情緒智力測驗，您是否有良好的EI才能成為領導者？

長期以來，人們越來越重視智商，但實際上，智商雖然也很重要， 情緒智力（EI）對於人的正常成長也是必不可少的， 這樣您才能在生活中真正取得成功。

重點曾經是邏輯推理，數學技能，空間技能，理解類比，語言技能等。

研究人員對以下事實感到驚訝：儘管智商可以預測重要的學術成就，並在一定程度上可以預測職業和個人成就，但方程式中卻缺少一些東西。 智商高的人中有些人的生活不佳; 可以說，他們通過阻礙他們成功機會的思考，行為和交流來浪費自己的潛力。 沒有良好的情商，您將缺乏真正取得成功所必需的技能，最重要的是，您無法對自己和所過的生活感到滿意。

成功方程式中主要缺少的部分之一是情商，這是丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）的開創性著作廣為流傳的概念，該概念基於彼得·薩洛維（John Sayery），約翰·邁爾（John Meyer），霍華德·加德納（Howard Gardner），羅伯特·斯特恩伯格（Robert Sternberg）和傑克·伯克（Jack Block）等眾多科學家的多年研究成果，僅舉幾個。 由於各種原因，並且由於具有廣泛的能力，具有較高情商的人在生活中往往會更加成功 比那些智商高但情商低的人

您的情商

要知道您的情緒智力好壞，有必要誠實，真誠地評估自己， 您在這方面的技能。 為此，進行測試是一個好主意，因為通過這種方式，您將能夠知道是應該做更多的工作還是要下更大的決心來增強自己的情緒智力。

您應該誠實並根據每天的實際做事，感受或想法回答，而不是根據您認為本測試中正確的回答。 這裡沒有人來評判您，您只需要做一個自己，此外，您還應該以最真誠的方式評估許多問題。

仔細閱讀每個問題，並指出哪個是您和當前現實的最佳選擇。 可能會有一些問題揭示出您覺得自己與生活不相關的情況，在這些情況下，您將必須選擇如果自己遇到這種情況可能會選擇的答案。

