11 sikolohikal na trick upang mapagbuti ang iyong pagiging produktibo

Bago magsimula sa 11 sikolohikal na trick na ito upang mapabuti ang iyong pagiging produktibo, Nais kong makita mo ang video na ito. Ito ay tungkol sa isa sa pinakamahirap na trabaho sa mundo ... at hinihingi nito ang napakataas na pagiging produktibo.

Ipinapakita sa amin ng video na ito ang isa sa pinakamahirap na trabaho sa buong mundo. Gayunpaman, ang karamihan ng mga tao na nagtatrabaho dito ay nagbibigay ng kasiya-siyang ito:

11 sikolohikal na trick upang mapabuti ang iyong pagiging produktibo:

1) Kilalanin na kung ano ang madalas mong ginagawa ay hindi mahalaga

Sumubok: tandaan ang huling 24 na oras ng iyong trabaho at isulat ang mga oras na talagang naging produktibo. Magulat ka kapag natuklasan mo na ang karamihan sa iyong oras ay nakatuon sa mga gawain na malayo sa ideya ng pagiging produktibo.

2) Gawin ang kailangan mong gawin sa lalong madaling panahon

Sa ganitong paraan maiiwasan mong lumitaw ang pagkapagod at makakapag-concentrate ka sa iyong gawain hanggang sa katapusan. Ang pagsasabing "Gagawin ko ito mamaya" ay ang unang hakbang upang hindi ito gawin. Sundin ang tanyag na kasabihang "huwag umalis para bukas kung ano ang maaari mong gawin ngayon."

3) Alamin na gantimpalaan ang iyong sarili

Subukang maghanap ng mga paraan upang pasiglahin ang iyong sarili. Halimbawa, imungkahi ang pahinga sa sandaling tapos ka na ng X gawain o magkaroon ng ilang kendi. Sa ganitong paraan matutulungan mo ang utak na gumana para sa mga layunin at tutulungan ka dagdagan ang iyong pagiging produktibo.

4) I-clear ang iyong isip

Kapag nagsimula kang magtrabaho siguraduhing hindi ka nag-iisip ng iba pang mga bagay na maaaring maging mahirap sa iyong gawain. Ang mga problemang maaaring mayroon ka ay magpapabagal lamang sa iyo. Mahalagang iwanan mo sa talahanayan ng trabaho ang lahat na hindi makakatulong sa iyo.

5) batiin ang iyong sarili sa iyong mga nakamit

Kapag nakamit mo ang isang layunin na itinakda mo para sa iyong sarili, mahalaga na malaman mo kung paano mo pasalamatan ang iyong sarili. Muli ang utak ay stimulated at makakagawa ka ng isang bagong paglaban upang makamit ang mas maraming pagganap para sa mas mahaba kaysa sa naisip mo.

6) Ituon ang maaari mong gawin

Dapat nating malaman ang ating mga limitasyon, ngunit kung maaari din nating mapagtagumpayan ang mga ito. Planuhin nang mabuti kung ano ang dapat mong gawin at alamin na unahin ang talagang kailangan mo. Sa ganitong paraan mas magiging produktibo ka.

7) Kilalanin ang mga pangangailangan ng iyong mga customer

Alamin kung ano ang talagang gusto ng taong magpapakontrata ng iyong mga kalakal o serbisyo. Italaga ang oras sa pag-aaral na iyon at malalaman mo kung ano ang dapat mong gawin upang ma-optimize ang oras na mayroon ka. Tutulungan ka nitong hindi mawala ito sa mga walang katotohanan na bagay at ituon ang kung ano ang totoong mahalaga.

8) Hanapin ang balanse

Walang pakinabang ang pagtatrabaho nang mahabang oras nang hindi humihinto. Dapat mong malaman na ang isip ay umabot sa isang punto kung saan sinasabing "sapat" at kailangan ng pahinga. Mahalagang malaman kung kailan tayo kailangang huminto. Sa ganitong paraan, kapag bumalik tayo sa trabaho, mas magiging produktibo tayo.

9) kumonekta sa mga tao

Makipag-ugnay sa mga kliyente, sa iyong mga katrabaho at sa sinumang iba pa sa iyong kapaligiran. Ang kaguluhan na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng mahalagang kaalaman at i-refresh ang iyong isip upang maaari kang magpatuloy sa iyong trabaho.

10) kontrolin ang iyong oras

Panatilihin ang isang agenda o gumawa ng isang mental na plano kung ano ang iyong gagawin. Subukang sundin ang mga iskedyul sa sulat at makikita mo kung paano mo pinamamahalaan upang madagdagan ang iyong pagganap.

11) Iwasan ang pagiging perpekto

Huwag subukang makamit ang pagiging perpekto, subukang gawin lamang ang iyong makakaya. Walang sinumang maaaring gawing perpekto ang lahat. Kapag naintindihan mo ito, maaari mong italaga ang iyong sarili sa kung ano talaga ang mahalaga.