Ang pagkakaroon ng "krisis sa pagkakakilanlan" ay tila normal kapag umabot ka sa edad, maaaring narinig mo ang mga bagay tulad ng: "krisis sa pagkakakilanlan sa 40" o mga bagay na tulad nito. Marahil alam ito, mayroon kang kaunting ideya kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng isang krisis sa pagkakakilanlan, ngunit ano nga ba ito at bakit nakakaranas ang mga tao ng ganitong uri ng personal na krisis? Ito ba ay isang bagay na nangyayari lamang sa pagbibinata o din sa pang-adulto na buhay?
Ang konsepto ay nagmula sa gawain ng developmental psychologist na si Erik Erikson, na naniniwala na ang pagbuo ng pagkakakilanlan ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng buhay ng isang tao. Habang ang pagbuo ng isang pakiramdam ng pagkakakilanlan ay isang mahalagang bahagi ng pagbibinata, hindi naniniwala si Erikson na ang pagbuo ng pagkakakilanlan at paglago ay limitado sa pagbibinata. Sa halip, ang pagkakakilanlan ay isang bagay na nagbabago at lumalaki sa buong buhay habang ang mga tao ay nahaharap sa mga bagong hamon at nahaharap sa iba't ibang mga karanasan ... Ang buhay ang nagmamarka ng pagkakakilanlan sa mga tao!
Ano ang isang krisis sa pagkakakilanlan?
Kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa isang krisis sa pagkabalisa ito ay marahil dahil hindi sila sigurado sa kanilang papel sa buhay, hindi nila alam kung ano ang kanilang totoong papel sa kanilang landas. Kung sa palagay mo hindi mo alam ang iyong tungkulin sa buhay maaari kang makaranas ng isang krisis sa pagkakakilanlan.
Ginawa ni Erik Erikson ang katagang krisis sa pagkakakilanlan at naniniwala na ito ay isa sa pinakamahalagang salungatan na kinakaharap ng mga tao sa kanilang pag-unlad, at hindi lamang sa pagbibinata. Ayon kay Erikson, ang isang krisis sa pagkakakilanlan ay isang mahabang tula ng masinsinang pagtatasa at paggalugad ng iba`t ibang mga paraan ng paghanap ng sarili.
Ang sariling interes ni Erikson sa pagkakakilanlan ay nagsimula noong pagkabata. Itinaas bilang isang Hudyo, si Erikson ay tila napaka-Scandinavian at madalas na pakiramdam na siya ay isang tagalabas sa parehong mga grupo. Ang kanyang pag-aaral sa paglaon ng buhay pangkulturang kasama ng Yurok ng Hilagang California at ang Sioux ng South Dakota ay nakatulong gawing pormal ang mga ideya ni Erikson tungkol sa pag-unlad ng pagkakakilanlan at krisis sa pagkakakilanlan.
Ang pagkakakilanlan
Inilarawan ni Erikson ang pagkakakilanlan tulad ng sumusunod:
"Ang isang paksa na kahulugan, pati na rin ang isang napapansin na kalidad ng personal na pagkakapareho at pagpapatuloy, na sinamahan ng ilang paniniwala sa pagkakapareho at pagpapatuloy ng ilang ibinahaging imahe ng mundo. Bilang isang walang malay na kalidad ng buhay, ito ay maaaring maging maluwalhati halata sa isang binata na natagpuan ang kanyang sarili habang natagpuan niya ang kanyang pakikipag-ugnay. Sa loob nito nakikita natin ang paglitaw ng isang natatanging pagsasama-sama ng kung ano ang hindi maibalik na ibinigay, iyon ay, uri ng katawan at ugali, mga regalo at kahinaan, mga modelo ng pagkabata at nakuha na mga ideyal, na may pagbubukas ng mga pagpipilian na ibinigay sa mga magagamit na tungkulin, mga posibilidad sa trabaho, mga halagang inalok, nahanap ang mga tagapagturo., pakikipagkaibigan at unang pakikipagtagpo ”. (Erikson, 1970)
Sa paglalarawan na ito ng pagkakakilanlan ni Erikson, maaari nating makita na ito ay "buong" ng isang tao ... kung ano ang tumutukoy sa kanya, kung ano ang nagmamarka ng kanyang paraan ng pag-arte sa buhay, ang kanyang paraan ng pag-iisip at lahat ng iba pa.
