Медитація Це практика, яку ми можемо розвивати індивідуально, у спокої своєї кімнати, або отримувати зовнішнє навчання.
У будь-якому випадку, ти ніколи не просто вчишся. Ми завжди можемо досягти більш повного стану усвідомлення та розслаблення. Буддизм говорить, що його можна обмежити, коли досягнеться нірвани.
Медитація - це не те, що зарезервовано для містиків. "Звичайні" люди на вулиці, топ-менеджери, політики та банкіри також практикують медитацію та включають її у своє повсякденне життя, усвідомлюючи свою величезну вигоди.
За допомогою медитації ми можемо глибше усвідомлювати реальність, яка нас оточує, ми можемо оцінити красу її дрібних деталей, наші серця розкриваються і ми вчимося бути більш сприйнятливими до інших. Хто цього не хоче у своєму житті?
Ми можемо використовувати медитацію для розвивати чесноти або цінності як співчуття чи будь-яке інше, що ви вважаєте необхідним для свого життя. Вади стають меншими, а чесноти починають займати своє місце.
Ви повинні спробувати з’ясувати, яку чесноту чи цінність ви хочете встановити у своїй особистості. Медитація допоможе вам відкрити чого тобі не вистачає в житті, щоб бути більш прямою людиною.
Для досягнення цього потрібні щоденні зобов’язання, a дисципліна це буде посилено в міру отримання прибутку.
Процес непростий. У нас будуть хороші і погані дні, але якщо ми наполегливо продовжимо практикувати медитацію, врешті-решт отримаємо повніше життя.
Існують веб-сайти, що спеціалізуються на цій практиці, або навіть у вашому місті може існувати асоціація, яка практикує групову медитацію. На цьому етапі я повинен сказати вам, що якщо ви віруючий, то вам простіше: Молитва - чудовий спосіб практикувати медитацію.
Я закликаю вас щодня докладати зусиль для пошуку місця для медитації. Великі підготовки не потрібні. Ідеальним варіантом буде медитація у самоті вашої кімнати, без шуму, але ви також можете медитувати в автобусі, який везе вас на роботу.
Я закликаю вас до цього щовечора або в той час доби, який ви вважаєте найбільш доцільним, зарезервуйте часЯ не збираюся вам говорити скільки, практикувати медитацію, збиратися з собою, розмірковувати, бути вдячним ...
Багато людей шукають щастя, але потім не роблять необхідних кроків для його отримання. Прагнення до щастя вимагає відданості та щоденної дисципліни. Ви можете отримати це за допомогою медитації ... але з зусиллям.
Як тільки ви відкриєте всю силу, яку може дати вам медитація, ви ніколи не перестанете її практикувати.
На завершення я залишаю вам мотиваційне відео: