Kapag ang dalawang tao ay nanunumpa ng walang hanggang pag-ibig nang walang oras sa palagay nila ay hindi ito magtatagal magpakailanman o sila ay mapunta sa masama. Walang nakakaalam kung paano pupunta ang mga pangyayari sa buhay, at hangga't may pag-ibig, may pag-asa ... Ngunit kapag natapos ang pag-ibig, kung gayon kinakailangan na buksan ang pahina at alamin ang tungkol sa kung paano mapagtagumpayan ang diborsyo.
Mayroong mga tao na naghihintay para dito kapag naghiwalay sila sapagkat ito ay tulad ng isang paglaya. Sa halip, may ibang mga tao na nagdiborsyo at naramdaman ito bilang isang pagpapataw dahil sa totoo lang, ayaw nila itong gawin.
Hindi mo kailangang gawing maganda ito, kapag may diborsyo ay masasakit ng damdamin. Ang isang entablado ay sarado at hindi ito palaging isang ulam ng mabuting lasa. Gayundin, ang pagdaan sa buong proseso ng korte ay nakakapagod, at minsan traumatic ... lalo na kung ito ay naging isang pitched battle.
Tanggapin na malapit na ang diborsyo
Marahil ay ayaw mong mangyari ang anuman sa mga ito, ngunit nangyayari ito. Bagaman maaaring totoo ang mga kaisipang iyon, ang unang hakbang patungo sa paggaling pagkatapos ng diborsyo ay upang tanggapin ito nang buong-buo. Dapat mong isipin nang mahigpit sa iyong ulo: "Ako ay nagdidiborsyo" o "Ako ay diborsiyado." Iyon ang iyong bagong katotohanan.
Karamihan sa mga kababaihan o kalalakihan ay desperadong susubukan na tanggihan ang katotohanan hangga't maaari. Kahit na alam nila ang katotohanan ng sitwasyon sa kanilang ulo, Itinanggi nila ito sa kanilang mga aksyon sa pamamagitan ng pagpapanatili ng hindi malusog na ugnayan sa kanilang dating.
Kadalasan beses, sinusubukan ng mga ex na itago ang kanilang paa sa pintuan ng aming buhay sa pamamagitan ng pagsubok na maging kaibigan namin, o sa pag-aalok na ayusin ang lababo ... nagpapadala sa iyo ng mga bulaklak at kendi na nagsasabing mahal ka pa rin niya.
Ang pagiging hiwalayan ay nangangahulugang pareho kayong dapat tanggapin ang natural na bunga ng diborsyo: alisin ang iyong dating sa iyong buhay sa lalong madaling panahon, o kung mayroon kang mga anak, makisama para sa kapakinabangan ng mga maliliit, tumitigil na maging isang mag-asawa upang maging eksklusibong maging magulang. Ngunit kailangan mong ilabas siya sa iyong buhay nang emosyonal. Pangkalahatan, mas mababa ang pakikipag-ugnayan ay mas mahusay. Huwag masipsip sa pagpapaalam na tumagal ito ng mahalagang puwang at lakas sa iyong ulo at iyong buhay.
Umiiyak at pahintulutan ang iyong sarili na madama ang emosyon
Payagan ang iyong sarili na umiyak, huwag tanggihan ang iyong emosyon. Mahalagang maunawaan mo na ang pagdaan sa isang mahirap na proseso ay nangangahulugang ang iyong emosyon ay naging, kahit na pansamantala, isang roller coaster. Walang mali diyan, ngunit kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng ito upang, makokontrol mo ang mga emosyong iyon na maaaring magpahirap sa iyo sa ngayon.
Kailangan mong dumaan sa proseso ng pagdadalamhati, dahil ang diborsyo ay nangangahulugang pagkamatay ng iyong kasal. Ito ay makakaranas sa iyo ng para bang nalulungkot ka sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Ang mga emosyon na may kasamang pagtanggi, kalungkutan, at galit ay dapat tanggapin sapagkat ganap silang normal. Hayaang tumulo ang luha sa iyong pisngi.
Kontrolin ang iyong buhay
Maaaring nagtataka ka: "Gaano katagal bago makakuha ng isang diborsyo?" Iba't ibang mga tao ang tumatagal ng iba't ibang mga oras upang makuha ang kanilang diborsyo. Mayroong mga tao na nalampasan ito sa buwan at iba pa na tumatagal ng maraming taon upang magawa ito. Ang isa pang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili ngayon ay: "Mawawala ko na ba ang diborsyo ko?"