Nakasaad ang pagkakakilanlan
Sa mga yugto ni Erikson ng pag-unlad na psychosocial, ang paglitaw ng isang krisis sa pagkakakilanlan ay nangyayari sa panahon ng pagbibinata kung saan ang mga tao ay nakikipagpunyagi sa damdamin at isang pagkakakilanlan ay lumalabas sa harap ng pagkalito tungkol sa mga papel na ginagampanan sa lipunan. Si James Marcia ang nagpalawak ng teorya ni Erikson at ayon sa kanya at sa kanyang mga kasamahan, ang balanse sa pagitan ng pagkakakilanlan at pagkalito ay nakasalalay sa paggawa ng isang pangako sa isang pagkakakilanlan.
Bumuo din si Marcia ng paraan ng pakikipanayam upang masukat ang pagkakakilanlan, pati na rin ang apat na magkakaibang estado ng pagkakakilanlan. Ang pamamaraang ito ay sumasalamin sa tatlong magkakaibang mga lugar ng pagpapatakbo: tungkulin sa trabaho, paniniwala at pagpapahalaga, at sekswalidad.
Mga estado ng pagkakakilanlan:
- Nagaganap ang pagkakamit ng pagkakakilanlan kapag ang isang indibidwal ay dumaan sa isang paggalugad ng iba't ibang pagkakakilanlan at nakatuon sa isa.
- Ang Moratorium ay ang katayuan ng isang tao na aktibong kasangkot sa pagtuklas sa iba't ibang pagkakakilanlan ngunit hindi nakatuon.
- Ang katayuan sa Foreclosure ay kapag ang isang tao ay nakompromiso nang hindi sinusubukang tuklasin ang kanilang pagkakakilanlan.
- Ang pagsasabog ng pagkakakilanlan ay nangyayari kapag walang krisis o kompromiso sa pagkakakilanlan.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga matatag na nakatuon sa isang pagkakakilanlan ay madalas na maging mas masaya at malusog kaysa sa mga hindi. Ang mga may pagsasabog ng estado ng pagkakakilanlan ay may pakiramdam na wala sa lugar sa mundo at hindi naghahanap ng isang pagkakakilanlan.
Sa nagbabagong mundo ngayon, ang mga krisis sa pagkakakilanlan ay mas karaniwan ngayon kaysa noong araw ni Erikson. Ang mga salungatan na ito ay tiyak na hindi limitado sa pagbibinata. Ang mga tao ay may posibilidad na maranasan sila sa iba't ibang mga punto sa buong buhay, partikular sa mga oras ng malaking pagbabago, tulad ng pagsisimula ng isang bagong trabaho, ang simula ng isang bagong relasyon, ang pagtatapos ng isang kasal, ang pagbili ng isang bahay, o ang pagsilang ng isang anak na lalaki . Galugarin ang iba't ibang mga aspeto ng iyong sarili sa iba't ibang mga larangan ng buhay, kasama ang iyong tungkulin sa trabaho, sa loob ng pamilya, at sa mga romantikong relasyon, makakatulong ito na mapalakas ang iyong personal na pagkakakilanlan.
Mga sintomas ng isang krisis sa pagkakakilanlan
Ang pagkakaroon ng isang krisis sa pagkakakilanlan ay hindi masuri kung kaya't ang mga sintomas ay hindi palaging magiging pareho. Sa kabila nito, kinakailangang malaman ang ilang mga palatandaan upang malaman kung nangyayari ito sa iyo:
- Kinukwestyon mo kung sino ka at kung paano ang buhay sa pangkalahatan.
- Nakakaranas ka ng mga personal na tunggalian dahil sa iyong tungkulin sa lipunan.
- Mayroong mga malalaking pagbabago sa iyong buhay na nakakaapekto sa iyong pakiramdam ng iyong sarili, tulad ng isang diborsyo.
- Kinukwestyon mo ang iyong mga halaga, iyong paniniwala, iyong mga interes, o ang iyong buhay sa trabaho.
- Naghahanap ka ng mas maraming kahulugan, pangangatuwiran, o pag-iibigan sa iyong buhay dahil sa pakiramdam mo ay walang laman o walang listahan.
Ang pagtatanong kung sino ka ay ganap na normal. Nagbabago ang buhay at gayun din ang mga tao. Ito ay magiging isang problema lamang kapag ang krisis na ito ay nakakaapekto sa iyong mga saloobin o sa iyong pang-araw-araw na paggana. Humingi ng suporta mula sa iyong pamilya at mga kaibigan, ngunit kung nakita mo na ang iyong kalooban o kahit na ang iyong kalusugan sa pag-iisip ay sinasaktan, pagkatapos ay kakailanganin mong kumunsulta sa isang propesyonal.