Ein Hobby ist eine Möglichkeit, die Freizeit durch eine unterhaltsame Aktivität zu genießen. Ein Hobby zu haben ist auch als Hobby bekannt. Heutzutage gibt es leider mit dem Stress und dem Rhythmus des Lebens, den wir führen, viele Menschen, die ihre persönlichen Interessen beiseite legen und daher kein Hobby betreiben. Eigentlich ist ein Hobby notwendig, um sich um die psychische Gesundheit eines Menschen kümmern zu können, da es Ihnen ermöglicht, sich vom Alltag zu trennen und etwas zu tun, was Sie wirklich gerne tun.
Es ist wichtig, sich der tatsächlich verfügbaren Zeit bewusst zu sein und sogar 20 Minuten pro Tag zu priorisieren, um das tun zu können, was uns in einem bestimmten Moment besser fühlen lässt. Um eine gute Selbstpflege zu haben, ist es wichtig, ein Hobby zu betreiben und diesen Moment der Verbindung mit uns selbst zu genießen.
Verschwenden Sie nicht Ihre Freizeit!
Ein Hobby zu haben ist keine Zeitverschwendung, es investiert in die psychische Gesundheit! Stattdessen denken die Leute, dass Zeitverschwendung bedeutet, nicht beschäftigt zu sein (zu arbeiten). Aber dann verschwenden die Leute Zeit, um wirklich eine Illusion von Beruf zu erzeugen: Facebook, Instagram, E-Mail (öfter als nötig), Fernsehserien ansehen ... was ist Ihr Gift? Diese täglichen Aktivitäten lassen Sie glauben, dass Sie beschäftigt sind oder die Zeit nutzen, aber in Wirklichkeit verschwenden Sie sie.
Stehen Sie nicht jeden Morgen auf und denken Sie über soziale Netzwerke nach, denn wenn Ihnen dies passiert, verschwenden Sie eine großartige und wertvolle Zeit in Ihrem Leben. Leider kommt diese Zeit nie wieder zurück, wenn sie vergeht ... Aber von nun an können Sie Ihre freien Momente besser priorisieren, wenn Sie erkennen, wie ein Hobby Ihr Leben verändern kann ... Zum besseren!
Denken Sie daran, dass eine ständige Beschäftigung oder Arbeit Ihren „Status“ nicht erhöht, sondern Ihnen lediglich die notwendige Zeit raubt, die Sie in sich selbst investieren sollten. Wenn Sie anfangen, die Zeit gut zu priorisieren, Sie können ein Hobby genießen ... oder sogar zwei!
Warum ein Hobby in deinem Leben haben (oder zwei!)
Sie können sich in einem Flusszustand befinden ("Fluss")
Das Genießen Ihrer Hobbys ermutigt Sie, in einen Zustand des Flusses zu gelangen, das heißt, Sie genießen das, was Sie tun, so sehr, dass die Zeit so schnell vergeht, dass Sie es nicht einmal bemerken. Lassen Sie nicht zu, dass passive Freizeit (Fernsehen, Internet ...) über Ihren üblichen Interessen steht ... Sie müssen von Zeit zu Zeit eine aktive Freizeit haben.
Wenn Sie jemals Zeit mit Fliegen, Sport oder anderen Aktivitäten verbracht haben, die Sie für spannend und herausfordernd hielten, sind Sie in einen Zustand des Flusses eingetreten. Die Zeit vergeht wie im Fluge, das Selbstbewusstsein verschwindet und Sie sind vollständig in die betreffende Aktivität eingetaucht. Hobbys, insbesondere solche, die ihre Fähigkeiten erweitern, fördern diesen wünschenswerten und zunehmend schwer fassbaren Zustand.
Stress abbauen
Stellen Sie sich vor, Sie haben einen äußerst schwierigen Arbeitstag, an dem Ihr Chef Sie kritisiert oder Sie ziemlich nervige Kunden hatten. Nach Hause zu kommen, auf der Couch zu liegen und den Fernseher einzuschalten, mag Ihr perfekter Plan für eine kurze mentale Ablenkung sein… aber das hilft Ihrem beschädigten Ego nicht.
