Meditace Je to praxe, kterou můžeme rozvíjet individuálně, v klidu našeho pokoje, nebo můžeme absolvovat externí školení.
V každém případě, nikdy se jen nenaučíš. Vždy můžeme dosáhnout plnějšího stavu vědomí a uvolnění. Buddhismus říká, že může být omezen, když je dosaženo nirvány.
Meditace není něco vyhrazeného pro mystiky. Meditaci praktikují také „normální“ lidé z ulice, nejvyšší manažeři, politici a bankéři, kteří ji začleňují do svého každodenního života, vědomi si svých obrovských dávky.
Prostřednictvím meditace si můžeme více uvědomovat realitu, která nás obklopuje, můžeme ocenit krásu jejích malých detailů, naše srdce se otevírají a učíme se být vnímavější k ostatním. Kdo to ve svém životě nechce?
Můžeme použít meditaci k rozvíjet ctnosti nebo hodnoty jako soucit nebo cokoli jiného, co považujete za nezbytné pro svůj život. Chyby se zmenšují a ctnosti začínají zaujímat své místo.
Musíte se pokusit zjistit, jakou ctnost nebo hodnotu chcete ve své osobnosti ustanovit. Meditace vám pomůže objevit co je to, že vám v životě chybí, abyste byli čestnější člověk.
K dosažení tohoto cíle je zapotřebí každodenní závazek, a disciplína které budou posíleny, když budete mít zisky.
Proces není snadný. Budeme mít dobré i špatné dny, ale pokud nakonec v meditaci vytrváme, nakonec ji získáme plnější život.
Existují webové stránky specializované na tuto praxi nebo dokonce ve vašem městě může existovat sdružení, které praktikuje skupinovou meditaci. V tomto bodě vám musím říct, že pokud jste věřící, máte to jednodušší: Modlitba je skvělý způsob, jak cvičit meditaci.
Doporučuji vám, abyste se každý den věnovali hledání prostoru pro meditaci. Nejsou nutné žádné velké přípravy. Ideální by bylo meditovat na samotě ve svém pokoji bez hluku, ale můžete také meditovat v autobuse, který vás vezme do práce.
Doporučuji vám to každou noc nebo v denní dobu, kterou považujete za nejvhodnější, rezervovat si časNeřeknu vám, jak moc, cvičit meditaci, shromažďovat se sám se sebou, přemýšlet, být vděčný ...
Mnoho lidí hledá štěstí, ale pak neučiní nezbytné kroky k jeho získání. Hledání štěstí vyžaduje odhodlání a každodenní disciplínu. Můžete to získat meditací ... ale s námahou.
Jakmile objevíte veškerou sílu, kterou vám meditace může dát, nikdy ji nepřestanete praktikovat.
Na závěr vám nechám motivační video: