حقوق قاطعی چیست: در ارتباطات ضروری است

زنی که قاطعانه با یک مرد صحبت می کند

ابراز وجود در جامعه ای که در آن زندگی می کنیم ضروری است ، زیرا فقط و به لطف آن می توانیم ارتباط م effectivelyثری با دیگران برقرار کنیم. در واقع ، ابراز وجود کارآمدترین سبک ارتباطی و رفتاری تلقی می شود. به ما امکان می دهد افکار و احساسات را تنظیم کرده و روابط سالم تری با خود و دیگران برقرار و حفظ کنیم. حقوق قاطعانه همچنین در ارتباطات مردم یک ضرورت است.

قاطعیت عمومی ، ذهنیت و محیط اجتماعی که دستیابی به اهداف شخصی و شغلی را تسهیل می کند. این مزایای زیادی دارد و به همین دلیل یکی از مهارتهایی است که افراد بیشتر می خواهند برای بهبود سبک زندگی و روابط بین فردی خود پرورش دهند.  این راهی به سوی استقلال اندیشه ، اصالت و امکان زندگی در جامعه ای هماهنگ است.

ابراز وجود در افراد

ابراز وجود به توانایی پیچیده تفکر اشاره دارد ، واکنش احساسی نشان دهند و به روشی غیرفعال اما در عین حال غیرتهاجمی رفتار کنند. یک فرد قاطع قادر خواهد بود که عقاید خود را به روشی باز بیان کند ، همچنین احساسات ، نیازها و خواسته های خود را به گونه ای بیان کند که نشان دهنده احترام به حقوق خود بلکه دیگران نیز باشد.

مردی که از داشتن ابراز وجود احساس خوبی دارد

همه اینها به عنوان یک مفهوم چند بعدی شناخته می شود و برای اینکه از مزایای این سبک ارتباطی و رفتاری بهره مند شویم ، فرد نیز باید یک رویکرد چند بعدی داشته باشد. الگوهای فکری (تفکر منطقی) ، درک الگوهای عواطف شخصی و چگونگی فرافکنی این عواطف درونی به رفتارهای قابل مشاهده باید مورد توجه قرار گیرد ، مانند ارتباطات کلامی و غیرکلامی و مدیریت کلی روابط اجتماعی.

قاطعیت را فعال کنید

برای بهبود ابراز وجود ، شک و تردید ، مردم باید آن را فعال کنند و این بدان معنی است که می توانید هر زمان بیشتر ، بهتر تمرین کنید. ابراز وجود باید سبک اصلی ارتباط و رفتار شما باشد زیرا ظرفیت کافی برای شکل دادن به افکار شما و همچنین نگرش شما و دیگران را خواهد داشت. برای داشتن قاطعیت دانستن ضروری است حقوق قاطع شما چیست ، بنابراین می توانید آنها را نسبت به خود ادعا کرده و نسبت به دیگران احترام بگذارید.

امروزه لیست های زیادی از حقوق ابراز وجود دارد که برخی از آنها طولانی تر از سایرین است. این اتفاق می افتد زیرا از نظر حقوق قاطعی لیست مشخصی وجود ندارد ، در بسیاری از موارد عقل سلیم است که آن را راهنمایی می کند. همه لیست ها گزاره های ذهنی هستند ، اما آنچه واقعاً آنها را در محیط رشد شخصی معتبر می کند ، مواردی است که از اصول اساسی ابراز وجود ناشی می شود: یافتن آزادی مشروع ، اصالت و رفاه.

ابراز وجود به شما قدرت احساسی می بخشد

همه اینها ضمن احترام به دیگری ، بدون آسیب رساندن به موجودات دیگر یا محیط زیست است. حقوق اساسی و قاطع بشر شباهت زیادی دارد ، اما بر این تمرکز کنید مورد دوم در زمینه های ارتباطی درون تعاملات شخصی.

چرا ادعا کردن خوب است؟

وقتی قاطع باشید ، احساس آزادی بیشتری خواهید داشت تا بتوانید خود را ابراز کنید و افکار و خواسته های خود را از طریق گفتار ، کردار یا عمل بروز دهید. شما همیشه اینگونه احساس خواهید کرد: "این من هستم ، این همان چیزی است که فکر می کنم ، می خواهم و احساس می کنم".

