Mar a gheibh thu brosnachadh agus toirt air obrachadh gu fìor

faigh brosnachadh

Tha e coltach gu bheil daoine comasach air amasan a shuidheachadh, ach cha bhith sinn an-còmhnaidh gan coinneachadh. Cò mheud uair a tha thu air amasan a shuidheachadh dhut fhèin ach an uairsin nach urrainn dhut an coileanadh air sgàth gu bheil thu air misneachd a chall air an t-slighe? Tha e mòran nas fhasa amasan a shuidheachadh na bhith gan toirt gu buil. Tha e uile a ’tighinn sìos gu brosnachadh.

Feumaidh sinn a bhith onarach: tha fìor dhuilgheadasan aig daoine a bhith a ’faighinn brosnachadh anns na rudan a bhios sinn a’ dèanamh. Tha e cho fada nas fhasa suidhe agus smaoineachadh mu na rudan a tha sinn a ’dol a dhèanamh agus an uairsin na dèan iad.

Gus ar brosnachadh, uaireannan feumaidh sinn cuideachadh bhon taobh a-muigh. Is e sin as coireach gu bheil sinn a ’dol a bhruidhinn air cuid de dhòighean gus na h-amasan agad a thoirt air adhart le bhith ag ionnsachadh mar a bhrosnaicheas tu thu fhèin. Chan eil sinn ag ràdh gum bi e furasta, agus Chan eil sinn ag ràdh gum bi e luath. Ach tha sinn deònach geall a dhèanamh gum b ’fhiach e. Agus an sàsachd a thig bho bhith a ’coileanadh dìreach aon de na h-amasan? Tha e gu leòr airson ar cumail a ’gabhail ceumannan beaga a dh’ ionnsaigh a h-uile càil eile air an liosta.

Faigh a-mach carson

Gus sealladh a chumail air na rudan a tha thu airson a choileanadh, feumaidh tu cuid de dh ’adhbharan a sgrìobhadh airson carson a tha thu airson an amas sin a choileanadh (leithid faighinn ann an cumadh). Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith gu math follaiseach, ainmich rudan sònraichte a tha thu airson a choileanadh, Mar a bhith a ’faighinn chun treas làr gun panting, a’ cadal nas fheàrr, no a ’tionndadh sìos biadh sgudail bidh e nas fhasa sùil a chumail air d’ adhartas agus do bhrosnachadh, seach a bhith ag amas air amas eas-chruthach mar “Faigh fallain” tha e nas fheàrr a bhith nas concrait.

Artaigil co-cheangailte:
Fìor sgeulachdan brosnachaidh agus leasachaidh

Chan fheum thu ach 10 diogan

Is e an tarraing as neònach de dhaoine, cho deònach sa tha sinn fuireach mì-riaraichte le ar beatha. Tha beachd iongantach agad a tha ag atharrachadh beatha ... agus an uairsin smaoinich air 100 adhbhar eadar-dhealaichte carson nach bu chòir dhut a dhèanamh. A-nis smaoinich air beatha anns am bi gach aon de na beachdan iongantach sin a ’tighinn gu buil.

faigh brosnachadh

Faodaidh tu an riaghailt 10-diog a leantainn: "Ma tha an instinct agad a bhith ag obair air targaid, feumaidh tu gluasad gu corporra taobh a-staigh 10 diogan no tuitidh an eanchainn agad." An toiseach, tha gràin aig do bhodhaig air gnìomh, ach gheibh e toraidhean. An ath thuras a tha beachd no instinct agad, cunnt gu deich agus an uairsin gnìomh. Is dòcha gu bheil thu dìreach a ’sgrìobhadh a’ bheachd, ach feumaidh tu gluasad corporra a cheangal ris a ’chasg inntinn ... Mar eisimpleir, tòisich còmhradh le cuideigin.

Dèan liosta de na rudan a bheir ort gàire a dhèanamh

Canaidh sinn nach eil fios agad dè a tha thu ag iarraidh. Ma tha fios agad dìreach gu bheil thu airson tòiseachadh air fuireach nas fheàrr, cum liosta ùraichte de na h-amannan a bheir ort gàire a dhèanamh. Faodaidh tu sgrìobhadh le làimh ann an leabhar no anns an tagradh nota gluasadach agad. Chan urrainn dhut ach na rudan a tha gad dhèanamh toilichte a sgrìobhadh, dè a bhios gad bhrosnachadh, dè a bheir ort gàireachdainn a-mach, taghaidh tu na tha thu airson a sgrìobhadh. Smaoinich mu na tha gad dhèanamh toilichte.

Airson greis, bha mi dìreach a ’sgrìobhadh sìos amannan na mo latha a thug toileachas mòr dhomh, gun robh mi air bhioran, agus thug sin orm far a bheil mi a-nis." Mura h-eil thu gu tur cinnteach dè an geama crìochnachaidh a th ’agad, feuch ri faighinn a-mach dè a tha gad dhèanamh toilichte.

