Kapag ang isang tao ay nais na magkaroon ng kabutihan sa kanyang buhay, kakailanganin mong magtrabaho sa pagiging mabait araw-araw sa iyong buhay. Ang isang mabait na tao ay isang taong may kagustuhan o nakakaapekto sa isang tao kung kanino siya may kapangyarihan o awtoridad, maaari pa siyang maging mapagbigay o mapagtiis sa ilang mga sitwasyon. Kung mayroon kang kabaitan sa iyong buhay, makakapamuhay ka ng mas mahinahon at mahinahon, na makapagtatag ng mas mahusay na mga pakikipag-ugnayang personal sa iba.
Kung mayroon kang magagandang saloobin, ipapakita ito ng iyong mukha sa iba at palagi ka nilang makikita kaakit-akit. Sa kabutihang loob ang iyong mga saloobin ay magiging positibo o sapat, walang mga mantsa sa iyong isipan dahil sa negatibong pag-iisip. Magkakaroon ka ng isang maasahin sa pag-uugali at Bagaman kung minsan maaari kang magkaroon ng mga paga sa buhay, malalaman mo kung paano ito tumalon nang kaaya-aya.
Ito ay isang kinakailangan para sa kaligayahan
Ang tunay na kabutihan para sa sangkatauhan ay isang kinakailangan para sa kaligayahan. Ang mundo ay tila isang kakila-kilabot na lugar kapag inilagay mo ang balita o Facebook at pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa mga sakuna na nagaganap, tungkol sa kasamaan ng tao, tungkol sa politika ... Sinubukan nilang linawin na may mga taong mas masahol kaysa sa iba, inilagay nila mga label, mayroong pisikal na pagsalakay at pandiwang kahit saan ...
Ngunit ang katotohanan ay ang mundo ay isang magandang lugar, kung saan may buhay at kung saan dapat laging may pag-asa para sa pagpapabuti. Ang susi sa pagtingin sa mundo bilang isang lugar sa mundo ay hindi nagsisinungaling sa pagnanais na baguhin ito, Dahil hindi mo magagawang! Ang sikreto sa pamumuhay na masaya ay nakasalalay sa pagbabago ng iyong sarili.
Mayroong mga simpleng paraan upang mabago ang paraan ng pagtuklas ng mga nasa paligid mo, at upang makita ang mabuti sa mga tao at ang likas na likas na katangian ng pagkakaroon ng tao. Ang bawat isa ay may mabuti at masama, ang nakikita mo ay nakasalalay sa hinahanap mo. Kung pipiliin mong makita ang pinakamahusay sa mga tao, makikita mo. Kung pinili mong makita ang pinakapangit sa mga tao, makikita mo rin. Kung isasaisip mo ito makikita mo ang pinakamahusay sa mga tao, kahit na tila imposible ito sa mga oras.
Maaari mong ihinto ang paghusga sa iba at makita ang mundo bilang isang mas angkop na lugar upang manirahan, puno ng kagandahan sa mga di-kasakdalan at may sariling pagnanais na magbago. Sa kabutihan sa iyong puso, hindi mo alintana kung ano ang tingin sa iyo ng iba, kung ano ang hinuhusgahan o pinupuna nila, dahil sa kabila nito, susubukan mong makita ang kanilang magandang bahagi.
Mga mantra na nagdadala ng kabutihan sa iyong puso
Mayroong ilang mga mantra na makakatulong sa iyo upang maging isang mas mabait na tao at sa ganitong paraan, natutunan mong ipamuhay ang iyong buhay sa paraang puno ng kaligayahan, nang walang pagkalason o emosyonal na lason ng iba na nakakaapekto sa iyo.
Unang mantra
Tulad ng sa akin, ang taong ito ay naghahanap ng kaligayahan, at tulad ko, sinusubukan nilang hanapin ang tamang paraan upang makamit ito.
Maaaring magamit ang mantra na ito kapag natutukso kang hatulan ang isang tao na tila hindi kanais-nais, alinman dahil nakikita mo ang mga hindi kasiya-siyang bagay na nai-post nila sa Facebook o dahil nagpapakita sila ng isang bagay na hindi mo ginusto. Sa mantra sa iyong isipan ang negatibong damdaming ito sa taong iyon ay mawawala. Sa tuwing natutukso kang tanggihan ang iba, ulitin ang pariralang ito sa iyong ulo.
