya.
Iniwan ko sa iyo ang isang nakasisiglang video:
Inaasahan namin na gusto mo ito!