Oo, maaga o huli ay gagawin mo. Karaniwan, tumatagal ng isang taon o higit pa, dahil ang bahagi ng proseso ng pagdadalamhati ay kasama ang pagluluksa sa lahat ng mga anibersaryo na nagaganap sa loob ng isang taon. Mga Piyesta Opisyal, kaarawan, tagsibol, tag-araw, taglagas, taglamig at iba pang mga personal, anibersaryo ng mag-asawa o pamilya.
Tulad ng tinalakay sa itaas, ang pagpapahintulot sa iyong sarili ng oras na umiyak ay kinakailangan upang sumulong. Maaari kang makontrol sa pamamagitan ng pagtanggap na dapat mong malungkot sa pagkawala na ito. Ang totoong hakbang sa paggaling mula sa diborsyo ay kapag naintindihan mo na ang natitirang bahagi ng iyong buhay ay nakasalalay sa iyo at malalagpasan mo ang iyong diborsyo.
Ang iyong dating ay hindi pinipigilan ang iyong buhay, ikaw ang dapat kumilos. Ang iyong dating o sinumang iba pa ang namamahala sa iyong kaligayahan; ikaw ang may ganoong mahalagang responsibilidad. Ano ang mangyayari sa natitirang bahagi ng iyong buhay ang iyong pinili. Mayroon kang pagpipilian upang magpasya na gugulin ang iyong mga araw na mapait at galit, O maaari kang magpasya na maghanap ng mga bagay na ipagdiriwang at nagpapasalamat.
Kapag nasa paglalakbay na ito, magpapasya ka kung makakabangon ka mula sa kama tuwing umaga at makahanap ng isang bagay na produktibong gawin, o kung mananatili ka sa kama sa isang emosyonal at pisikal na basurahan sa buong araw. Kaya sa palagay mo ang pagkuha ng diborsyo ay nangangahulugang pagkuha ng personal na kontrol at tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay. Nakasalalay sa iyo ang iyong hinaharap.
Kunin mo na
Ang lahat ng ito ay maaaring nakakapagod, ngunit nakasalalay sa iyong mga aksyon na nadaanan mo ang diborsyo. Kailangan mong magsimula sa maliliit na pagkilos dahil ito ay isang proseso. Una, kakailanganin mong ituon ang pansin sa paggawa ng maliliit na pagkilos na magsisimula sa iyo sa landas sa isang mas mahusay na buhay pagkatapos ng diborsyo.
Kapag ka unang gising tuwing umaga, subukang sabihin sa iyong sarili: "Salamat sa iyong nakaligtas buong gabi." Magdagdag ng limang bagong bagay sa iyong listahan tuwing umaga: Salamat sa aking mga mata. Salamat na makapasok ako sa kusina at makakain ng mabuti. Salamat sa kape. Salamat na mayroon akong dalawang mga binti at ang kalayaan na gamitin ang mga ito «. Ang tila simpleng pagsasaayos ng ugali patungo sa pasasalamat ay lalalim sa pagdudulot ng paggaling sa iyong puso.
Sa buong araw, ituon ang pansin sa pagkuha ng maliliit (ngunit talagang mahalaga) na mga hakbang pasulong. Bago gumawa ng isang bagay, kailangan mong tanungin ang iyong sarili: "Ito ba ang magpapasulong sa akin o ito ay makakapagpigil sa akin sa balon ng diborsyo?"
Palaging gumawa ng desisyon na gawin ang mga maliliit na pagkilos na iyon upang magpatuloy. Ang pagkuha ng pagkilos ay nangangahulugan din ng pagkuha ng mga mapagkukunan na kailangan mo, tulad ng pagbisita sa site na ito. Iyon ay isang napaka-positibong hakbang sa tamang direksyon. Makakakuha ka ng tulong, pampasigla at mga tool upang manatiling lumalaki higit sa diborsyo sa tiwala at pag-ibig.
Tandaan na mahalaga na magkaroon ka ng kamalayan na kung naabot mo ang puntong ito ito ay dahil kinakailangan. Kinakailangan na tanggapin mo kung ano ang nangyayari at higit sa lahat, na pakiramdam mo ay malalagpasan mo ito. Kung ang taong iyon ay hindi na nais sa iyong buhay, ito ay dahil hindi ka nila karapat-dapat. Karapat-dapat kang magkaroon ng isang mas mahusay na buhay at maging katabi ng mga tao na talagang tanggap ka bilang ikaw, ngayon at magpakailanman.