Buannachdan saidhgeòlach ceòl

Èist ri ceòl

Tha èisteachd ri ceòl mar phàirt de bheatha mòran dhaoine. Gach madainn nuair a bheir iad an càr gu obair no còmhdhail poblach, bidh daoine a ’togail an cuid ciùil agus a’ cur air fònaichean-cinn gus na fuaimean a bheir iad seachad a mhealtainn. Tha mòran bhuannachdan saidhgeòlach aig ceòl nach biodh dùil agad fhad ‘s a tha e a’ còrdadh riut.

Faodaidh ceòl a bhith na adhbhar toileachais is riarachaidh, ach tha mòran bhuannachdan saidhgeòlach eile ann a tha sinn airson bruidhinn riut gu h-ìosal. Faodaidh ceòl buaidh a thoirt air do smuaintean, faireachdainnean agus giùlan. Is dòcha gu bheil cuimhne agad mar a bha thu a-riamh air bhioran, air gluasad, toilichte no brònach nuair a bha thu ag èisteachd ri òran. Faodaidh òrain buaidh dhìreach a thoirt air do fhaireachdainn.

Faodaidh ceòl fois a ghabhail san inntinn, spionnadh a thoirt don bhodhaig, agus eadhon daoine a chuideachadh gus pian a riaghladh nas fheàrr. Mar sin dè na buannachdan eile a dh ’fhaodadh ceòl a thoirt seachad? Innsidh sinn dhut an uairsin.

Artaigil co-cheangailte:
Buannachdan ceòl socair

Leasaich do choileanadh inntinneil

Cùl-fhiosrachadh fhad ‘s a tha thu ag amas air gnìomhachd eile ag adhartachadh do choileanadh ann an gnìomhan inntinneil, tha seo gu sònraichte fìor ann an inbhich nas sine. Bheir cluich ceòl upbeat dhut astar giollachd nas luaithe agus cuimhne nas fheàrr. Mar sin an ath thuras a tha thu a ’dèanamh obair, smaoinich air a bhith a’ cluich beagan ceòl cùl ma tha thu airson do choileanadh inntinn a bhrosnachadh. Is e ceòl ionnsramaid an roghainn as fheàrr.

Èist ri ceòl

Lùghdaich cuideam

Chaidh ceòl a mholadh o chionn fhada gus cuideachadh le cuideam a lughdachadh no a riaghladh. Bidh ceòl airson meòrachadh a ’cuideachadh le bhith a’ socairachadh na h-inntinn agus a ’brosnachadh fois. Tha èisteachd ri ceòl na dhòigh èifeachdach air dèiligeadh ri cuideam agus gad chuideachadh a ’faighinn air ais gu sgiobalta às deidh dhut cuideam fhaighinn.

Cuidichidh e thu ag ithe nas lugha

Is e aon de na buannachdan saidhgeòlach as iongantach a th ’ann an ceòl gum faodadh e a bhith na inneal feumail airson call cuideam. Ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall, faodaidh èisteachd ri ceòl bog agus lasachadh nan solais do chuideachadh gus na h-amasan agad a ruighinn. A rèir sgrùdadh, bha daoine a bhiodh ag ithe ann an taighean-bìdh gun lasadh far an robhas a ’cluich ceòl bog ag ithe 18% nas lugha de bhiadh na an fheadhainn a bhiodh ag ithe ann an taighean-bìdh eile.

Bidh ceòl agus solais a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn nas socair. Leis gu robh na com-pàirtichean nas socraiche agus nas comhfhurtail, is dòcha gu robh iad air am biadh ithe nas slaodaiche agus bha iad nas mothachail nuair a thòisich iad a ’faireachdainn làn. Faodaidh tu feuchainn ri seo a chuir an gnìomh le bhith a ’cluich ceòl bog aig an taigh fhad‘ s a bhios tu aig dinnear. Le bhith a ’cruthachadh àrainneachd shocair, tha thu nas dualtaiche ithe gu slaodach agus mar sin a’ faireachdainn nas luaithe nas luaithe.

Èist ri ceòl

Leasaich do chuimhne

Tha e a ’còrdadh ri mòran oileanaich a bhith ag èisteachd ri ceòl fhad‘ s a tha iad ag ionnsachadh, ach an e deagh bheachd a tha sin? Tha cuid a ’faireachdainn gu bheil e a’ leasachadh an cuimhne agus cuid eile dìreach gad lorg tarraingeach. Is e an fhìrinn gum bi an seòrsa ciùil a bhios tu ag èisteachd gus do chuimhne a leasachadh an urra ri do bhlas ciùil agus do dhòigh air do chuimhneachadh. Ann an seo, faodaidh gach neach toraidhean eadar-dhealaichte fhaighinn a rèir a ’chiùil a bhios e ag èisteachd.

