10 mga aksyon na nagsasayang ng oras

Napagtanto mo ba na wala kang oras upang gawin ang lahat ng gusto mo? Marahil ito ay dahil sa pagsunod sa ilang mga pattern o negatibong pag-uugali na maaaring nakuha namin, at kailangan naming subukang iwanan.

Bago magpatuloy upang makita ang 10 mga aksyon na ito na ginagawang sayangin natin ang oras Inaanyayahan kita na manuod ng isang maikling video tungkol sa "pag-aaksaya ng oras."

Masining na video na maganda ngunit walang kros na nagpapakita kung ano ang pagpapaliban:

[mashshare]

Ipapakita ko sa iyo ang 10 mga pagkilos na nagsasayang sa amin ng oras:

1. Hindi gumising ng maaga

Ang isang nasa hustong gulang na tao ay kailangang matulog sa pagitan ng 6-8 na oras. Kung natutulog tayo nang higit pa sa oras na iyon, hindi lamang tayo magiging mas masahol sa pakiramdam, ngunit magkakaroon din tayo ng mas kaunting oras upang gawin ang lahat ng iminungkahi natin. Matutong bumangon ng maaga at kapag nagsimulang bumangon ang iba, natapos mo na ang iyong trabaho.

2. Mag-ingat sa multi-tasking

Sa palagay namin ay may kakayahang gumawa ng maraming bagay nang sabay, ngunit lahat ay may hangganan. Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa pagtatapos ng isang gawain, at kapag tapos na ito, pagkatapos ay lumipat tayo sa susunod. Sa ganitong paraan ay magagawa ang lahat at hindi tayo masasapawan.

3. Hindi sinusukat ang magagamit na oras

Ito ay mahalaga upang makalkula nang eksakto kung gaano katagal aabutin ka upang makagawa ng isang gawain. Sa ganitong paraan maaari naming maalok ang aming mga kliyente ng mas mahusay na mga oras at ayusin ang isang gawain sa trabaho upang ma-optimize ang aming oras.

4. Hindi maayos

Ang pagiging maayos ay ang susi sa pagganap sa iyong makakaya. Kaya't maaari mong malaman kung saan eksaktong mayroon ka ng mga tool na kakailanganin mo at hindi sayangin ang oras habang hinahanap mo sila. Alamin upang ayusin ang iyong puwang at sinisiguro ko sa iyo na makatipid ka ng maraming oras.

5. Hindi natututong unahin

Isipin na mayroon kang isang kliyente na walang pakialam na maghintay nang kaunti at isa na nais ang mga bagay para sa ngayon. Mahalagang malaman kung paano hawakan ang mga time frame na ito, kapwa sa iyong trabaho at personal na buhay. Mayroong ilang mga gawain na mas mahalaga kaysa sa iba at dapat mong malaman na unahin ang mga ito.

6. Madaling makagambala sa iyong sarili

Ang isa sa mga pinakamahusay na tip na maibibigay ko sa iyo ay iyon, sa sandaling magsimula kang gawin ang iyong araling-bahay, palayain mo ang iyong sarili mula sa anumang uri ng pagkagambala na maaaring makagambala sa iyo. Patayin ang mga mobile phone, kalimutan ang tungkol sa labas at ituon lamang ang nasa harap mo.

7. Sundin ang isang pang-araw-araw na gawain

Maging bahagi ng samahan. Itakda ang mga nakapirming oras kung saan ka pupunta sa trabaho at subukan, palaging hangga't maaari, upang maangkop sa kanila. Sa ganitong paraan masasanay ang iyong isip sa pagtuon sa isang gawain na magiging kapaki-pakinabang upang maisakatuparan ang anumang proyekto.

8. Nais na sumulong nang napakabilis

Lahat ng mga bagay sa buhay na ito ay may kaugnay na oras; kung susubukan nating pumunta nang mas mabilis, ang mga resulta ay maaaring hindi inaasahan.

9. Hindi pagsuri sa iyong iskedyul nang normal

Ang pagsusuri sa iyong iskedyul o iyong agenda ay susi sa pag-alam kung ano ang dapat mong gawin ngayon. Kung gagawin mo ito nang maaga, maaari kang maghanda laban sa anumang hindi inaasahang pangyayari na hindi mo naisip.

10. Magkaroon ng masamang ugali

Ang mga hindi magagandang pag-uugali o masamang pag-uugali (kapareho mo at ng iyong mga kamag-aral) ay makasisira lamang ng mas maraming oras sa buong pangkat.