عزت

اساسی ترین تعریف می گوید عزت نفس چنین است "توجه یا قدردانی که شخص نسبت به خود دارد." به طور کلی ، این دقیقاً همان معنی است که عزت نفس داشته باشید ، خود را دوست داشته باشید ، به توانایی های خود اعتماد داشته باشید و در عین حال ، هنگام ایجاد محدودیت ، به خود احترام بگذارید.

فردی با عزت نفس آسان نیست ، زیرا زندگی پر از لحظه ها ، شرایط و موقعیت های نامطلوب است که کم کم اعتماد به نفس فرد را کاهش می دهد. عزت نفس یک توانایی ذاتی نیستبه عبارت دیگر ، شما با عشق خود از طریق سقف به دنیا نیامده اید و با دریافت ضربات زندگی آن را در طول مسیر از دست می دهید.

برعکس ، عزت نفس فضیلتی است که کودکان از طریق آموزش بزرگسالانی که زندگی خود را تشکیل می دهند ، می آموزند. اگر به کودکی بگویید که توانایی انجام هر کاری را دارد ، کودک باور خواهد کرد که توانایی انجام آن را دارد. زیرا اعتماد به مردم ، به طور کلی به پدر و مادر ، امری است که به طور پیش فرض از کودکی به دست می آید.

اما اگر آن کودک بزرگ شود و بشنود که نمی تواند ، این چیزی برای بزرگسالان است ، که توانایی انجام آن را ندارد ، بزرگ خواهد شد و فکر می کند که واقعاً نمی تواند این کار را انجام دهد. اعتماد به نفس شما از همان کودکی کاهش می یابد و بنابراین ، با این فکر بزرگ می شوید که از اعتبار بیشتری نسبت به افراد دیگر برخوردار نیستید. یعنی برای اینکه آن کودک در آینده از سلامت احساسی خوبی برخوردار شود، عزت نفس ، اعتماد به نفس ، به طور خلاصه ، عزت نفس داشته باشید، شما باید یک تلاش شخصی قابل توجه انجام دهید.

خبر خوب این است که عزت نفس ، با کار و تمایل به شناخت بهتر خود ، می تواند بهبود یابد. با تمایل به کار بر روی بهترین نسخه ممکن از هر یک ، یادگیری پذیرش محدودیت ها ، بهبود عزت نفس امکان پذیر است. اما برای این ، لازم است با خود تعهد ، پذیرش خود را بدست آورید، عشق به خود ، بدون اینکه خود را به خاطر شکستها مجازات کند و یاد بگیرد که از موفقیتها به روشی سالم بهره مند شود.

اما قبل از شروع روی جنبه هایی کار کنید که به شما در بهبود عزت نفس کمک می کند، لازم است بدانید که چگونه مشکل واقعی و عدم عشق به خود را تشخیص دهید. زیرا فهم آن همیشه آسان نیست و همچنین هرکسی توانایی این را ندارد که در خود ببیند که برای خودش ارزش قائل نیستند ، مشکل عزت نفس دارد.

برای کمک به شما در رفع هرگونه شک و تردید احتمالی ، در این بخش به نام عزت نفس ، اطلاعات و توصیه های بسیار مفیدی در مورد تشخیص ، پذیرش و بهبود عزت نفس خواهید یافت. از طريق منابعی مانند عباراتی که به شما در بهبود عزت نفس کمک می کنند، کلیدهای شناخت چگونگی شناخت اعتماد به نفس پایین و حتی ابزارهای لازم برای شکل گیری عزت نفس ، چه در کودکان و چه در بزرگسالان.

زیرا اولین قدم این است که تشخیص دهیم چیزی درست نیستزیرا فحش دادن به خود و تنبیه مداوم خود سالم نیست. وقتی در آینه به انعکاس خود نگاه می کنید و نسبت به خود احساس تحقیر می کنید ، زیرا تصویر خود را دوست ندارید ، زیرا قادر به انجام آن تغییراتی نیستید که سالها در میان اهداف شما بوده اند ، کم کم اعتماد به نفس خود را تضعیف می کنید در خودت عزت نفس شما از بین می رود و قادر به ارزیابی توانایی های خود نیستید.

همه اینها قابل بهبود است ، شما فقط باید درک کنید که با تمام نقاط قوت و ضعف خود بی نظیر یا منحصر به فرد هستید. و این فقط با پذیرش خود همانطور که هستید ، قادر خواهید بود در آرامش زندگی کنید با خودتان. فقط از این طریق می توانید برای خود ارزش قائل شوید ، خود را دوست داشته باشید و با شخص خود شاد باشید ، زیرا از بدو تولد شما بهترین شرکت خود هستید و تنها اگر یاد بگیرید خود را دوست داشته باشید ، می توانید دیگران را نیز دوست داشته باشید یک راه سالم