Sa linggong ito ay labis akong naaliw ng isang ad para sa mga bitamina para sa mga guro.
Ayon sa slogan, "Inaaktibo ka nila kapag kailangan mo ito." Tiyak na tila isang mahusay na pag-imbento sa akin, kung ito ay totoo. Pero araw-araw mas nakakumbinsi ako na ang enerhiya ay nasa iyo. Ang enerhiya ay nasa bawat isa sa atin at hindi sa panlabas na mapagkukunan.
Totoo na araw-araw nakakahanap kami ng mas maraming inuming enerhiya at suplemento sa mga dalubhasang tindahan at supermarket kung kailan kami wala.
Wala akong laban sa kanila, ngunit para sa akin na sa kanilang sarili ay hindi sila epektibo, sapagkat sa totoo lang, tulad ng pinatunayan ni Edgar Torres, "Ang gamot ay ang sining ng paggagambala ng pasyente, habang ang kalikasan ay nagpapagaling sa kanya". Isang parirala na gusto ko at nililinaw nito kung ano ang isinasaalang-alang ko isang malakas na katotohanan.
Ang gamot ay walang makahimalang epekto at, samakatuwid, ang pag-uugali at pagpapasiya ng mga kumukuha ng mga gamot na ito ay mahalaga sa kanilang proseso ng pagpapabuti at pagpapagaling.
Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nagsasabi sa akin na napakahirap malaman kung paano paunlarin ang enerhiya at potensyal na dinadala nating lahat sa loob upang hindi masiraan ng loob. Kung saan sinasagot ko sila: maisip mo ba ang nagtatanghal ng nalulumbay na newscast? Ang mga nagpapakita ng pagsusulit ay nagpapakita, paano ka palaging nakikita na nakangiti at masaya sila? Samakatuwid, kung kaya nila, kaya rin natin. Ito ay usapin ng pagsasanay at pagpapasiya. Ipinapanukala ko ang isang serye ng mga ideya upang makamit ito:
1.- Ang panloob na dayalogo.
Ito ay pangunahing. Napakahalaga na magkaroon ng mga sandali upang makinig sa bawat isa at upang makipag-usap sa ating mga damdamin. Ito ay isang panukala na palagi kong ginagawa: Kausapin ang iyong damdamin. Kapag masaya ka nagtanong bakit? Ang pareho kapag sila ay malungkot at nalulumbay. Kung makikilala natin ang mahina at malakas na mga punto ng aming panloob, magagawa naming mapahusay ang ilan at matanggal ang iba.
2.- Magkaroon ng isang mantra, bulalas o kilos.
Ito ay dapat na isang maikli, pare-parehong parirala na dapat nating ulitin kapag napansin nating may mali. Dapat itong isang positibong parirala na makakatulong sa amin. Ito ay isang paraan ng pagsasabi sa "aming hard drive" na tanggalin ang file na iyon. Sa personal, tulad ng talagang gusto ko ng computing, ang aking paboritong kilos ay upang isipin ang isang keyboard sa hangin o sa isang mesa, kung saan pinindot ko ang mga key «Ctrl + alt + del», tulad ng alam mo, kapag ginawa ko ito sa isang file na tanggalin ito nang walang kahulugan nang hindi dumadaan sa recycle bin. Ito ay isang paraan ng pag-aalis ng isang pag-iisip, isang pakiramdam, isang nakakainis na pag-uusap na humahantong sa kahit saan, na nais kong matanggal.
3.- Pagsasanay.
Ang lahat ay nangangailangan ng pagsisikap. Walang manlalaro o propesyonal na mahusay sa kanyang trabaho mula ngayon hanggang bukas. Ang pagiging positibo, na may mahusay na enerhiya ay hindi isang bagay na nakamit sa loob ng dalawang araw. Nangangailangan ito ng pagsasanay at disiplina. Samakatuwid, kailangan nating sanayin ang ating sarili araw-araw sa "kaligayahan." Kaya, ang isang mahusay na therapy ay ngumiti, kung ito ay nasa harap ng isang salamin, mas mabuti. Ang pagkakaroon ng isang bilang ng mga kanta na makakatulong sa amin na maiangat ang aming mga espiritu at magamit ang mga ito, gawin kung ano ang talagang gusto namin, kahit na ito ay isang maikling panahon lamang.
4.- Iwasan ang mga taong nakakalason.
Sa una dapat kaming lumayo mula sa mga taong hindi nagbibigay sa amin ng mabuting vibe, na hindi nag-aambag ng anumang positibo, na palaging nasa masamang pakiramdam. Totoo na minsan, dahil miyembro sila ng pamilya o kasamahan, hindi natin sila maiiwasan nang buong-buo. Ngunit mas mahusay na kumuha ng ilang distansya at sa paglaon, kapag mayroon kaming lakas na "hanggang sa maximum" maaari kaming bumalik sa relasyon na iyon.
5.- Tingnan ang mga bata.
Masaya sila. Mayroon silang kaunti o walang kasiyahan. Ang mga ito ay transparent, masaya sila. Ano ang ginagawa nila upang palaging maging masaya at puno ng lakas? Pagmasdan at gayahin ang kanilang pag-uugali, ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Gumugol ng oras sa kanila at magsaya, sinusubukan mong makita sa iyong sarili kung ano ang mayroon ka bilang isang bata at pagpapahusay nito.
Gayunpaman, hindi ako tutol sa mga suplementong bitamina, o inuming enerhiya. Hindi ko sila kinukuha. Ngunit pinapayagan kong tandaan ang isang parirala, para sa aking lapidary, kung saan nagsimula ang teksto na ito: "Ang gamot ay ang sining ng pag-aliw sa pasyente habang nagpapagaling siya". Samakatuwid, ang aming pag-uugali ay kung ano ang tumutukoy kung ang isang kumplikado, inumin o gamot ay may higit o mas kaunting epekto.
Ang enerhiya ay nasa bawat isa sa atin. Ang lakas ay nasa iyo.
Artikulo na isinulat ni Jesus Marrero. Ang aking blog. Ang kaba ko.
Kung nagustuhan mo ang artikulong ito, isaalang-alang ang pagbabahagi nito sa mga malalapit sa iyo. Maraming salamat sa iyong suporta.[mashshare]
Gusto kong muling buhayin ang mga bagong tip