Na làithean a dh ’fheumas tu rudeigin a dhèanamh nach bi gad bhrosnachadh cus ach feumaidh tu a dhèanamh, coimhead air an liosta sin agus tagh aon de na gnìomhan sin a sgrìobh thu. Dèan na tha agad ri dhèanamh eadhon mura h-eil thu a ’faireachdainn mar sin agus an uairsin faigh brosnachadh agus duais airson do oidhirp le bhith a ’dèanamh cuid de na rudan sin a bheir toileachas dhut.

Artaigil co-cheangailte:
36 luachan brosnachail bho fhilmichean

Gabh amar brosnachail

Nuair a bhios tu ag obair a dh ’ionnsaigh amas, tha e furasta dhut a bhith air do ghlacadh leis an drudgery airson an amas sin a ruighinn. Tòisichidh tu ag obair nas cruaidhe agus nas cruaidhe agus nas fhaisge, a ’tighinn nas fhaisge agus nas fhaisge air an aisling sin ... agus mus bi fios agad air, tha thu air sealladh a chall air dè an t-amas a bh’ agad sa chiad àite. Tha call de bhrosnachadh agad, gearradh gu cuideam dian, gearradh gus crìoch a chuir air sàrachadh pearsanta.

faigh brosnachadh

Gus faighinn thairis air droch shuidheachadh sam bith agus nach tèid do bhrosnachadh a chall air an t-slighe, feumar “bathe” an-còmhnaidh ann an rudan a tha gad bhrosnachadh. Ciamar? Cruthaich do bhòrd fradhairc fhèin gus na tha thu an dùil a dhèanamh nad bheatha a choileanadh agus chì thu e uair sam bith a tha thu ag iarraidh.

Is e bòrd taisbeanaidh cruinneachadh de dh ’aithrisean, dealbhan, agus luachan a chumas tu gu follaiseach anns an dachaigh agad gus am faic thu e uair sam bith a dh’ fheumas tu e. Bu chòir dhut coimhead air a ’bhòrd seo a h-uile latha gus cur an cuimhne dhut fhèin carson a tha thu a’ dèanamh na tha thu a ’dèanamh.

Leasaich taingealachd

An àm a dh ’fhosglas sinn ar sùilean, tha sinn mothachail air a h-uile càil a tha againn ri dhèanamh an latha sin. Gus do bhrosnachadh fhèin, thoir sùil air beagan rudan a tha thu taingeil fhad ‘s a tha thu fhathast san leabaidh.

Nuair a dhùisgeas sinn, bidh sinn gu tric a ’faighinn thairis air na dh'fheumas sinn a dhèanamh agus na dh'fheumas sinn a rèiteachadh, agus bidh ar fòcas a 'fàs sin. An uairsin, Bidh atharrachadh air an smaoineachadh sin sa bhad, dìreach ag aithneachadh na tha math, gad chuir ann an inntinn nas fheàrr gus aghaidh a thoirt air an latha.

Tòisich beag

Mhol a h-uile eòlaiche ris an do bhruidhinn sinn bunait a stèidheachadh de an fhìrinn agad gus an urrainn dhut comharrachadh a dhèanamh air an adhartas as urrainn dhut a dhèanamh. Mar eisimpleir, Chan eil mi ag ràdh èirigh aig 6 sa mhadainn nuair a tha gràin agad air madainnean ... An àite sin, feuch ri bhith a ’suidheachadh do ghleoc rabhaidh airson 15 mionaidean nas tràithe na tha thu mar as trice a’ dùsgadh, a ’gabhail cuairt ghoirid gach latha, no a’ cur glasraich ùr ris an dìnnear agad. Gu slaodach agus seasmhach ... buannaichidh tu an rèis.

Artaigil co-cheangailte:
Spreagadh gnèitheach; tha an fheachd nad bhroinn

Cleachd an timer

Is e seo geama eanchainn beag a tha sinn a ’còrdadh riutha. Suidhich timer airson 30 mionaid agus dèan rud sam bith a tha thu a ’seachnadh, aig astar as luaithe. Ge bith dè, fuirich air falbh bhon ghnìomh sin. Tha e nas fheàrr am fòn agad a chumail sàmhach gus nach cuir thu dragh air.

faigh brosnachadh

Nuair a dh ’fhalbh an timer, gabh fois 10 mionaidean agus dèan rud sam bith a tha thu ag iarraidh. Chan eil dragh againn, dìreach dèan e ceart. An uairsin nuair a bhios na 10 mionaidean sin suas, dèan a-rithist e. Cùm ag obair airson 30 mionaid agus an uairsin 10 mionaidean de chòrr, Gus an cuir thu crìoch air rud sam bith a tha thu a ’dèanamh

Leis na molaidhean seo airson fuireach brosnachail agus obair dha-rìribh, faodaidh tu rud sam bith a dhèanamh le barrachd dealas ... Ged a tha a ’chiad cheum ag iarraidh a dhèanamh, am biodh e comasach dhut? Tha gu dearbh!


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.