Nang hindi mo namamalayan, magsisimula kang makaramdam ng pagkahabag sa ibang tao at sa halip na naiinis ay magsisimulang kilalanin mo ang kanilang likas na sangkatauhan. Kung isasagawa mo ito, malalaman mo ang lakas na mayroon ang mantra na ito sa iyong buhay. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa mga kilos ng ibang tao, malalaman mong hindi mo siya mababago kahit na salungat ito sa iyong moralidad. Ang bawat tao ay darating sa kanilang sariling mga konklusyon sa buhay sa takdang oras. Maaari rin nilang hindi, ngunit hindi ito makakaapekto sa iyong positibong enerhiya.
Kung gumawa ka ng isang negatibong paghuhusga tungkol sa isang tao, pinapayagan mo ang desisyon ng ibang tao na maapektuhan ka, ang iyong kaligayahan at ang iyong kasiyahan. Huwag pahintulutan ito, bigyan sila ng iyong pagkahabag at huwag hatulan ang iba para sa pagkakaroon ng masamang oras. Sa ganitong paraan mas magiging masaya ka at mamuhay ka ng mahinahon at maayos.
Hindi ito madali para sa akin. Hindi ako naniniwala sa relatibidad sa moralidad (o anumang uri ng kapamanggitan), kaya't kahit na hindi ako sumasang-ayon sa mga kilos ng isang tao, alam kong hindi ako dumating sa aking pilosopiya ng buhay magdamag, at ang mga tao ay maaaring magkaroon ng iyong sariling konklusyon tungkol sa ang iyong sariling oras. Hindi rin nila maaaring, ngunit hindi dapat makaapekto sa aking bula ng positibong enerhiya.
Pangalawang mantra
Masaya ako para sa kanya.
Totoo, ang mantra na ito ay halos parang isang klisey, ngunit ito ay isang tunay na mantra at makakatulong ito sa iyo ng hindi mabilang na beses. Ang mahalaga sa bagay na ito ay maaari kang maging masaya para sa iba. Kahit na kung minsan ay kumplikado, maaari itong subukan at sa pagsasanay talaga itong magtatagumpay. Ang pagiging masaya para sa iba ay nagpapabuti sa iyong pakiramdam.
Ang pagiging emosyonal na may sapat na gulang ay mas mahusay kaysa sa madala ng pagkaawa sa sarili at panibugho. Ang pagiging masaya para sa iba ay hindi talaga magpapasaya sa iyong pakiramdam. Halimbawa, kung ang iyong dating ay ikakasal, maging masaya para sa kanya. Kung ang iyong boss ay nagbigay sa isang tao ng mas mahusay na trabaho, maging masaya para sa kanya.
Mukhang kalokohan, ngunit kung ulitin mo ito sa iyong sarili, isasantabi ng iyong utak ang mga negatibong emosyon na iyong kinamkam sa ibang oras at buhayin ang pagiging positibo. Marami kang magiging pakiramdam tungkol sa pagiging positibo at pag-mature tungkol dito kaysa sa nararamdaman mo kung nakakaramdam ka ng nakakaawa na inggit. Seryoso, gumagana ito. Subukan mo lang.
Pangatlong mantra
Ano ang makukuha ko mula sa pagiging negatibo?
Palagi mong timbangin ang mga gastos at benepisyo ng iyong mga desisyon: ang pagiging negatibo sa ibang tao ay nagbibigay sa iyo ng kagalakan? Pinagaganda ba nito ang iyong buhay? Ano ang pagbabalik sa na namuhunan na enerhiya? Pinasasaya ka ba kapag mayroon kang mga negatibong pag-iisip tungkol sa mga tao sa iyong buhay, kahit na para sa isang sandali lamang? Ang sagot ay hindi. Ang mga positibong kaisipan tungkol sa ibang mga tao ay pinaparamdam sa iyo na mas nakakonekta ka, at ang mga negatibong kaisipan ay pinaparamdam sa iyo na mas ihiwalay at mag-isa. Ang karanasan ng tao sa paghanap ng kaalaman at kaligayahan ay pandaigdigan, kaya walang dahilan upang makaramdam ng pag-iisa.
Hindi mo kailangang maging matalik na kaibigan ng lahat, ngunit ang pakiramdam ng mga negatibong damdamin sa iba ay hindi pagyamanin ang iyong buhay, mababawasan ito. Papayain ka nitong mabuhay. Ang perpekto ay maging positibo, maging masaya, makita ang mabuti sa mundo at magbabago ang iyong buhay: ikaw ay magiging mas magnetiko, mas lumalaban, mas palabas at mas handang kumuha ng mga panganib ... para sa mga mabait ay inaasahan ang kabutihan mula sa mundo.