Ang buhay ay puno ng pagkabigo. Ang pagkabigo ng isang bagay na nangyayari sa iyo ay ang pinaka-normal na bagay sa mundo, basta alam mo kung paano ito hawakan at matutunan mo mula sa karanasang iyon. Mayroong isang tanyag na parirala na ganito: "Kapag natutunan mong tanggapin sa halip na maghintay, magkakaroon ka ng mas kaunting mga pagkabigo" ... maraming matutunan mula sa mga matalinong salitang ito!
Sa puntong ito, dapat mong malaman na kung may isang bagay na mahuhulaan sa buhay, ito ay sa tingin mo ay nabigo ka sa ilang paraan. Maaari itong mangyari sa iyong mga magulang, sa iyong mga guro, sa iyong mga kamag-aral, sa iyong mga kaibigan, sa iyong mga katrabaho, sa mga pangyayari sa buhay ... Maraming beses na maaari mong pakiramdam na nabigo at sa karamihan, maaaring sanhi ito sa pamamagitan ng mga salik na panlabas sa iyo. Ang pagtataksil ay karaniwang isang pangkaraniwang mapagkukunan ng pagkabigo.
Ang mga bagay ay nangyayari ...
Mayroong mga nag-iisip na upang hindi mabigo ay hindi mo kailangang magkaroon ng mga inaasahan, ngunit mahirap na hindi magkaroon ng mga ito kapag nakatira ka sa isang mundo kaya hinihiling na nais ka lamang tumugon. Marahil ay inaasahan mong palaging gawin ang "tamang bagay" at magsikap upang makamit ang iyong mga layunin.
Kapag naghahanda kang umasa para sa pinakamahusay at wala ito, ito ay kapag ikaw ay nabigo at hindi nauunawaan kung bakit ito nangyayari sa iyo. Ang pagkabigo ay nag-uudyok ng isang physiological na tugon sa iyong utak. Pakiramdam mo ay may pagkahilig ka sa pagkalungkot, ikaw ay naging walang interes, at nahihirapan kang makaramdam ng pagganyak. Pinipigilan ka ng utak mo na maging maayos ... ngunit pinili mo na manatili sa pagkabigo o magpatuloy.
Nangyayari ang mga bagay, isipin ang nangyari ... Hindi mo ito maiimpluwensyahan o mabago kung ano ang nangyari. Totoo na maaari mong pagnilayan kung ano ang nangyari sa iyo at matuto mula sa mga pagkakamali o kung ano ang hindi naging maayos. Maaari mong isipin kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang hindi, ngunit mahalaga na tanggapin mo ang nangyari dahil ang totoo ay nabigo ka.
Ang susi sa pagharap sa pagkabigo ay hindi hahayaang makaapekto ito sa iyo sa hinaharap, hindi ka harangan, at hindi ka pipigilan na maging tao na nais mong maging. Huwag magtago sa likod ng takot na mabigo muli, dahil magkakaroon ka muli ng mga damdaming ito. Dapat mong malaman upang makitungo sa kanila upang sa hinaharap, sila ay isang aralin sa halip na isang parusa.
Ang iyong pananaw ay susi
Kung sa tingin mo ay isang malaking pagkabigo, maglagay ng positibong pag-ikot sa lahat ng iyon. Bumalik ka at tingnan kung ano ang nangyari sa iyo na para bang mayroon kang isang upuan sa Buwan ... lahat ay mukhang mas maliit at hindi gaanong mahalaga! Ang pakiramdam na nabigo ay hindi kanais-nais ngunit nakikita ang katotohanan ay kinakailangan. Marahil ay may mataas kang pamantayan at inaasahan sa iyong sarili. May hinabol ka at hindi ito nagtrabaho para sa isang kadahilanan o iba pa. Maaari itong makita bilang isang pagkakataon sa pag-aaral, upang muling ituro at pagbutihin.
Kapag ang mga tao ay nabigo sila ay naging mapait at inaasahan na ang lahat ay magbabago nang mag-isa. Hindi ito nangyayari, kung nais mo ng mga pagbabago kailangan mong lumipat ... kahit papaano baguhin ang iyong pag-iisip! Ang pagkadismaya ay kailangang magturo sa iyo na maaari mong sundin kung ano ang talagang gusto mo, maunawaan kung ano ang nangyari at matuto mula sa karanasan, nakikipagpayapa rito!