Is urrainn smachd a chumail air pian

Faodaidh ceòl a bhith cuideachail airson smachd pian. Lorg sgrùdadh air euslaintich fibromyalgia gu robh lùghdachadh mòr ann am pian aig an fheadhainn a bha ag èisteachd ri ceòl airson dìreach uair a-thìde gach latha an coimeas ris an fheadhainn ann am buidheann smachd.

Cuidichidh e thu a ’cadal nas fheàrr

Tha insomnia na dhuilgheadas mòr a bheir buaidh air daoine de gach aois. Ged a tha mòran dhòighean-obrach ann airson an duilgheadas seo a làimhseachadh, a bharrachd air eas-òrdughan cadail cumanta eile, dèan sgrùdadh Thathas air sealltainn gu bheil èisteachd ri ceòl clasaigeach socair na leigheas sàbhailte, èifeachdach agus aig prìs reusanta.

Ann an sgrùdadh a rinn sgrùdadh air oileanaich colaiste, dh ’èist com-pàirtichean ri ceòl clasaigeach, leabhar-èisteachd, no dad idir. Dh'èist aon bhuidheann ri 45 mionaid de cheòl clasaigeach socair agus dh'èist buidheann eile ri leabhar-èisteachd aig àm leabaidh airson trì seachdainean. Rinn an luchd-rannsachaidh measadh air càileachd cadail an dà chuid ro agus às deidh an eadar-theachd. Tha an sgrùdadh fhuair iad a-mach gu robh càileachd cadail mòran na b ’fheàrr aig com-pàirtichean a bha air èisteachd ri ceòl na an fheadhainn a bha air èisteachd ris a’ chlàr-èisteachd no nach d ’fhuair eadar-theachd sam bith.

Leis gu bheil ceòl na làimhseachadh èifeachdach airson duilgheadasan cadail, dh ’fhaodadh e a bhith air a chleachdadh mar ro-innleachd furasta agus sàbhailte airson làimhseachadh insomnia.

Leasaich togradh

Tha adhbhar math ann gum bi e nas fhasa dhut eacarsaich a dhèanamh fhad ‘s a tha thu ag èisteachd ri ceòl: Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil èisteachd ri ceòl aig astar luath a ’brosnachadh dhaoine gus barrachd eacarsaich a dhèanamh. A. deuchainn air a dhealbhadh gus a ’bhuaidh seo a sgrùdadh a’ sònrachadh 12 oileanach fireann fallain airson a bhith a ’rothaireachd air baidhc pàipearachd aig astaran fèin-astar. Ann an trì deuchainnean eadar-dhealaichte, mharcaich com-pàirtichean na baidhsagalan aca airson 25 mionaid aig aon àm agus iad ag èisteachd ri liosta-cluiche de shia òrain mòr-chòrdte bho dhiofar tempos.

Gu h-aineolach don luchd-èisteachd, rinn an luchd-rannsachaidh eadar-dhealachaidhean seòlta leis a ’cheòl agus an uairsin thomhais iad coileanadh. Chaidh an ceòl fhàgail aig astar àbhaisteach, àrdachadh 10 sa cheud, no sìos 10 sa cheud.

Èist ri ceòl

Mar sin dè a ’bhuaidh a bh’ aig atharrachadh luaths a ’chiùil air factaran mar astar rothaireachd, ìre cridhe, agus tlachd ciùil? Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh luathachadh nan slighean a ’leantainn gu barrachd coileanaidh a thaobh an astar a chaidh a shiubhal, astar peadaladh, agus cumhachd a chaidh a thoirt a-mach. Air an làimh eile, le bhith a ’lughdachadh astar a’ chiùil thàinig lùghdachadh anns na caochladairean sin uile. Gu h-inntinneach, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil a bhith ag èisteachd ri ceòl aig astar luath chan ann a-mhàin a’ toirt air lùth-chleasaichean a bhith ag obair nas cruaidhe rè an cuid obrach; tha barrachd ceòl a ’còrdadh riutha cuideachd.

Mar sin ma tha thu a ’feuchainn ri cumail ri gnàth-obair, smaoinich air liosta-cluiche a luchdachadh suas làn de phuirt luath gus cuideachadh le bhith a ’meudachadh do bhrosnachadh agus tlachd bho na cleachdaidhean eacarsaich agad.

Cuideachd, bidh ceòl a ’toirt ort ceangal a dhèanamh le daoine eile, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh trom-inntinn agus a ’leasachadh do shunnd, dè a bharrachd a dh’ fhaodadh tu iarraidh? Cuir an ceòl as toil leat agus tòisich a ’faighinn tlachd às! Cha ghabh thu aithreachas!


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Beachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Angelina Araya Viancos thuirt

    Artaigil sàr-mhath, tha. Gu dearbh an ceòl
    Is e fìor leigheas a th ’ann, tha ar crathadh ag àrdachadh agus tha ar lùths air an gluasad agus tha gach organ den bhodhaig againn a’ dùsgadh leis na teudan ciùil, mòran taing.