愛是一種使人困惑的感覺……他們不知道自己是絕對快樂還是絕對悲傷。 實際上，愛具有這種力量，它使您暫時感到高興，而使您暫時感到難過。 要知道您對另一個人的感覺是否真的是愛，並不是那麼容易，因為對許多人而言，很多情緒都可能使人感到強烈。 實際上，如何知道自己是否戀愛了，取決於你的生活如何會改變很多。
墜入愛河是一種令人著迷的經歷，但這並不總是我們認為的那樣。 隨著我們的成長，我們會消耗大量信息，這使我們認為我們了解了戀愛的跡象，通常認為這種感覺幾乎是與生俱來的……並非如此。 不要相信迪士尼電影或浪漫小說，因為 至於愛情，它不是在早晨醒來就知道的。
查找``一個人''的想法可能會使墜入愛河的整個過程非常混亂，並使您懷疑自己是否真的戀愛了。 這是一個充滿愛與生命的廣闊而混亂的世界。
您可以與某個人互動並相信自己當時處於戀愛狀態，而無需考慮其他任何事情，也可以考慮與該人未來的目標...如果他們的發展方向不同，您可能不會讓自己感到愛。 如果您不知道自己是否戀愛了，就必須開始考慮這些愛和執著的跡象，這會讓您毫無疑問。
感覺就像在雲上
儘管聽起來很極端，但實際上確實發生了。 當您第一次墜入愛河並感受到愛時，就好像您在雲上一樣，好像在吸毒。 墜入愛河會產生與變高相似的感覺，因為大腦會釋放內啡肽，這種內啡肽可能會在戀愛週期的各個時間發生，並幫助您與伴侶建立聯繫。
你會沉迷於那個人
愛改變了大腦，在最初的關係中，興奮感表現為大腦中富含多巴胺的區域神經活動增強。 這些區域與獎勵系統相關聯，位於與這些獎勵的搜索相關的區域中。 更重要的是， 與強迫思維相關的大腦區域變得活躍。 隨著戀愛關係發展成長期合作關係，對伴侶的思考會激活獎勵中心和參與依戀的大腦區域，但隨著時間的流逝，這種思考就變得不那麼沉迷了。
您比平常檢查手機的次數更多
儘管確實有很多人已經“迷上了”他們的手機，但實際上這已經變得更加普遍了。 當你戀愛了 您可能會迅速回复短信或更快地接聽他們的電話。 您將永遠為那個特殊的人找到時間……。 社交媒體也是如此。 如果您愛上了某人，通常會多看社交網絡。
有時候好像生病了
沒有人喜歡生病，但是戀愛確實是一種科學現象。 如果您發現自己的心臟在跳動，雙手出汗，胃裡充滿了使您噁心的顫動...請不要去看醫生，因為您可能會墜入愛河。 當我們戀愛時，就會發生腎上腺素和去甲腎上腺素的刺激。 確實，您會覺得自己得了流感，被那些充滿愛意的感覺所淹沒……沒有可以使症狀消退的藥物。 在您見到他之前，您可能還會遇到食慾不振和噁心等症狀。
你看起來更漂亮，因為你笑得更多
這比看起來自己生病更令人愉快... 他們可能會告訴您，您比需要的人更漂亮或更微笑。 這是很常見的，因為當某人戀愛了時，您總能看到他們臉上的“愛”微笑。
你想告訴大家
當您真正感受到愛時，您想與所有朋友或家人分享。 您有動力告訴親人要約會的人，這與社交圈中的人經常在建立關係中扮演重要角色的想法是一致的。 與家人和朋友如何看待潛在的伴侶或伴侶，這是一個好兆頭。 你越來越愛這個人了。
你好想他
當你與那個特殊的人分開時，你會真的很想念他們。 您是如此想念他，以至於您意識到自己愛他以及生活如何相互依存。 如果您真的不知道自己是否愛他，那麼您將不得不想一想分開時您會多麼想念他。 彼此懷念的人數往往與對這種關係的承諾程度相對應。
你對自我的改變
自從您墜入愛河以來，您的自我意識已經改變。 它具有新的特徵和特點，通過新夥伴或潛在夥伴的影響，多樣性和自我概念得到了發展。 換句話說，墜入愛河之前的你與墜入愛河之後的你是不同的。 也許您會感到與眾不同，也許其他人會注意到而您卻沒有，但是您感興趣的事情，您的習慣，您如何度過的時光以及所有這些，都會受到新的浪漫伴侶的影響（充滿希望） 。
你感到嫉妒，但不要懷疑
您可能會感到嫉妒，但不要懷疑您的伴侶可能對世界上的任何事情都不忠。 盡量少嫉妒是正常現象，只要不妨礙雙方的戀愛，就不會將其視為有毒物質。 從進化的角度來看，嫉妒是一種適應關係，它通過使成員對潛在威脅敏感來幫助保持關係的完整性。
嫉妒的人傾向於對人際關係更加投入。 您需要控制住嫉妒反應性或情感性嫉妒是由諸如依賴和信任之類的積極關係因素所預測的類型，但是從事有毒嫉妒（包括採取諸如檢查電話之類的動作）的人通常與人際關係焦慮，自卑感和長期不安全感相關。而且沒有人希望那樣的關係。
墜入愛河並建立一個 附件 他們是建立健康關係的絕妙基礎， 但是請記住，保持一段關係（或實際上選擇開始一段關係）通常不僅基於滿足感和對他人生活的感覺。 這也意味著存在和信任。 成功的關係模型顯示了關係的持久力。 它需要共同的投資和承諾。 如果愛是激情，安全和情感上的安慰，那麼承諾就是在文化和社會背景下與該人共同做出的必要決定。