Tanggapin na ang pagkabigo ay bahagi ng buhay
Ang pagkadismaya ay bahagi ng buhay, ito ay isang bagay na nangyayari sa lahat ng tao sa mundo at mangyayari din ito sa iyo. Ito ay mahalaga at kapaki-pakinabang para sa iyo na simulan mong gawing normal ang sitwasyon ... walang mali sa maranasan ang pagkabigo! Kahit na ito ay sanhi sa iyo ng hindi kasiya-siyang damdamin sa una, ngunit maaari kang matuto mula sa mga pangyayari.
Walang dumaan sa buhay nang walang pakiramdam na nabigo. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mas malaking pagkabigo kaysa sa iba, ngunit lahat ay nakakaranas nito sa isang mas malaki o mas maliit na lawak. Tanggapin ang mga damdaming ito at ayaw tumakbo palayo sa kanila ... lahat ng emosyon ay kinakailangan maunawaan ang buhay at malaman kung dapat mong baguhin ang isang bagay o hindi.
Baguhin ang iyong panloob na dayalogo
Upang mapagtagumpayan at makitungo sa pagkabigo, kailangan mong baguhin ang iyong pag-iisip ng biktima at magtrabaho patungo sa isang mindset ng paglago. Ang isang kaisipan ng biktima ay iiwan ka na nakaangkla sa lahat ng hindi magandang mangyari sa iyo. Sa halip, ang isang mindset ng paglago ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong pananaw at mapagtanto na sa pagsisikap at isang mabuting pag-uugali, ang buhay ay maaaring maging isang mas kaaya-aya na lugar, kahit na kailangan mong maranasan ang mga pagkabigo.
Ang isang paraan upang simulang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong panloob na dayalogo. Sa halip na kausapin ang iyong sarili tulad nito ay ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa iyo, baguhin ang iyong wika sa isang bagay na mas malakas (ngunit totoo pa rin): "Nangyari ito at ngayon kailangan kong malaman ang aking mga susunod na hakbang." O "Ang pagkakaroon ng mga pagkabigo ay normal at hindi ito pipigilan na ako sumulong." O mga saloobin tulad ng: "Ako ay nabigo, ngunit sino ang magsasabi sa akin na dapat kong manatili doon? Maaari akong gumawa ng ibang bagay ngayon kung pipiliin ko. "
Kung sakaling matagpuan mo ang iyong sarili na nagsasabi ng mga negatibong bagay tulad ng, "Hindi ako maaaring magpatuloy nang ganito," payagan ang mga pariralang iyon na maging sanhi ng pagpipilit na itulak ang iyong sarili na magkaroon ng isang mas positibong pag-uusap sa iyong sarili. Kung gagawin mo ito araw-araw, malalaman mo ang lahat ng mga benepisyo na ibibigay nito sa iyo sa buhay.
Gawin ang pinakamahusay na makakaya mo sa isang plano!
Kapag natanggap mo na maaaring maraming mga pagkabigo sa buhay, pagkatapos ay maaari kang maging malakas na sapat upang magkaroon ng isang plano. Ito ay isang paraan upang sumulong kung sa tingin mo ay nabigo o natigil sa isang bagay na mahalaga sa iyong buhay.
Hindi kinakailangan na gumawa ng mga malalaking plano, alamin lamang kung anong mga hakbang ang gagawin upang makaramdam ng mas mahusay na emosyonal at malaman na ito ang pinakamahusay na paraan para sa iyo. Tandaan na minsan ang pinakamahusay na paraan ay hindi nangangahulugang ito ang pinakamadali, maaari ka ring matakot sa iyo ng kaunti ... ngunit sa pangmatagalan, ito ang magiging pinakamahusay na desisyon na magagawa.
Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na hakbang, kumpiyansa na gumagalaw sa direksyon na magpapasaya sa iyo sa anumang naibigay na sandali. Sa ganoong paraan malalaman mo na hindi ka nagkakamali. Magtakda ng isang layunin na nais mong makamit at lumakad lamang patungo dito! Ang pagdaranas ng ilang uri ng nakamit ay maaaring magpadala ng mensahe sa iyong isipan at iyong emosyon na magagawa mo ito, kaya't gawin mo ito! At paano kung nabigo ka ulit? Na kakailanganin mong matuto mula sa karanasan at muling maglakad!