Ang mabisang komunikasyon ay kinakailangan sa ating lipunan at dapat likas, ngunit hindi ito palaging ganito. Sa katotohanan, kapag ang mga tao ay sumusubok na makipag-usap sa iba, may nagkakamali at nahulog ang komunikasyon sa tabi ng daan, may isang bagay na nabigo at hindi palaging alam kung ano o kung ano ang problema sa komunikasyon.
Minsan ang isang tao ay nagsabi ng isang bagay at ang iba pang tao ay naririnig ang isang bagay na lubos na naiiba, na nagiging sanhi ng hindi pagkakaunawaan, mga hidwaan at pagkabigo sa komunikasyon, paano ito mangyayari? Ang hindi magandang komunikasyon ay maaaring lumikha ng hidwaan sa anumang lugar sa buhay ng isang tao. Mayroong mga nangangailangan upang malaman ang mga kasanayan sa komunikasyon upang mapabuti ang hindi sapat na komunikasyon sa maraming mga okasyon.
Marahil sa palagay mo dapat mong pagbutihin ang komunikasyon sa iyong kapareha, sa iyong boss, sa iyong mga katrabaho, sa iyong mga anak ... Kung gayon, kailangan mong simulang pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon upang mapabuti ang mga koneksyon na mayroon ka sa iba. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng higit na kumpiyansa at respeto sa iyong sarili at sa iba, at sa iba pa sa iyo! Mas makakaramdam ka ng pakiramdam sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mas mahusay na mga kasanayan sa paglutas ng kontrahan at sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong kalusugan sa lipunan at emosyonal. sa maraming aspeto.
Mabisang komunikasyon; Ano ang at ano ang hindi
Ano ang mabisang komunikasyon
Upang mapanatili ang mabisang komunikasyon, dapat mong malaman na ang komunikasyon ay higit pa sa pagpapalitan lamang ng impormasyon. Ito ay tungkol sa pag-unawa sa mensahe ng oo, ngunit pati na rin ang damdamin at lahat na nasa likod ng mga salita. Kapag nagpapadala ka ng isang mensahe kailangan mo ring makinig sa iba pa at magbigay ng buong kahulugan sa pag-uusap, kung ano ang sinabi at kung ano ang naririnig sa parehong direksyon.
Pinagsasama ng mabisang komunikasyon ang apat na mahahalagang kadahilanan na ito: mahusay na pakikinig, di-berbal na komunikasyon, pamamahala ng stress at emosyon na maaaring lumitaw sa pag-uusap at paggalang sa pag-uusap patungo sa sarili at sa iba pa.
Ang komunikasyon ay palaging magiging mas epektibo kung ito ay isang bagay na natural, kusang ... Isinasaalang-alang ang apat na mahahalagang kadahilanan ngunit hindi nahuhumaling dito. Ang mga kasanayang ito ay nangangailangan ng oras at pagsisikap upang maisakatuparan ang mga ito at lalo na upang gawing panloob ang mga ito, ngunit sa pagsisikap at pagsasabuhay ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon ay mas mapapabuti.
Ano ang HINDI mabisang komunikasyon
Ang isang mabisang komunikasyon ay HINDI isang komunikasyon na mayroong mga hadlang para sa maayos na pagdaloy ng komunikasyon. Maiiwasan nito ang isang tao na makipag-usap nang maayos sa iba pa, at Magkakaroon ito kapag nagsimula ang mga problema sa isang pag-uusap sa pagitan ng dalawa o higit pang mga tao.
Ang mga hadlang na pumipigil sa mabisang komunikasyon ay 4: stress at emosyon na walang kontrol sa pag-uusap, kawalan ng konsentrasyon sa sinabi o kung ano ang naririnig, pinapanatili ang hindi angkop na wika ng katawan at / o pinapanatili ang negatibong wika ng katawan.
Pagbutihin ang iyong mabisang mga diskarte sa komunikasyon
Panatilihin ang mahusay na wika ng katawan
Ang pagpapanatili ng mabuting wika ng katawan ay mahalaga upang magkaroon ng mabuting komunikasyon. Ang katawan ng katawan ay kumakatawan sa halos 55% ng kung paano binibigyang kahulugan ng ibang tao ang iyong pang-emosyonal na estado. Mahalagang gamitin ang wika ng iyong katawan upang maiparating ang iyong positibo, nakabubuo at nagtutulungan na layunin sa ibang mga tao. Para sa pinaka-bahagi, walang nais na gumana o makipagtulungan sa mga negatibo o kritikal na tao. Isipin ang mga taong hindi mo gusto. Karaniwan silang hindi magiliw, mapanuri, mapusok, at hindi sensitibo sa iba. Kahit na ang iyong mga salitang magkakaugnay ay magiliw at mainit, ang katawan ng iyong katawan ay kumakatawan pa rin sa higit sa kalahati ng nakikita ng ibang tao.