Stellen Sie sich nun vor, Sie werden nach der Arbeit eine Aktivität ausführen, die Sie wirklich mögen, z. B. Klettern oder einen Spaziergang entlang einer Route machen, die Sie lieben. Diese Art von Aktivitäten ist viel mehr als eine passive Ablenkung ... Sie erinnern Sie daran, dass Sie Interessen haben, dass Sie am Leben sind und dass Sie sich gerne ablenken, indem Sie Dinge tun, die Sie mögen. Sie können ein Angestellter sein, aber auch ein Athlet oder Künstler. Es ist eine Möglichkeit, Ihre Identität zu stärken und das Leben zu genießen, ohne Stress zu haben.
Sie zwingen sich, eine mentale Pause einzulegen, während Sie dennoch für sich selbst produktiv sind.
In dieser geschäftigen Gesellschaft kommen Pausen nicht in Frage, aber in Wirklichkeit sind sie absolut notwendig. Wenn Sie ein Hobby haben, haben Sie die Möglichkeit, eine Pause einzulegen und gleichzeitig einen Sinn für das Ziel zu entwickeln. Sie können sich auch mit dieser Art von Ruhe produktiv fühlen, denn wenn Sie eine Aktivität ausführen, werden Sie nicht das Gefühl haben, nichts zu tun. Ein Hobby macht Sinn und hat Sinn.
Sie können etwas tun, während Sie Spaß haben. Je mehr Sie ein Hobby betreiben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie davon erfahren, was Ihnen ein größeres Gefühl der Zufriedenheit mit dem Leben gibt. Vielleicht möchten Sie eine neue Sprache lernen oder Klavier spielen lernen. Je mehr Sie an Ihrem Hobby teilnehmen, desto mehr werden Sie lernen… und genießen!
Sie werden neue Herausforderungen und Erfahrungen haben
Arbeitsbedingte Herausforderungen gehen oft mit Stress und Druck einher, das Beste aus Ihrer Arbeit herauszuholen. Mit einem Hobby können Sie den Prozess des Lernens von etwas Neuem genießen, ohne sich entmutigt zu fühlen, von Anfang an nicht perfekt zu sein. Ihr Hobby kann Ihnen verschiedene Arten von Herausforderungen bieten, zumindest das, was Sie gewohnt sind.
Obwohl Sie bei der Arbeit Ihre Tage mit mentalen Herausforderungen verbringen können, können Sie sich auch einem Hobby widmen, das Sie körperlich herausfordert, zum Beispiel Klettern, Kanufahren usw. Oder Sie können sich einem Hobby widmen, das Ihnen geistige Entspannung bietet, wie z. B. Angeln. Meditation, Yoga, usw.
Du wirst dich besser kennen
Sie wissen nie wirklich, wozu Sie fähig sind, wenn Sie es nicht versuchen ... mit einem Hobby können Sie sich selbst überraschen. Zum Beispiel haben Sie vielleicht gedacht, dass Sie niemals klettern könnten, aber wenn Sie mit einer Klettergruppe in die Berge gehen, erkennen Sie, wie sehr Sie diese Art von Aktivität mögen und Sie werden besser. Sie starten in einer Kletterwand auf leichtem Niveau und Am Ende erklimmst du Berge, von denen du vorher gedacht hast, dass sie für dich unmöglich sind.
Wenn Sie etwas ausprobieren, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie es wirklich lieben und sogar ein gewisses Talent haben, die Dinge nach und nach mit Übung und Erfahrung zu verbessern. Ein Hobby kann Ihnen helfen, die Dinge zu entdecken, die Sie gut (oder schlecht) machen ... und Sie können sich selbst überraschen, wenn Sie sich ein wenig besser kennen!
Haben Sie erkannt, wie wichtig es ist, von nun an ein Hobby zu haben? Sie verbessern Ihre Lebensqualität!