10 attitudini chì indicanu chì avete intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva hè una di e chjave per esse più felice. Stu tipu d'intelligenza pò esse innata, vale à dì, ci sò persone chì nascenu cù più intelligenza emotiva di l'altri. Tuttavia, aghju una bona nutizia per voi: pudemu ancu furmà stu tippu di intelligenza per migliurà a nostra gestione di l'emozioni è interagisce più satisfacente cù l'altri.

In questu articulu avemu da identificà quali aspetti indicanu chì una persona hà una bona intelligenza emotiva. In questu modu a sapemu in chì facette duvemu focalizà a nostra attenzione per migliurà.

1) Sapete cumu discrive e nostre emozioni cù e parolle ghjuste.

Hè bè d'avè un riccu "Vucabulariu Emutivu"Questu hè difficiule oghje postu chì gran parte di a sucietà ùn si dedica micca à cultivà a so mente leghjendu libri è preferisce chjinassi nantu à u divanu per vede "a scatula scema".

Hè assai sfarente di dì chì ti senti "male" chè di dì più specificamente chì ti senti "cunfusu" o "frustratu".

E persone cun intelligenza emotiva sanno cumu identificà esattamente cumu si sentenu.

2) Cunnosce e vostre debule.

Sapere quale sò e vostre vulnerabilità principali hè di primura quandu si tratta di gestisce u vostru cumpurtamentu. Avè un altu quoziente emotivu significa micca solu cunnosce i vostri punti di forza è sfruttalli, ma dinò impedisce e vostre debbulezze di mette ostaculi in a vostra vita.

3) Avè una intuizione curretta.

A capacità di interpretà i sentimenti, l'intenzioni è e motivazioni di l'altri hè un altru segnu tipicu di stu tipu d'intelligenza.

4) Ùn siate micca facilmente offesi.

Hè difficiule di mette fine à a gioia di quelli chì anu cunfidenza in sè stessi. E persone emozionalmente intelligenti sò cunvinte è aperte, ciò chì li assicura una pelle "assai spessa" di fronte à e critiche. Ciò include a capacità di burlassi di sè stessi di tantu in tantu.

5) Esse capace di dì "nò".

Pigliate critiche negative in filosofia ùn significa micca esse passivu. Avè una cumpetenza emotiva significa ancu sapè sapè stabilisce limiti. Rifiutà assertivamente alcuni impegni hè difficiule, ma hà benefici impurtanti per a salute fisica è mentale.

6) Perdona te.

Sì capace di cuntemplà i vostri fiaschi senza sentitevi culpevuli? Questu ùn significa micca ignuralli. Culpà sè stessu è sburlà nantu à i vostri sbagli porta à l'ansietà è a timidez. Alcuni aspetti di a vita sò cum'è una "corda stretta" induve solu i più cumpetenti sò capaci di marchjà senza inciampà.

7) Ùn cultivate micca rancori.

In più di pudè pardunà i so sbagli, e persone emozionalmente intelligenti tendenu ancu à "assolve" l'altri. U dulore è a rabbia sò dui ingredienti per u stress è ancu e malatie cum'è a pressione alta.

8) Esse generosu.

Offre aiutu senza dumandà nunda in cambiu hè una caratteristica tipica di quelli chì anu intelligenza emotiva. Queste persone custruiscenu relazioni forti perchè pensanu sempre à l'altri.

9) Neutralizà e persone "tossiche".

Inoltre, cerca rispettà u puntu di vista di e persone "tossiche" è pruvate à truvà suluzioni pusitive per e duie parti.

10) Ùn circate micca a perfezione.

E persone cun intelligenza emotiva ùn vedenu micca a perfezione cum'è un scopu perchè sanu chì ùn esiste micca. Di fronte à l'inevitabilità di i prublemi, ùn ci lagnemu micca di u passatu è andemu solu.

Se vi hè piaciutu questu articulu, cunsiderate di sparte cù quelli chì sò vicinu à voi Grazie mille per u vostru sustegnu.[mashshare]


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