Kung nais mong panatilihin muna ang mahusay na wika ng katawan makipag-eye contact. Ang mabuting pakikipag-ugnay sa mata ay nangangahulugang tinitingnan mo ang iba sa mata kapag nagsasalita ka o nakipag-usap sa kanila. Mahalaga ang pagtingin, kahit na nagpapahinga ka rin upang tumingin sa malayo at bigyan ang ibang tao ng sikolohikal na pahinga.
Ang mga emosyonal na ekspresyon ay dapat na walang kinikilingan at positibo, ipinapakita ito sa mga kilos ng iyong mga braso, kamay at mukha. Kapag kausap ka nila, tingnan ang body body ng ibang tao. Subukang iwasang ipahayag ang mga negatibong damdamin tulad ng pagkabigla, gulat, o galit. Ngumiti kapag nagpahayag ka ng positibo o nakabubuo na komunikasyon. Huwag matakot na gumamit ng katatawanan at tumawa upang makabuo ng kaugnayan sa iba.
Dapat lumahok ang iyong katawan sa pag-uusap. Upang magawa ito, gumamit ng mga kilos upang ipaliwanag ang mga bagay at huwag tumawid. Ang iyong katawan ay dapat na parallel sa taong kausap mo, at ang iyong mga paa ay dapat na direktang nakaturo sa kanila. Panatilihin ang isang patayo at nakakarelaks na pustura. Ang magalang at consensual na pisikal na pakikipag-ugnay ay naglalabas ng oxytocin, ang pinagkakatiwalaang neurotransmitter.
Magtanong ng bukas na mga katanungan
Ang mabisang pamamaraan ng komunikasyon na ito ay kinakailangan. Ang mga bukas na katanungan ay mga katanungang hindi masagot ng oo o hindi. Ang dahilan kung bakit mahalaga ang mga bukas na katanungan ay madalas na pigilan o salain ng mga tao ang kanilang totoong mga saloobin at opinyon.. Upang mabuo ang tiwala sa iba, kailangan mong mapunta sa kanilang mga ulo at gabayan sila upang ibunyag ang kanilang totoong mga hangarin at motibo. Kapag nagtanong ka ng isang bukas na tanong at tiniyak sa ibang tao na hindi mo sila huhusgahan, maaari mong makuha ang mga ito upang maging ganap na maging matapat sa iyo.
Mga katanungang tulad ng: 'Anong solusyon ang mahahanap natin sa problemang iyon? O baka naman; 'Ano nga ba ang ibig mong sabihin dito?' Mabuti bang bukas na tanong. Kapag tinanong mo ang mga ganitong uri ng katanungan, bibigyan mo ng pagkakataon ang iba na mag-isip tungkol sa kung ano ang sasabihin nila nang mas epektibo at makakatanggap ka ng matapat na impormasyon, na lumilikha ng isang bono ng pagtitiwala.
Katapatan higit sa lahat
Dapat kang maging matapat, malinaw, maigsi, at magalang sa lahat ng oras. Ito ay sentido komun dahil ang pagiging matapat ay palaging ang pinakamahusay na patakaran para sa iba na magtiwala sa iyo. Ang mga tao ay hindi nagtitiwala sa mga tao na tila hindi matapat o hindi namamalayan. Mabilis na kinikilala ng mga tao ang panlilinlang sa pamamagitan ng pagbibigay ng kaunting pansin at hindi namin nais na malinlang.
Ito ay isang likas na hilig na mula sa isang evolutionary point of view ay may katuturan upang mabuhay. Sa kweba ng kweba kung ikaw ay isang mapagkakatiwalaang tao, maaaring patayin ka ng ibang mga tao sa yungib mula sa likuran upang kunin ang iyong mga mapagkukunan at mabuhay nang mag-isa. Dahil sa mahirap na sinaunang kasaysayan na ito, ang mga tao ay umunlad na mayroong mahusay na mga kakayahan na kilalanin ang panlilinlang o hindi matapat na tao. Ito ay mahalaga ngayon upang maiwasan ang mga scam, magnanakaw at sa pangkalahatan, upang maiwasan ang pagpasok ng masasamang tao sa ating buhay.
Huwag kailanman magsinungaling sa iba o magtago ng impormasyon na marahil ay dapat nilang malaman, sa loob ng dahilan. Ang pagtitiwala ay lubhang mahalaga sa mabisang pagtutulungan, at mahirap na muling itayo sa sandaling nawasak ito. Ganun din ang mangyayari sa iyong personal na mga relasyon. Isaisip ito kung naisip mo man tungkol sa pagsisinungaling o panloloko sa iba. Ang mga tao tulad ng matapat na tao na nagbibigay sa kanila ng higit na tiwala at respeto. May mga oras na ang pagiging matapat ay maaaring maging nakakasakit, ngunit sa kasong ito, maaari kang maging matapat nang hindi nakakasakit sa pamamagitan ng pagpili ng iyong mga salita nang maingat at mapagmahal.
Mahusay na impormasyon!