Ang mga indibidwal na may talamak na hindi pagkakatulog ay may a mataas na peligro ng pagkamatay, ayon sa isang sipi mula sa pananaliksik na ipinakita noong Hunyo 7, 2010, sa Texas, sa taunang pagpupulong ng Associated Professional Sleep Societies LLC.
Ipinapahiwatig ng mga resulta na ang index ng panganib sa dami ng namamatay para sa anumang kadahilanan na ito ay tatlong beses na mas malaki sa mga taong may talamak na hindi pagkakatulog (HR = 3,0) kaysa sa mga taong walang insomnia.
Kapag sinuri ang mga indibidwal na subtypes ng hindi pagkakatulog, ang panganib ng kamatayan ay nakataas. Ang peligro ng kamatayan sa apat na subtypes ng hindi pagkakatulog ito ay dalawa hanggang tatlong beses na mas mataas sa mga indibidwal na may:
1) Maagang talamak na hindi pagkakatulog, iyon ay, ang mga gumising ng maaga at hindi makatulog (HR = 3,0).
2) Talamak na hindi pagkakatulog nahihirapan na makatulog ulit, iyon ay, ang mga gumising minsan sa umaga at hindi makatulog muli (HR = 3,0).
3) Pagsisimula ng hindi pagkakatulog, iyon ay, ang mga nahihirapang makatulog (HR = 2,4).
4) Talamak na Pagpapanatili ng Insomnia, iyon ay, ang mga gumising ng maraming beses sa gabi (HR = 2,3).
Pagsusuri sa mga resulta
"Ang pinaka-nakakagulat na resulta ay ang mas mataas na peligro ng pagkamatay sa mga taong may talamak na hindi pagkakatulog kumpara sa mga walang insomnia"sinabi ng nangungunang may-akda ng pag-aaral Laurel finn. "Ang mahalagang paghahanap ay ang kakulangan ng pagkita ng pagkakaiba sa pagitan ng mga subtypes ng hindi pagkakatulog na may kinalaman sa peligro sa dami ng namamatay."
Kasama sa pag-aaral ang 2.242 mga kalahok sa Wisconsin Sleep Cohort Study na nakumpleto ang tatlong mail-order survey noong mga taong 1989, 1994, at 2000. Ang kasunod na pagsisiyasat sa Social Security Index noong 2010 ay nagpasiya na 128 na kalahok ang namatay sa isang panahon ng pagsunod- hanggang sa 19 taon. Ang mga sanhi ng pagkamatay ay iba-iba tulad ng talamak na brongkitis, myocardial infarction, stroke, hypertension, diabetes at depression.
Idinagdag ni Finn na ang mga resulta ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa mga klinika upang magbigay ng mabisang paggamot sa hindi pagkakatulog, kahit na sa kawalan ng mga comorbid na problema sa kalusugan."Ang hindi pagkakatulog ay isang seryosong sintomas at may negatibong epekto sa kalidad ng pagtulog na maaaring humantong sa mga tao na humingi ng paggamot"Sinabi ni Finn.
"Ang pagkilala sa hindi pagkakatulog bilang isang kadahilanan sa peligro para sa dami ng namamatay ay maaaring may mga implikasyon na klinikal at itaas ang antas ng priyoridad para sa paggamot ng hindi pagkakatulog."
Ang pag-aaral ay suportado ng National Heart, Lung, at Blood Institute, ang National Institute on Aging at ang National Center for Research Resources ng National Institutes of Health.
Umalis siya a video mula sa youtube na nagpapaliwanag ang pangunahing pagpapaandar ng pagtulog upang malaman natin ang kahalagahan ng pagtulog nang maayos: