L'energia hè in voi

Sta settimana mi hè statu assai divertitu da un annunziu per vitamine per i prufessori.
Sicondu u slogan, "Ti attivanu quandu avete bisognu". Mi pare di sicuru una grande invenzione, se fussi vera. Ma ogni ghjornu sò più cunvintu chì l'energia hè in voi. L'energia hè in ognunu di noi è micca in risorse esterne.
Hè vera chì ogni ghjornu truvemu più bevande energetiche è supplementi in magazini specializati è supermercati per quandu simu falati.
Ùn aghju nunda contr'à elli, ma mi pare chì da per elli ùn sò micca efficace à tuttu, perchè in realtà, cum'è Edgar Torres afferma, "A medicina hè l'arte di distrae u malatu, mentre a natura u guarisce". Una frase chì mi piace è chì rende chjaru ciò chì cunsidereghju una verità di forza.
A medicina ùn hà effetti miraculosi è, dunque, l'attitudine è a determinazione di quelli chì piglianu sti medicinali hè essenziale in u so prucessu di miglioramentu è di guarigione.
 
Tuttavia, alcune persone mi dicenu chì hè assai difficiule di sapè sviluppà quell'energia è u putenziale chì tutti purtemu dentru per ùn esse calati. À quale rispondu: vi pudete imaginà u presentatore di u telediariu depressu? Quelli chì facenu u quiz show, cumu serà chì i vedi sempre surridenti è felici? Dunque, se ponu, pudemu ancu noi. Hè una questione di pratica è determinazione. Propongo una serie d'idee per ghjunghje à questu:
 
1.- U dialogu internu.
Hè fundamentale. Hè assai impurtante di avè stonde per ascultà si è dialogà cù i nostri sentimenti. Hè una pruposta chì facciu sempre: Parlate cù i vostri sentimenti. Quandu site felice cuntate perchè? Listessu quandu sò tristi è depressi. Se identificemu i punti debuli è forti di a nostra interiorità, seremu capaci di valurizà alcuni è eliminà l'altri.
 
2.- Avè un mantra, eiaculazione o gestu. 
Duverebbe esse una frasa corta è cunsistenti chì duvemu ripete quandu avemu avertitu chì qualcosa ùn va micca. Deve esse una frase pusitiva chì ci aiuta. Hè un modu per dì "à u nostru discu duru" di sguassà stu schedariu. Personalmente, cum'è mi piace assai l'informatica, u mo gestu preferitu hè di imaginà una tastiera in aria o nantu à un tavulinu, in u quale appughju i tasti «Ctrl + alt + del», cum'è sapete, quandu facciu questu in un fugliale I sguassà definitivamente senza passà per u cestinu. Hè un modu per eliminà un pensamentu, un sintimu, una cunversazione fastidiosa chì ùn porta in nessun locu, chì vogliu sbarrazzassi.
 
3.- Addestramentu.
Tuttu richiede sforzu. Nisun ghjucatore o prufessiunale hè bravu à u so travagliu da oghje à dumane. Esse pusitivu, cun una bona energia ùn hè micca qualcosa chì si ottiene in dui ghjorni. Richiede furmazione è disciplina. Per quessa, ci tocca à furmà ci ogni ghjornu in "felicità". Cusì, una bona terapia hè di surrisu, se hè davanti à un specchiu, megliu. Avè una manata di canzoni chì ci aiutanu à alzà u nostru spiritu è ​​aduprà, fate ciò chì ci piace veramente, ancu s'ellu hè solu pocu tempu.
 
4.- Evite e persone tossiche.
À u primu duvemu alluntanassi da quelle persone chì ùn ci danu micca boni vibrazioni, chì ùn contribuiscenu micca à qualcosa di pusitivu, chì sò sempre di cattiva umore. Hè vera chì certe volte, perchè sò membri di a famiglia o culleghi, ùn li pudemu micca evità cumpletamente. Ma seria bè di piglià una certa distanza è più tardi, quandu averemu a nostra energia "à u massimu" pudemu ripiglià sta relazione.
 
5.- Fighjate i zitelli. 
Sò felici. Si divertenu cù pocu o nunda. Sò trasparenti, sò felici. Chì facenu per esse sempre felice è pienu di energia? Osservate è imitate a so attitudine, sò una grande fonte d'energia. Spendite u tempu cun elli è divertitevi, pruvendu à truvà in voi ciò chì avete da zitellu è migliurallu.
 
Tuttavia, ùn sò micca opposta à i supplementi vitaminici, o bevande energetiche. Ùn li pigliu micca. Ma mi permettu di ricurdà una frase, per u mo lapidariu, cù a quale stu testu hà cuminciatu: "A medicina hè l'arte di divertisce u paziente mentre guarisce". Dunque, a nostra attitudine hè quella chì determina se un cumplessu, una bevanda o una medicina hà più o menu effetti.

L'energia hè in ognunu di noi. L'energia hè in voi.

Ghjesù-Marrero Articulu scrittu da Ghjesù Marrero. U mo blog. U mo twitter.

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  1.   Adriana dijo

    Mi piacerebbe rivive i novi cunsiglii