Cumu travaglià nantu à l'autoestima

Avete da travaglià a vostra autoestima ogni ghjornu

Cumu travaglià l'autoestima? Unu di i grandi prublemi di e persone in generale hè a mancanza di autoestima. Qualcosa chì ùn hè micca capaci di vede, perchè a difficultà di valutà e cose boni chì ellu stessu hà, hè ciò chì impedisce di vede chì l'altri campanu cù i stessi prublemi. A mancanza di autoestima hè un grande impedimentu à parechji aspetti di a vita di ogni ghjornu.

Perchè a mancanza di autoestima porta un aspettu negativu nantu à sè stessu. Qualcosa chì assai persone ùn sò micca capaci di identificà in elli stessi. Chì in sè stessu hè una difficultà per pudè travaglià nantu à u prublema. Per sapè s'ellu avete prublemi di autoestima, basta à pensà à sè stessu cusì.

Possibile chì vi sentite incunificatu quandu face cun un cumplimentu, tendenu à esse difensivu, vi sentite inferjuri o menu capaci di l'altri, ti paragunate constantemente. Hè ancu assai cumuni di culpisce l'altri, pigliate a critica personalmente è offensate à qualcosa. Semplicemente pensate inferitu perchè a vostra percepzione di sè stessu hè negativa.

A bona nutizia hè chì l'autoestima pò esse travagliatu. Tuttavia, hè essenziale per esse cuscenti chì ùn ci hè micca un truccu magicu chì pò cambià a mancanza di autoestima. Solu dipende di voi, a vostra forza di vuluntà, a vostra perseveranza è u vostru desideriu di migliurà. Cù questi esercizii, pudete migliurà a vostra visione di sè stessu.

Trasforma i pinsamenti negativi in ​​pusitivi

A negatività hè una fossa senza fondu di soffrenu è di cattivi pinsamenti. Per travaglià nantu à l'autoestima, a prima cosa hè di trasfurmà i pinsamenti negativi in ​​pusitivi. Invece di pensà chì ùn puderete micca fà, pensate à cumu pruvate à fà. Dite à sè stessu chì ùn ci hè micca più sbagliu chè ùn pruvà. Ancu s'è tù miss up è ùn funziona micca a prima volta, serà megliu chè ùn avè pruvatu.

Stabilite scopi chì pudete scuntrà

Ùn ci hè nunda di peggiu per l'autostima chì stabilisce scopi impussibili. U più realistu sì, u più prubabile chì site di cunfurmà. Se a strada hè longa, ogni pocu passu determinatu serà un impulsu in l'autoestima. Ogni sfida chì affruntà serà un incitamentu per pensà in grande.

Avete da travaglià nantu à l'autoestima

I paraguni sò odiosi

Ùn fighjate micca à l'altri per truvà sè stessu, ùn paragunate micca. Ogni persona hè totalmente sfarente, ognunu hà e so virtù, e so capacità è e so sfarenze. Per d 'altra banda, nimu ùn sà quale via chì quella persona hà avutu per viaghjà per ghjunghje induve sò. Chì significa chì una vita di successu richiede sforzu, travagliu è perseveranza, per tutti.

Amparate à pardunà sè stessu

E persone cun una bassa autoestima sò ancu assai autocritiche, chì aumentanu solu a mancanza di autoestima. U pirdunu hè un valore fundamentale, versu l'altri populi è versu sè stessu. Fà un sbagliu hè umanu, sapè per pardunà hè ciò chì vi farà più sàviu, più forte, Vi darà a spinta chì avete bisognu à pruvà di novu.

Amate sè stessu, parlate cun affettu è rispettu

Pudete esse una persona assai critica, soprattuttu di sè stessu. Chì ùn hè nunda più chè un riflessu di a bassa autostima, di a difficultà di valurizà è amà sè stessu cum'è tù sì. Fighjate in u specchiu è vede a to faccia, u to corpu, u to surrisu, cercate u megliu di voi stessu, surrisu à a vostra propria imagina, pensate à voi stessu cum'è una persona esterna. Chì sò e virtù chì l'altri ammiranu di voi? Chì ci definisce megliu cum'è persona?

Sì sì gentile, di sustegnu, se avete empatia versu l'altri, sì una bona persona è pruvate micca di fà male à nimu, avete e virtù principali chì sò necessarii per riesce in a vita. Perchè sò i valori chì vi aiuteranu à avè boni rapporti, à avè una grande vita suciale è gode di a vita in u megliu modu pussibule, in cumpagnia.

Spende u tempu di qualità

Per travaglià nantu à l'autostima hè essenziale per dedicà tempu di qualità. Pigliatevi, i vostri passatempi, leghjite i libri, ascoltate a musica, andate à spassighjate, in breve, dedicate u tempu di divertimentu per aiutà à truvà. Passà u tempu solu cun sè stessu hè necessariu per sviluppà e cumpetenze. Sò u vostru megliu strumentu, sapendu chì hè necessariu d'amparà à amà sè stessu.

Liberatevi da u vostru saccu

Ognunu hà un sacchettu in carrughju. Un saccu pienu di frustrazioni, un travagliu chì ùn ti piace micca o ùn ti rende felice, relazioni affettive chì ùn cuntribuiscenu nunda, cattivi abitudini chì impediscenu di guidà una vita sana, ricordi è sperienze chì ùn permettenu micca di avanzà. . Sbarazzà di quellu backpack hè essenziale, perchè hè u pesu chì impedisce di avanzà.

Pensate à e cose chì vi impediscenu di avanzà, s'ellu sò senza speranza, fate fora di a vostra mente. Quelli chì anu una suluzione sò quelli chì duvete fucalizza. Se ùn ti piace micca u vostru travagliu, pensate à cumu pudete cambià. Pianu ciò chì avete bisognu di cambià u cursu di a vostra vita è Stabilite scopi à cortu termine per aiutà à ottene u vostru scopu.

E persone cù una bona autoestima chì saltanu

Pratica gratitùdine ogni notte

U ghjornu hè pienu di mumenti, situazioni, sperienze chì cuntribuiscenu è empianu a vita. Qualchidunu di elli pò esse negativu, ma ciò chì duvete fà hè ogni notte prima di lettu, pensate à i pusitivi, è praticate esse ringraziati. Pensate à e cose boni chì u ghjornu hà datu, ùn deve micca esse qualcosa di grande. Un manghjatu chì ti piaceva assai, videndu una persona sorride in a strada, una persona amichevule. Ci hè parechje pussibulità, ricurdendu ogni notte vi aiuterà à dorme megliu è svegliate più pusitivu.

U travagliu nantu à l'autostima hè un travagliu cuntinuu, ogni ghjornu chì deve accumpagnà in tutta a vostra vita. Perchè a strada hè piena di situazioni chì ponu scuzzulate u vostru amori, a vostra forza, a vostra autoestima. Cusì, Hè necessariu di piglià azzione per travaglià nantu à questu è migliurà ogni ghjornu.

A vita hè campata una sola volta, tocca à voi di campà a piena, cun gioia è cun felicità assuluta. U travagliu nantu à sè stessu per dà u megliu di sè stessu in ogni mumentu, à l'altri è à sè stessu. Perchè A vostra propria felicità ùn dipende di nimu, più chè di sè stessu.


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  1.   Jose Othmaro Menjivar Alas dijo

    Hè un articulu assai utile chì face un strumentu chì pò aiutà à superà u prublema di l'autoestima. Grazie mille per una cullaburazione cusì preziosa