علاوه بر این ، شما قادر خواهید بود با افراد از هر نوع یا سطح اعم از خانواده ، دوستان ، غریبه ها ، مدیران شرکت ، متخصصان و غیره ارتباط برقرار کنید. ارتباطات همیشه دری باز ، مستقیم ، صمیمانه و کافی خواهد بود.

افرادی که سبک ادعایی دارند در زندگی جهت گیری فعال بهتری خواهند داشت ، آنها می دانند چه می خواهند ، چه زمانی آن را می خواهند و چگونه می خواهند. آنها سعی می کنند کارها را انجام دهند و آنچه در ذهن دارند اتفاق می افتد. آنها با پذیرش محدودیت های خود ، درک روشنی که همیشه لازم نیست پیروز شوند ، شیوه ای مسئولانه برای عمل خواهند داشت. آنها آگاه هستند که رفتار آنها خوب است و شیوه رفتار آنها همیشه با دلایل ، اعمال و رفتارهای خوب محافظت خواهد شد. آنها احساس قدرت می کنند زیرا قوی هستند قادر به بیان صمیمانه خود و بدون نیاز به آسیب رساندن به دیگران یا درگیری غیر ضروری است.

اهمیت حقوق قاطع

28 حقوق قاطعانه

  1. حق احترام و عزت
  2. حق داشتن احساسات ، عقاید و توانایی ابراز آنها بدون نقض حیثیت دیگران
  3. حق تصمیم گیری درباره خودش
  4. حق تصمیم گیری در مورد اینکه آیا رفتاری مطابق با انتظارات و خواسته های دیگران است یا مطابق با منافع ما ، به شرطی که دیگران نقض نشوند
  5. حق پرسیدن ، دانستن اینکه دیگری حق دارد نه بگوید
  6. حق نه گفتن وقتی که نمی خواهید بله بگویید
  7. حق احساس و ابراز احساسات بدون آسیب رساندن به دیگران
  8. حق رد درخواستهای دیگران بدون احساس گناه
  9. حق تعیین اولویت های خود و تصمیم گیری های خودمان
  10. حق تغییر عقیده
  11. حق تصمیم گیری درباره اینکه می خواهید با بدن ، پول یا وقت خودتان چه کاری انجام دهید
  12. حق اشتباه کردن و مسئولیت هر یک از آنها
  13. حق تفکر قبل از اقدام یا تصمیم گیری
  14. حق اینکه مجبور به پاسخ فوری نباشیم یا هرگز پاسخ ندهم
  15. حق درخواست اطلاعات و یا درخواست وقتی چیزی به دفعات لازم فهمیده نمی شود
  16. حق اینکه از دستاوردهای خود لذت ببرید و شناخته شوید ، به خود افتخار کنید
  17. حق داشتن احساس راحتی با خود بدون توجه به نتایج و دستاوردها (چه بهتر و چه بدتر)
  18. حق دریافت آنچه که برای آن پرداخت می کنید (اگر به عنوان مثال یک وعده غذایی خوب نباشد یا در شرایط نامناسبی باشد ، مبلغ پس داده می شود یا در شرایط خوب با دیگری عوض می شود)
  19. حق انتخاب این است که اگر همان چیزی باشد که واقعاً احساس می کنید ، محکم رفتار نکنید
  20. حق احساسات منفی تا زمانی که دیگران آسیب نبینند
  21. حق احساسات مثبت و لذت بردن از آنها
  22. حق تنها بودن اگر همان چیزی باشد که شما می خواهید
  23. حق اینکه مجبور نباشید خود را در برابر دیگران توجیه کنید
  24. حق انجام هر کاری ، به شرطی که حقوق افراد دیگر نقض نشود
  25. حق و تعهد برای احساس خوشبختی و خوشبخت بودن
  26. حق گفتن "نمی دانم" یا "نمی فهمم"
  27. حق کامل نبودن
  28. حق مستقل بودن

ابراز وجود مهارت هوشی عاطفی است که می توان روی آن کار کرد و توسعه داد. اگر می خواهید روش برقراری ارتباط با دیگران را تغییر دهید و در نتیجه زندگی فعلی خود را بهبود ببخشید ، می توانید. برای به دست آوردن این مراقبت و استفاده از حقوق قاطع خود از عمل نگران نباشید. 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.