情緒智力測驗

在進行此測試之前，您必須記住結果是指示性的，如果您真的想知道自己的水平 情商 或者您一生中需要工具，最好的事情就是去找心理學專家來指導您。

1. 我了解自己，知道自己的想法，感受和所作所為。 永不/有時/總是
2. 我能夠激勵自己學習，學習，通過，取得成就。 永不/有時/總是
3. 當我遇到問題時，我的心情會一直持續到事情變得更好為止。 永不/有時/總是
4. 儘管我們有不同的意見，但我和其他人都處於合理的位置。 永不/有時/總是
5. 我知道讓我難過或高興的事情。 永不/有時/總是
6. 我知道任何時候最重要的是什麼。 永不/有時/總是
7. 當我做得很好時，我就會意識到。 永不/有時/總是
8. 當其他人挑釁我時，我無法回應。 永不/有時/總是
9. 我很樂觀，我總是試圖看到杯子半滿。 永不/有時/總是
10. 我控制我的想法。 永不/有時/總是
11. 我自言自語。 永不/有時/總是
12. 當他們要求我做我不想說的話時，我拒絕了。 永不/有時/總是
13. 當有人不公正地批評我時，我會自信地通過對話為自己辯護。 永不/有時/總是
14. 當他們批評我做些公平的事情時，我接受了。 永不/有時/總是
15. 我可以消除煩惱，以免困擾。 永不/有時/總是
16. 我意識到周圍的人在說什麼，想什麼或感覺到什麼。 永不/有時/總是
17. 我珍視自己所做的好事。 永不/有時/總是
18. 我總是能夠玩得開心。 永不/有時/總是
19. 有些事情我不喜歡做，如果必須完成，我就去做。 永不/有時/總是
20. 我能夠微笑。 永不/有時/總是
21. 我相信自己永不/有時/總是
22. 我是一個活躍的人，我喜歡做事。 永不/有時/總是
23. 我了解別人的感受。 永不/有時/總是
24. 我和其他人交談。 永不/有時/總是
25. 我認為我很有幽默感。 永不/有時/總是
26. 我從犯下的錯誤中學習。 永不/有時/總是
27. 當我感到緊張或焦慮時，我可以放鬆自己並使自己平靜下來，以免失去控制並表現良好。 永不/有時/總是
28. 我是一個現實的人，而不是因此而感到悲觀。 永不/有時/總是
29. 如果某人非常緊張，我知道如何讓他們平靜下來，或者至少我會嘗試。 永不/有時/總是
30. 我對自己想要的東西有非常清晰的想法。 永不/有時/總是
31. 我知道我的缺點是什麼，以及如何改變它們。 永不/有時/總是
32. 我控制好我的恐懼。 永不/有時/總是
33. 孤獨並不會使我不知所措，有時候這是必要的。 永不/有時/總是
34. 我喜歡運動，並與他人分享我的興趣。 永不/有時/總是
35. 我很有創造力。 永不/有時/總是
36. 我知道什麼想法能夠使我快樂，悲傷，憤怒或其他感覺。 永不/有時/總是
37. 當我不打算做的事情時，我可以很好地處理挫敗感。 永不/有時/總是
38. 我與人溝通很好。 永不/有時/總是
39. 即使與我自己的觀點不一樣，我也能夠理解他人的觀點。 永不/有時/總是
40. 我很快識別出周圍人的情緒。 永不/有時/總是
41. 我能夠從他人的角度看待自己。 永不/有時/總是
42. 我對自己的行為負責。 永不/有時/總是
43. 即使有時會花我很多錢，我也能適應新情況。 永不/有時/總是
44. 我相信我是一個情緒平衡的人。 永不/有時/總是
45. 我做出堅定的決定。 永不/有時/總是

試驗結果

為了知道測試結果，您必鬚根據您的答案知道如何增加分數：

• 永不： 0點
• 有時： 1點
• 總是： 2點

考試分數

要知道您的測驗分數，必須正確添加每個問題，分數的結果如下：

• 在0到20分之間：非常低
• 21點至35點之間：低
• 36至46點之間：中低
• 46至79分之間：中高
• 80分至90分之間：非常高

你的分數是什麼意思

為了更好地了解您擁有哪種類型的情緒智力，以及是否應該通過專業工作加以改進，那麼請了解所獲得分數的含義。

很低

有了這個分數，就意味著您對自己和他人的情緒都不太了解。 您無法珍惜自己，也看不到自己的全部潛力。 您需要鍛煉自己的生活技能，才能與他人建立更令人滿意的關係，但最重要的是，要改善與自己的關係。

低

如果您的分數很低，那麼您會具有一些情感技巧，但是您仍然需要提高很多技巧。 您需要做個人工作，以更好地了解自己並珍惜自己和成為什麼樣的人。 您需要識別並識別自己的情緒， 學會控制他們並自信地表達他們。

中低

在這裡，您要提高自己的情感技能，但還處於半途而廢。 您已經了解了很多關於您的想法和感受的知識， 但是，您必須學會與他人正確，有效地處理自己的情緒。 您需要提高社交能力。

中高

這一點都還不錯，您知道自己是誰，您的想法和感受得到了公認。 您可以控制自己的情緒，使自己感覺良好並防止消極的想法破壞您的一天。 您與他人建立了良好的關係，並且能夠自信地進行交流。

很高

如果您獲得了這個分數，那麼恭喜您！您是一個在情感上很聰明的人。 您的關係很好，您可能會發現人們會向您尋求建議。 但是您必須小心，因為您可能會擱置自己的需求。 您具有很高的領導潛能，因此不要猶豫，尋找機會來開發自己的全部潛能。 所有這些的好處是，您知道自己的能力和弱點，認識到自己的成功，能夠與他人充分溝通，並且可以解決因同理心和果斷而產生的衝突。 恭喜你！

*測試基於並改編自Juan CarlosZúñigaMontalvo的《領導的情商》一書*